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問京師輔仁和京師博仁心理咨詢
林虎
2021-06-09 12:42:07
2021-06-09 12:42:07
抱抱TA
男,17歲,身體沒有那么強(qiáng)壯了，果然，我需要加練了。 《中國(guó)人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》 1，標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，2分鐘40個(gè)及格，60個(gè)優(yōu)秀。 2，標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐，3分鐘50個(gè)及格，80個(gè)優(yōu)秀。 3，單杠引體向上，12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀。 4，雙杠臂屈伸，12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀。 5，五公里越野，23分鐘及格。
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寶媽_破解困惑
你看到了自己的目標(biāo)，卻發(fā)現(xiàn)需要努力了？不錯(cuò) -
王 宇
你好 -
張慶儀
您好 -
徐海燕
慢慢來(lái) -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析建議指導(dǎo)[玫瑰] -
王金波
您好 -
傾聽時(shí)刻
有目標(biāo) -
夢(mèng)回心境
[強(qiáng)] -
心靈成長(zhǎng)
希望不要三分熱度，也希望你三天打魚兩天曬網(wǎng)。 -
林虎
@心靈成長(zhǎng)啊？你認(rèn)真的嗎？
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林虎
……
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龍鳳
你好 -
林虎
好吧，我也不說什么，話說，用得著這樣說話嗎？我只感覺到你滿滿的惡意。
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林虎
我就好奇什么叫做希望我三天打魚，兩天曬網(wǎng)？我和你沒什么仇吧。
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林虎
好吧，可能我看錯(cuò)了，或許你只是沒有打完字，不然你前面也不會(huì)打希望不要三分熱度這句話了。
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林虎
三分熱度，三天打魚，兩天曬網(wǎng)是不可能，因?yàn)檫@些我從以前就開始了，已經(jīng)成為習(xí)慣了，所以并不是頭腦發(fā)熱的去想著做這些，而下面這個(gè)我只是分享一下，因?yàn)槌宋骞镌揭芭芪疫@做不了外，其他的我都做了，這下面的只是分享啊。
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男,22歲,怎么辦，太久沒運(yùn)動(dòng)了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀 -
男,18歲,我仰臥起坐一分鐘49個(gè)，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名) -
女 怎樣制定一個(gè)體能計(jì)劃表，我該怎么辦？ (匿名)
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男,21歲,我下半年想去當(dāng)消防員，現(xiàn)在開始應(yīng)該怎么鍛煉？ (匿名)
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男 檢兵哎，臥槽，一定能合格的吧，哈哈哈想到自己合格了就可以，哈哈哈哈，突然好興奮 -
體育課考仰臥起坐，全班的女生都達(dá)到要求，一分鐘內(nèi)做三十個(gè)，就及格，但是到我做的時(shí)候我只做了三個(gè)，剩下的都是別人在我后邊推我，一分鐘十個(gè)都不到，我不及格了，別人就幫我報(bào)了三十個(gè)，我都不好意思說了，然后我上課一直想，沒心情上課，情緒低落，覺得自己好笨，在哪里都很笨 (匿名)
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女,今天改變了一下，增加了一些肌肉訓(xùn)練，不單純走路了。昨晚看小紅書說要增肌才好，只純有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)掉肌肉量。我覺得贊同，保持肌肉量才有力氣和精神呀，喜歡有力量的自己。 (匿名)
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男,20歲,單手俯臥撐應(yīng)該怎么練？ (匿名)
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男,17歲,保家衛(wèi)國(guó)，光榮全家。 一次服役，終身受益。
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我想找個(gè)人跟我聊聊吧，我沒有任何壞的想法，我只是想找個(gè)人聊聊
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男,17歲,身體沒有那么強(qiáng)壯了，果然，我需要加練了。 《中國(guó)人民解放軍軍人體能標(biāo)準(zhǔn)》 1，標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，2分鐘40個(gè)及格，60個(gè)優(yōu)秀。 2，標(biāo)準(zhǔn)仰臥起坐，3分鐘50個(gè)及格，80個(gè)優(yōu)秀。 3，單杠引體向上，12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀。 4，雙杠臂屈伸，12個(gè)及格，16個(gè)優(yōu)秀。 5，五公里越野，23分鐘及格。
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