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小鉆風
2021-06-12 06:09:43
抱抱TA

女,32歲,如何走出自己的壞情緒,婚姻里兩個人因小事吵架生氣遲遲走不出負面情緒來

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  • 光明療愈的頭像 光明療愈
    如果有需要可以聊一聊,因為他不懂得你真正需要什么,小事吵架其實你需要的是理解,是關愛
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,壞情緒,背后有相應的自動思維。需要經常靜下心自我覺察。這需要一個過程。
  • 小鉆風的頭像 小鉆風
    背后自動思維?
  • 小鉆風的頭像 小鉆風
    我想知道怎么能快速走出壞情緒
  • 冰欣的頭像 冰欣
    在思想層面去尋找怎么能擺脫負面情緒永遠沒有答案,這時候其實你能走出吵架的氛圍,去做點什么,情緒就會被轉化
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好
  • 智慧人生的頭像 智慧人生
    通過了解2個人的思維差異找到不同點,再從自身的想法中找到自己停留在負面的原因,進行調整和改善
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    如何經營好婚姻不是很簡單的,可以通過心理疏導幫助您提升經營婚姻的能力,很愿意幫助您。
  • 紫約【兩性?情感】的頭像 紫約【兩性?情感】
    負面情緒的存在往往是我們認為自己吃虧了,對方不應該如何如何,換位思考一下再感覺!
  • 唯家心理的頭像 唯家心理
    你好,專業的心理咨詢可以幫到你。
  • 葛老師的頭像 葛老師
    你好,因小事吵架?你多想想自己哪里做的不好1…2…,只要找到兩點自己不好的地方,你就很快走出負面情緒了,試試吧!加油!你已經在進步中成長中哦!
  • 簡愛情感的頭像 簡愛情感
    [抱抱][抱抱]你想要學習成長哦!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    您好!我決定了我的世界[微笑]
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    溝通一下
  • 龍鳳的頭像 龍鳳
    你好
  • 007?使者的頭像 007?使者
    早上好,我是專業咨詢師,我們可以針對你的問題聊聊!
  • 007?使者的頭像 007?使者
    情緒管理也要找到根源
  • 羅怡萱咨詢師的頭像 羅怡萱
    你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    負面情緒往往和不合理的信念有關系,你需要去面對它而不是快速的逃離
  • 吳鳳嬌的頭像 吳鳳嬌
    你好!找到原因,看看為什么讓自己那么在意那個事情
  • 紫薏老師的頭像 紫薏老師
    學會控制情緒
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    你有這個覺察很棒
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    溝通是一門學問
  • 情緒捕手的頭像 情緒捕手
    狀態都可以快速調節的
  • 垃圾狗的頭像 垃圾狗
    這是個系統問題
  • 方舟的頭像 方舟
    負面情緒背后往往隱藏著沒有被滿足的需求,你把希望寄托在對方身上,但總是會失望,一次次失望疊加在一起就開始絕望,盡管看起來是小事兒。
  • 的頭像
    你就不要想那么多了。
  • 的頭像
    這些都是小事情。
  • 的頭像
    首先要冷靜一下。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 傾聽時刻的頭像 傾聽時刻
    你好
  • 大熊【情感導師】的頭像 大熊【情感導師】
    能聊聊嗎?
  • 黎明之際的頭像 黎明之際
    不要把最壞的脾氣給了最親近的人。更不要踮著腳去愛一個人,因為沒有人能夠長時間保持一個不舒服的姿勢。
  • 鳴遙心理的頭像 鳴遙心理
    那就換個方式,別急于去跳出情緒,而是面對情緒,去感受它,我們可以詳細聊聊
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 妙真老師的頭像 妙真老師
    妙真老師送了一個擁抱
  • 怎么死不痛苦的頭像 怎么死不痛苦
    怎么死不痛苦送了一個擁抱
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