女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺(jué)已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)晚上了，而且白天也不困

女,17歲,每天都很困，很乏，但是就是睡不著，睡醒了也乏，我已經(jīng)很久沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)好覺(jué)了 (匿名)

女,22歲,晚上睡不著覺(jué)，老是覺(jué)得自己不好，想東想西！已經(jīng)很久了

女,19歲,最近老是睡不著，一直可以到第二天早晨六七點(diǎn)，睡眠質(zhì)量低，容易醒來(lái)，睡的不深，脾氣最近也不好，稍微有點(diǎn)不對(duì)，脾氣就爆了，總覺(jué)得自己說(shuō)的都是對(duì)的，一直一直睡不著

女17歲，連續(xù)兩個(gè)星期沒(méi)有睡好，總是在兩三點(diǎn)才能睡著，平時(shí)胡思亂想，稍微一點(diǎn)小事情就會(huì)哭，容易生氣，有時(shí)候呼吸有點(diǎn)困難… (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫(huà)面，就算再累再想睡覺(jué)都是這個(gè)樣子。午覺(jué)基本上不可能了，但睡不好覺(jué)就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺(jué)的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺(jué)感覺(jué)每天睡覺(jué)都在做夢(mèng)醒來(lái)就很累頭也疼沒(méi)精神注意力都集中不起來(lái)還會(huì)沒(méi)有原因的煩躁發(fā)脾氣情緒一會(huì)很興奮很高興一會(huì)很消極什么都不想做還會(huì)自卑 (匿名)

女,18歲,失眠怎么辦?,9點(diǎn)睡覺(jué)，11點(diǎn)醒一次，一點(diǎn)醒一次，兩點(diǎn)醒一次，三點(diǎn)醒一次，四點(diǎn)醒一次……,開(kāi)燈睡覺(jué)太亮睡不著，關(guān)燈睡覺(jué)怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來(lái)，睡著困難，睡眠也淺，一會(huì)醒了一會(huì)醒了，導(dǎo)致白天困的不行，，就算我7－8點(diǎn)睡……照樣半夜會(huì)醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢(mèng)醒了,想強(qiáng)行安靜下來(lái)好好睡覺(jué)，結(jié)果腦子更亂,晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天完全沒(méi)精神 (匿名)

女24歲常常控制不了自己想些根本還沒(méi)發(fā)生的東西，而且想著想著就特別容易哭，感覺(jué)無(wú)緣無(wú)故的陷入悲傷的情緒里，感覺(jué)神經(jīng)很敏感，只要周圍有人就覺(jué)得有人在監(jiān)視我評(píng)論我，控制不了自己突然的大叫，朝身邊的人大吼大叫，事后又特別后悔愧疚，又拉不下臉去跟人道歉，什么都不想想，只想逃避現(xiàn)實(shí)，但又控制不了自己什么都想，一被逼急了就想當(dāng)場(chǎng)找把刀把自己捅死，我應(yīng)該沒(méi)病吧，只是神經(jīng)太敏感了 (匿名)

感覺(jué)一切都沒(méi)得必要了他在外面耍可以我就不行分錢沒(méi)得還帶個(gè)孩子才二十出頭滴年紀(jì)啊 (匿名)