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李恩貴心理咨詢師
69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務835人|99%好評
咨詢
匿名
2020-11-23 22:29:51
2020-11-23 22:29:51
抱抱TA
覺得自己好沒用，高三了，成績不穩定，總是一次好一次差，現在每天都要考試，每個月都要聯考，我心理承受能力又不好，我該怎么辦，今天晚上我因為考試考的太差了，居然吐了，以后我該怎么辦
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獲得公益心：
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王金霞
您好 -
陳明
您好，您很自責，是嗎？也感受到了您的上進心。每次改善一點點，往往就是最快的速度。 -
唐孝青
你好，降低成績期望，調整心態，接納現在的自己，可以允許自己考差一些 -
心語??
你好 -
匿名
我總是對自己有著高要求我知道這個不好，可是我的家庭教育讓我從小養成了這種習慣 -
匿名
不知道該怎么辦
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匿名
我沒辦法寬恕自己
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沫沫傾聽
你好 -
陳明
千頭萬緒，1過分恐懼，讓人背上大包袱步履維艱，2視野狹窄，讓人無法自由翱翔。
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太陽花
可以找個咨詢師聊聊 -
匿名
沒錢啊
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龍鳳
你好 -
太陽花
堅信自己棒棒的，犯錯是為了多積累經驗
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張慶儀
您好 -
王莉
您好 -
王 宇
你好 -
毛慧穎
你好，建議把對成績的關注轉移到學到的知識本身。 -
高級心理咨詢師 張寵
在呢 -
凡人
高三了就是在拼分不要在看手機了高考完再玩 -
李鳳秋
您好，高三的學習壓力很大，尤其是成績的不穩定，給你內心帶來很強的挫敗感，非常理解你目前苦悶的心情，建議你做心理咨詢，幫助你具體分析你的學習問題，及時調整改善學習方法，疏導學習壓力。很愿意幫到你。
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梓曌
傾聽者，就像是風拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細無聲；又像是一座電話亭，為人群中的你暫避風雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識！ - 更多內容 APP查看
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女 我現在上高三了前兩天剛考過一次試特別特別差可是我覺得我跟努力了??！不知道為什么結果還是這個樣自從看過成績后就一直逃避一直沒有勇氣面對那張成績表現在心里特別燥心思跟本不在學習上一點高三的感覺也沒有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學習中上課還走神冒昧的請您給我點建議好嗎？萬分感激 (匿名)
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女 我現在正在上高三，離高考還有幾天時間。成績一直不穩定。我是文科生，成績有時500多。有時剛過400。起伏特別大。以前從來沒考慮過高考考不好怎么辦？現在我聽了我們學校心理老師的話，這幾天一直失眠。她說高考最主看的是實力。我感到自己一點實力也沒有？萬一考差了怎么辦？我成績還不穩定。家庭條件也很差。我的未來沒人買單。 一直擔心，怎么辦？ (匿名)
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我以前是一個很愛笑的人，無論對父母還是同學，都開朗。等上了高三之后，我想的東西也越來越多，晚上總一個人哭，總覺得自己很沒用，但是每天去學校和父母對話都會和以前一樣。我怎么了呢？ (匿名)
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這段時間上高三進行了兩次大型考試但是連二本線都沒有上按照我高一高二的成績二本是肯定上的了得老師也上我沖刺一本這兩次給了我打擊感覺我一直以來做題都老是錯一些加減法一類的簡單錯誤要不就是寫錯而來感覺自己好沒有用什么都不會哪里都沒有人家好好煩吶有沒有人告訴我怎么辦啊 (匿名)
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我是一名高三的學生，現在非常的困擾。我很害怕考試，心理素質特別的差，甚至一場周周練，我都害怕。但是平常自己做題做得挺好的，一到考試就考得特別的差。我都不知道該怎么辦了。 -
女,唉高三狗，明天就要上課了，很快聯考的成績也要出來，我聯考考的特別差我都想殺了我自己。然后開學第二天就要考試，馬上又要百日誓師了，真的很害怕，壓力好大，過年回家大家都在說什么努力啊什么的唉 (匿名)
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女 我現在是高三，這一次考試考的太差了，主要是我有在努力，偏偏努力的科目卻沒有提上去還掉了，搞得我很不想讀書了，真的崩潰了，而且我脾氣很大，很容易生氣發火，怎么辦啊崩潰 (匿名)
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女 高三了，我成績并不怎么好，感覺自己考不上，因為每次在分數線以外，從來沒有考好過…但是覺得我已經努力了的，該做的我做到了?？墒?，成績出來了就領自己失望
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女,女14很自卑，想問問怎樣自信一點。謝謝。 -
女,26歲,莫名的對親人發火，發火時候很崩潰，很咄咄逼人，事后感到后悔，但是已經傷害到家人了，老想到一些恐懼的事，不由自主，不知是抑郁癥還是焦慮癥，還是得了恐懼癥了？ (匿名)
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