女,社恐內(nèi)向，不咋說話，和他們都沒話說，也不會起話題，也能耐得住不說話，發(fā)現(xiàn)周圍無一人在意自己時，承認(rèn)自己一無是處，承認(rèn)自己情商低時，無奈，無措，無助，已經(jīng)是這樣的性格，也沒有改變的勇氣，更加適應(yīng)了這樣的生活和自己，但是當(dāng)別人都能很好的適應(yīng)融入，看著孤獨無助的自己，在合作總是找不到組員時真的在別人看來真的很丟臉吧，每每念及此不免自我攻擊。早知如此，我寧愿，從未來過這個世上。 (匿名)

女 社恐 很內(nèi)向 在異性面前手腳不自然 很靦腆 沒話說。 (匿名)

女,16歲,為一個I型人格,內(nèi)向社恐是有的，對別人沒有分享欲，或者和別人聊不進(jìn)去話題，有的時候只想活在自己的世界里，滿足自己的精神空間有一切幻想，但是有人告訴我高中不接觸社交是不行的，但對于一個I人來說好難，真的很難很難，在班里也沒有關(guān)系特別好的朋友，頂多也就算有些熟悉的同學(xué)了，我該怎么辦？ (匿名)

女,弟弟直言和我玩膩了要去找別人玩，，反觀我的周圍，似乎也是，從小學(xué)到現(xiàn)在，周圍人和我玩了不久就會離我而去，這可咋辦，一直被拋棄的感覺，真不好受。原來內(nèi)向社恐的人真不配擁有朋友 (匿名)

女,聽說社恐人情緒是平的，所以別人對你既沒有討厭也沒有喜歡，難怪，自己與人聊天，沒情緒，只是闡述客觀事實，但是對方卻不喜歡我，然后我嘗試去調(diào)皮一下，她們卻能對我笑臉相迎 (匿名)

女,17歲,社恐在熟人面前很開朗在不怎么熟的人面前很內(nèi)向，在他們講話的時候我也想一起參與但就是沒有勇氣，開不了口，過后就后悔為什么沒有勇氣把那些話說出來 (匿名)

如何改善社恐？從小的生活環(huán)境是父母都比較老實內(nèi)向，成長過程也是按部就班高中、大學(xué)，現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)有時候想對領(lǐng)導(dǎo)、同事說一句話要考慮半天都不敢說，但對陌生人可以很放松的聊天，暢所欲言，自己感興趣的聊什么都可以，平時自己一個人生活，有時候很怕自己抑郁，想多交點朋友，想把自己打開，想開朗一點，有時候感覺是自己沒有認(rèn)清自己所以有顧慮，怎么做才能慢慢打開自己呢？ (匿名)

男,33歲,我執(zhí)是一切痛苦的根源，這句話太對了，我的理解是過于執(zhí)著產(chǎn)生痛苦，但不執(zhí)著怎么會努力？不努力不是啥也得不到么？ (匿名)

女,32歲,生活本就需要用火鍋和啤酒消消煩。。。。。。。。。。。。。