問
女,19歲,女,19,大學本科二年級。許多事情積壓了好久想一吐為快,謝謝諸位耐心看完。
我8歲時隨父母移民加拿大,如今已長達11個年頭,未曾入籍,我還持中國護照。從來未覺國外是個適合我的地方,無奈家里比較窮,基本上只能兩年回一次國。國內房子也賣掉了,目前來看沒有任何能夠回國發展的可能性。如今因為疫情原因我已經宅家快一年,所在的氣候降雨量極多,時??粗巴饣緵]停過的雨水感到心情低落。
正在學習的專業是犯罪學,我并不熱愛這個專業,課件所講述的各種極端犯罪案例對我的心情實在也無所幫助。
長期感到焦慮,以往我緩解焦慮和壓力的方法是出門旅游一段時間,但現在國外疫情下是做不到的。
父母55.56了,看著他們一天天變老,國外也不提供體檢醫療服務,尋醫非常不方便。父母好多年沒有體檢過了,好在他們都看起來很健康,但我不知道為什么還是很緊張焦慮。
最近因為高度焦慮(和長期久坐?)導致右側腹痛腰痛長達一個多月,去急診做了血常規尿檢腹部和骨盆彩超啥都沒查出來,但癥狀仍舊持續。我懷疑還可能是因為焦慮,但其實我腦子覺得我不怎么感覺焦慮,只是容易胡思亂想,但我身體告訴我我在焦慮(不知道這段話看不看的懂,我中文水平有限)。
我確信我不抑郁,我不想死,我想我和我愛的人好好健健康康的活著。我只是控制不住自己的胡思亂想。
我從小沒有見過爺爺奶奶,外公在我一歲時去世,只有外婆疼我,但她已在7年前因阿茲海默癥去世。她走的時候我還在國外,隔天買了機票隨父母回去見她最后一面。我本有機會可以摸摸她的臉,摸摸她的手,但是我看著她緊閉的雙眼我害怕了,沒有敢上前,這是我非常后悔和遺憾的一件事,直到7年后的現在我每次想起外婆都會掉淚。我實在太想外婆了,好想好想,但我已經再也見不到她了。我覺得我會因為沒有摸摸她而后悔內疚一輩子。
我是雙性戀,有一個暗戀了六年的學姐,中國人,至今未表白,因為疫情原因已經一年多沒有見面了,但每天都有通過社交軟件聯系,聊天內容每天基本都有幾百條。我還是個在感情上非常熱情的人,但壓抑了很久,不知道如何處理這段感情。
求各位提供點建議,非常感謝。