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問
中國科學院心理咨詢證書
匿名
2021-01-30 15:07:50
抱抱TA
為什么我總是顧眼前,不看以后,沉不住氣。。。。。。。。
14
10
397
王金波
您好
王 宇
你好
心語??
你好
王薇
你好
龍鳳
你好
王倪倪
是容易情緒化嗎?
匿名
嗯
蘇禾【情感導師】
你好有什么可以幫助到你的么可以大膽說出來私聊
星月
邏輯性不強。沒有短期目標和長期目標。
匿名
容易跟人計較,一點小事
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為什么我只關注眼前,受不了氣,當時受氣就要當時反擊。。。。。。。。。。。。。。關注眼前的利益,不為長遠考慮
(匿名)
男 很沉不住氣 很在意別人想法 16總想太多太多
不太注意自己的想法,更加注意別人說的,別人說什么我會認真考慮,自己說的卻很少認真考慮,自己的事情根本考慮不透,感覺有點迷失了
容易計較眼前,格局還可以,是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 老盯著別人看,,,,,,,,,,,,
最近總是用余光看別人但是心里不是這樣想的,是不想去看的,但眼睛總是不聽使喚,這樣很不好,我忍了很久了,我也知道這是我自己性格上的問題,我是真的很累,不喜歡和別人近距離接觸,而且不敢于別人對視,自己有時候很熱情但都是強撐的,總是做不到心平氣和,怎么辦,這樣下去會死的
(匿名)
男 為什么我就不能向前看,老是覺得過去好以前好,,,,,,,
女,30歲,看了中國營養學會營養師的文章,保健品除了鈣片和維生素D需要補充外。其它蛋白粉葉酸鐵劑給特定人群補充。剩下的魚油什么的都不需要去買保健品購買補充。食物里攝取就行了。每天多吃蔬菜多吃魚。
(匿名)
女,29歲,建議按需購買的10種保健品 蛋白粉 普通人不需要,更適合不能好好吃飯,對蛋白質需求量較大的人。 適宜人群:食欲不振的老人、特殊病人(肝腎病患者除外)、高強度訓練健身人士、孕期/哺乳期女性。 蛋白粉的主要成分就只有蛋白質,對于正常吃飯的大家來說,肉蛋奶都有非常好的優質蛋白。 一天一個雞蛋、一杯牛奶再加一點肉,妥妥滿足一天蛋白所需。沒有必要額外再吃,一不小心吃多了,反而會增加每天的「排氣」量。 不過對于蛋白質有高需求的人,倒是的確可以選擇。比如牙口不好、吃不動飯的老人,蛋白粉食用簡單、不費牙而且容易下咽。 褪黑素 褪黑素是保健品,不能治療失眠。 適宜人群:倒班作業、夜間光照作業等職業人群、需要倒時差人群。 褪黑素本身是每個人自身都會分泌的一種與生物節律相關的激素。 確實,褪黑素可以幫助睡眠短暫或不規律的人群獲得更好的睡眠,如倒班作業、夜間光照作業等人群。但褪黑素不是藥,只能起到輔助作用,不代表有治療作用。 隨機試驗顯示,短期吃點褪黑素,可以改善失眠患者的入睡,但效果有限;長期服用的有效性及安全性也有待驗證,不建議首選。 對大多數睡眠差的人來說,規律作息、調整心態、良好睡眠環境,比吃褪黑素更有意義。 鐵劑 攝入過量有害,盡量遵醫囑購買。 適宜人群:素食者,缺鐵性貧血者 對于育齡期的女性、備孕及孕期的女性、嬰幼兒和長期吃素的人,的確需要特別注意補鐵,多吃含鐵豐富的食物。 在日常飲食中,通過動物血、肝臟、紅瘦肉就可以來增加鐵的攝入,這些食物里所含的鐵是血紅素鐵,生物利用率較高。 不過對于無法通過食補獲取夠量的人群來說,可以通過鐵劑來滿足。特別是如果通過檢查(參考血紅蛋白、鐵蛋白等指標)發現缺鐵性貧血的問題,應在醫生的指導下補充鐵劑。 這里要提醒大家,鐵并不是越多越好,它是身體必需的營養素,但又對細胞存在潛在毒性,成人每天的攝入安全上限為42毫克,攝入過量可能造成消化道不良反應。服用鐵劑應在醫生的指導下進行。 維生素E 日常不會缺乏,無需額外購買 維生素E是生物膜上主要的抗氧化劑,幫助維持膜的完整性,對免疫系統的正常功能也是必需的。 日常飲食中,維生素E的來源非常豐富,油脂、堅果、蛋黃、動物肝臟中都有,很難出現維生
(匿名)
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