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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問描寫愛情的心理咨詢
匿名
2022-08-28 22:17:50
2022-08-28 22:17:50
抱抱TA
女,15歲,總是看手機，該怎么戒掉，快開學啦！！！！！！
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慢慢來。
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匿名
不受控制地刷視頻，就算把刷視頻的軟件刪掉，也會借聽歌的借口來看手機！！！ -
匿名
[流淚][流淚][流淚]
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清風明月（周美芳）
清風明月（周美芳）送了一個擁抱 -
清風明月（周美芳）
你好，掌握溝通技巧
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匿名
？？？
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福流
上癮之所以不好戒，是因為上癮不僅破壞了你大腦自控力的部分，還改變了你大腦的神經回路，當你某種需要無法滿足時，大腦就會自然的形成條件反射，分泌大量多巴胺促使你玩手機。想要借調的第一步是遠離……可以幫你制定戒手機的心理恢復方案，可以私聊。 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
鶴僖
鶴僖送了一個擁抱 -
悠揚
悠揚送了一個擁抱 -
宋和薪
考慮請家人幫忙，固定時間給你手機，使用手機時間限定時間。 -
色彩斑斕的黑
色彩斑斕的黑送了一個擁抱 -
色彩斑斕的黑
當你自己忙起來的時候，自然就沒人看手機了。先給自己定個小目標，有了目標就有了動力。
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聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
林
多和朋友約出來一起寫作業，讀書，找個固定的地方，可以是朋友家里或者圖書館或小區花園什么的，一起監督可以有著學習氛圍，這就跟在學校可以安心下來學習但一到家就不受控制的玩手機一個道理 -
董懂
董懂送了一個擁抱 -
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
王宇
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
王老師
這個年齡階段的人，大部分都有這個問題。只是程度不同。如果需要尋求幫助可以聯系我。 -
王老師
王老師送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
暖暖
你總看手機，眼晴不累么？睡眠還好么？精神還好么？身體還好么？ -
匿名
經常會失眠
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匿名
就感覺一直很精神，沒有困意的那種
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念心（情感、導師）
你好 -
暖暖
失眠是心腎不交的病態體現啦！再熬下去，好運就沒啦！放下手機吧。哈！
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匿名
但是我控制不住自己
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清鵬
除了手機一定有你更喜歡的東西， - 更多內容 APP查看
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女,15歲,總是控制不住自己要玩手機，即使把那些軟件卸載了也會時不時的看一下，該怎么戒掉呢？快開學了，想重新投入到學習當中 (匿名)
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女 本人女，15歲，我太愛玩手機了戒不掉那種，我感覺本來還不錯的成績總有一天會因為手機掉下去，怎么辦啊，我控制不住我自己，每天晚上都會自責，早上睡不醒也會自責 -
女，17老是想玩手機，沒法靜下心來學習怎么辦 (匿名)
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女 孩子，女，15歲。學習成績優異，但喜歡玩手機(看小說，連續劇，玩些休閑小游戲)。現今不到學校上課，醒來就玩手機，玩至凌晨四五點才開始睡覺，睡到下午兩三點，生物鐘全亂了。學校目前按孩子反映，沒出現問題。 -
男 15歲怎么樣戒除手機小癮，孩子晚上學習愛看手機 (匿名)
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女 初二，但是天天玩手機玩很久，作業都做到很晚，怎樣才可以戒掉手機 (匿名)
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女 孩子整天玩手機，不寫作業。為了手機不上學， -
女,13歲,最近學習不夠自律，經常習慣性沉迷手機，一學習就胡思亂想 (匿名)
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我想問傾聽師們，你們是為什么愿意傾聽別人的問題？ (匿名)
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男,19歲,我除了死沒有別的辦法了嗎？我真的不想死。為什么要逼迫我，我也不想這樣啊。。 (匿名)
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