給力心理
女22歲從大學(xué)開始嚴(yán)重失眠試過運動吃藥但是都不能完全解決每天晚上一閉眼就感覺有很多事情壓在胸口一定要逼著自己大腦不停高速運轉(zhuǎn)到累的不行才能入睡請問可以怎么解決
4個擁抱
10條評論
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網(wǎng)友
合肥疫情心理咨詢
2025-03-25 16:55:05
咨詢師安俐
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你好，我是心理咨詢師安俐老師，一閉眼都有哪些事情壓在胸口呢？
2021-02-08 01:32:16
每天都有不一樣的事情能讓我感到心煩其實都是一些很小的事情比如需要繳水電費啊又做了什么不好的事之類的
我現(xiàn)在在海外留學(xué)有時候會很害怕和陌生人打交道一想到第二天又要跟陌生人說話就會覺得焦慮最近晚上睡不著的時候還會出虛汗我感覺現(xiàn)在的狀態(tài)有一些影響到我的生活了
咨詢師鄧日良
你好！
2021-02-08 02:14:02
網(wǎng)友
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階段性的，過了這個階段，或者一些事情過去就好了，要懂得自我排解啊，不然以后遇到的事情又該怎么辦呢
2021-02-08 02:28:03
網(wǎng)友愛尚·家?源銘
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你好，要找到讓你心煩害怕的原點，把內(nèi)心的恐懼消除了，你就沒事了。
2021-02-08 05:42:34
咨詢師王 宇
你好
2021-02-08 07:11:22
咨詢師劉彥慶
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您好！一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意，我可以幫您一起去進行探索，分析，成長！
2021-02-08 07:42:07
網(wǎng)友徐正雨
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我曾經(jīng)嚴(yán)重失眠，但是需要一點一點的克服自己的內(nèi)心。你可以和我傾訴，我相信一定可以幫到你
2021-02-08 08:33:17
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-02-08 08:33:59
