女,每天做一些計(jì)劃是不是會好點(diǎn)，最近感覺事情好多，不做計(jì)劃的話我就總覺得自己有一堆事要處理。腦袋里都不想想，就覺得好多事要去做以及準(zhǔn)備要做的。 (匿名)

女 我是一個(gè)十分會管理時(shí)間的人，但是我的計(jì)劃總是達(dá)不到預(yù)想的效果，我做作業(yè)的時(shí)候會經(jīng)常去做別的事，易導(dǎo)致當(dāng)天的任務(wù)完成不了，我應(yīng)如何控制我自己

女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時(shí)間有點(diǎn)焦慮，覺得那個(gè)做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規(guī)劃又舒適 (匿名)

女 總是想一些幾天后的事，想把所有的事都安排好，很煩，不能專心現(xiàn)在 (匿名)

女 工作中要辦的一件事，不是很難比較復(fù)雜，下周要辦，星期天的早上醒來，我發(fā)現(xiàn)我的腦子竟在想這件事，還設(shè)想許多細(xì)節(jié)（以前有好多事，我都會在頭腦里設(shè)想，并且還會想很多細(xì)節(jié)，甚至別人怎么說，我怎么回答都會想）我這是怎么了？為什么我會這么想？ (匿名)

女 總是亂想，想一下不會發(fā)生的事，然后有一點(diǎn)點(diǎn)小事就會想一整天 (匿名)

女 ①我每天都在想亂七八糟的瑣碎的事情。比如明天吃什么穿什么買什么。有時(shí)候會想很多關(guān)于人生大道理的東西。我想完之后一定要記下來，忘記的話就會很焦慮。除了一些專注的時(shí)間不想，其余時(shí)間都在想，睡覺之前想，刷牙想，上廁所在想，走路也在想。 ②我總是有丟東西的錯覺，所以老是想確認(rèn)垃圾桶有沒有重要東西丟進(jìn)去了。 我是怎么了。 (匿名)

女 我每天都會不斷想一個(gè)問題或者更多的問題， 不管是上課時(shí)間還是作息時(shí)間，我的腦海中始終在想一個(gè)人或者想以前發(fā)生過的事，如果正在這個(gè)時(shí)候聽到一首抒情的歌我就會潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來，所以很多時(shí)候就沒法專心學(xué)習(xí)，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏， 我該怎么辦。

女 愛生氣！抱怨老公不爭氣！想要的多實(shí)現(xiàn)不了心煩 (匿名)

女 抑郁了，伴隨著強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫性注視，還有救嗎