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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢的基本技術電子書
匿名
2021-07-16 09:19:33
2021-07-16 09:19:33
抱抱TA
女,21歲,每次給自己做了安排，我就會對時間有點焦慮，覺得那個做不了了然后下一件事也不能集中注意力，請問要怎么正確看待每日安排，能讓自己既有規劃又舒適
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葛老師
你的內心好像有答案呀！我們可以聊聊嗎？ -
太上曰
如果自制力不強，哪就順其自然好了。 -
張慶儀
您好 -
冰欣
你好，用心去做每一件事，不要用腦，可以幫你找到如何在心里做好每一件事方法 -
張慶儀
當您感到焦慮的時候，是否考慮這個安排是否適合自己，是否給自己帶來了壓力，還有給自己做安排的初衷是什么？是否做好了心理準備呢？
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薇感情心理咨詢
是對學業的焦慮還是工作上的？找我聊聊，或許可以解開你心中的疑惑。 -
舒心大哥
焦慮很正常，尤其是現在誘惑太多。相信我來幫助你 -
張金玲
您好 -
王金波
您好 -
此心
規劃要切合自己的情況 -
梓曌
每個人心中都有一盞燈，時間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個人心中都有個火把，只是在風雨交加時，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動力去重新點亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對的勇氣，重拾光明和溫暖！ -
李錦云
所有的原因是因為你自己的焦慮情緒比較濃厚，我頭像下有一篇文章每個拖延者的背后都有一個倔強的靈魂，讀下可能能夠體會 -
龍鳳
你好 -
沐沐咨詢
你好 -
情緒捕手
狀態都可以快速調節的，從認知到行為，從個人到人際，從情緒到狀態，全面調節，快速活成自己喜歡的樣子 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導[玫瑰] - 更多內容 APP查看
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女 我是一個十分會管理時間的人，但是我的計劃總是達不到預想的效果，我做作業的時候會經常去做別的事，易導致當天的任務完成不了，我應如何控制我自己 -
女,時間每過一天就很焦急，覺得浪費了很多時間，不知道該做什么，不喜歡出去，一事無成，跟別人關系都不親，不知道跟別人聊什么，以后這么多年怎么過？ (匿名) -
女,很難緩解焦慮，專注地做事怎么辦，感覺時間特別不夠 -
女,每天做一些計劃是不是會好點，最近感覺事情好多，不做計劃的話我就總覺得自己有一堆事要處理。腦袋里都不想想，就覺得好多事要去做以及準備要做的。 (匿名)
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女 總是想一些幾天后的事，想把所有的事都安排好，很煩，不能專心現在 (匿名)
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女 如何自信一點，如何合理的安排自己的時間 (匿名)
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女 我在每日定下計劃以后，在進行時就會不由自主地想我一定要完成一定要完成，導致無法靜下心來做事情。我越是不想去想它就越會想，我是不是焦慮過度了。 (匿名)
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女 我總是每天要花很多時間來想事情，就是想一會兒要做什么，明天要做什么，還會在心里排好順序，還會仔細想細節，雖然有句話說做事情前要有計劃，但我感覺我每天的時間都用來想事情、計劃了，根本就不能隨性而為，總覺得每天有很多事情需要想，需要做，這種情況應該怎么辦？ (匿名)
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女,不接納陰暗，何來坦蕩和回歸？ (匿名)
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女,看著別人愛意滿滿的樣子，不知道我的愛情啥時候到來。反正現在想到愛情就滿身疲憊，我覺得我沒有愛，也覺得沒人愛我。反正日子照樣過，平平淡淡也挺好。 (匿名)
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