給力心理
十年口碑經營
下載APP
辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
匿名
2021-03-10 03:01:46
2021-03-10 03:01:46
抱抱TA
女,28歲,已經和自己說過不要再看手機了，要戒掉一點都不能看，但是煩悶的時候總是控制不住，，每次這樣看完了又開始默默后悔，，，怎么辦呢，，
22
11
514
-
劉顯峰
看手機怎么了，是什么讓你阻止自己看手機 -
王莉
您好 -
王金霞
您好 -
情感咨詢
如果玩手機影響你的睡眠和工作，自己控制不住自己玩手機，有一款鎖屏軟件，只有每天早上才可以解鎖用手機，你可以試試 -
花好月圓
使用老人手機，只能打電話的那種 -
花好月圓
或者兒童手表
-
佳佳老師
你好 -
王 宇
你好 -
張江龍
[咖啡] -
心理驛站～源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下 -
龍鳳
你好 -
李燕
你好，你的目標可能不太合理，手機只是一個工具，用的好很幫助我們；你可能是在重要的事情上沒有明確的目標。如需幫助可以點我頭像 -
心流
如果你（現在）不做決定，就意味著你已經做好了決定。你決定讓一切照舊，不去做任何改變。你決定繼續遠離自己的目標，所以，現在就作出決定吧！ -
黃利瓊
你好，看手機本身不是問題，沒有其他事可做，或者沒有信心和動力去做該做的事心中煩悶可能才是關鍵，當然也可能是其他問題，建議通過心理咨詢追本溯源，找到積極的替代行為 -
吳鳳嬌
你有什么事是更希望做的呢？ -
沐沐老師
可以循序漸進 -
米悅
你好，感覺你對不能戒掉手機這件事有點自責，我們生活中確實有一些想做但又做不到的事情，這時候我們就會覺得難過，能了解一下你為什么想戒掉手機嗎？
-
?春曉老師
首先接受自己此刻戒不掉手機的事實，有步驟的有節奏的慢慢減少，并及時鼓勵 -
助人自助【情感導師】
不要堵要疏 -
偉偉咨詢
對于手機成癮，我有著良好的處理方法 -
偉偉咨詢
你好，我們可以聊一聊，我能幫你解決你的問題，私聊好嗎？
-
寶天?幸福梳理導師
你好，我是平臺心理&情感咨詢師寶天?幸福梳理導師。??感恩遇見??點擊頭像瀏覽我的真實簡歷，感受我的專業和經驗，愿有機會和您聊聊，一起更好的面對生活工作學習 -
妙真老師
妙真老師送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 白天上班，晚上想學習，可是管不住自己，又規劃了時間，我就是完不成，就想看手機。有什么解決的辦法嗎？ -
女 我總是控制不住自己，老是想看手機。明天就要考試了，我現在還看手機。怎么辦？有沒有人愿意監督一下我。 (匿名) -
女,我這個人有點離不開手機，就是很不自律，我一直想放下手機去看書，或者出去運動。可是就是實施不了，每次都是玩一整天的手機。我覺得自己有點頹廢，好好的時間都拿來玩手機了，我知道玩手機太久對我的身體不好，可是我就是忍不住。每次到了晚上又很后悔，一直和自己說，明天開始，我一定要放下手機好好看書。可是每次都做不到，有什么好方法能讓我不那么依賴手機呀 (匿名)
-
女 請問總是想玩手機怎么辦？控制不住自己，手機的誘惑太大了，手機里電視劇、電影、新聞、游戲，太吸引人了，可是老玩手機又浪費時間耽誤很多事，怎么辦呢？
-
女,18歲,我每天都不想學習 只想玩手機 我昨天就逼自己看手機 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 對自己說：不行 你不是愛玩手機嗎 你玩呀別睡覺 我倒要看看會不會對手機產生厭倦 ！！！！！！！！！ -
女 很想玩手機，但是玩起來就停不下來，但是明明知道這樣不對，好煩啊。。 (匿名)
-
女 自已整天沉迷在手機上，經常看電視。我想改變這種狀態，把全部精力投入到學習里，但不知如何做？ (匿名)
-
女,15歲,總是看手機，該怎么戒掉，快開學啦！！！！！！ (匿名)
-
男,17歲,有時候真的覺得還不如一死了之。。。。。。 (匿名)
-
女,1歲,對于任何事情，每一刻的感受都很虛假 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護