問
女,51歲,第三層:我們內(nèi)在的態(tài)度和動(dòng)機(jī)
如果我們堅(jiān)持在這條道路上行進(jìn),我們將會(huì)開始注意到隱藏在自己行為背后的那些態(tài)度和動(dòng)機(jī)。是什么導(dǎo)致我們?nèi)プ鑫覀冏龅氖拢课覀兪菫榱艘痍P(guān)注而去做的嗎?或者是因?yàn)槲覀儗?duì)母親感到惱怒?或者是因?yàn)槲覀兿胍沤庾陨淼耐纯嗷蛐呃ⅲ啃睦矸治龊痛蠖鄶?shù)的治療形式都旨在讓自我的這個(gè)層級(jí)進(jìn)入到意識(shí)之中,以便我們的行為不再自動(dòng)地受到無(wú)意識(shí)沖動(dòng)的控制。我們?cè)缴钊氲靥骄窟@些問題,答案就會(huì)變得越含糊,因?yàn)橥ǔN覀儾豢赡軠?zhǔn)確地說(shuō)出促成某個(gè)特定行為的“原因”。
在這個(gè)層級(jí),我們也能看到習(xí)得的行為和習(xí)慣的深度,它們中的多少可以追溯到我們家族和文化的幾代以前。人格類型的動(dòng)機(jī)核心(包括尤其是我們的基本恐懼和基本欲望)是一個(gè)重要的因素,它使得我們得以保持自發(fā)性的人格習(xí)慣和反應(yīng)。在理解動(dòng)機(jī)的過(guò)程中,我們也開始瞥見了靈魂的真正渴望是什么。動(dòng)機(jī)顯露了我們認(rèn)為自己所缺乏,因此也始終以各種形式來(lái)尋找的東西。
第四層:我們潛在的情緒和緊張
當(dāng)我們?cè)桨l(fā)深刻地意識(shí)到處于當(dāng)下的自我,我們就開始發(fā)現(xiàn)此刻所感受到的體驗(yàn)是什么。比如,在第二層,我們也許發(fā)現(xiàn)自己假裝對(duì)一場(chǎng)聚會(huì)中的某場(chǎng)談話感興趣。在第三層,我們也許認(rèn)識(shí)到自己實(shí)際上想要離開聚會(huì),而在第四層,我們也許開始意識(shí)到自己腹內(nèi)那種不停的焦慮感,或者肩膀和頸部的那種緊張感。
如果我們能夠發(fā)展自己充分觀察自我的能力,我們就會(huì)意識(shí)到自己身體內(nèi)肌肉緊張狀態(tài)的微妙層次,以及身體上哪些部位的能量遭到阻滯或不足。在這種情況下,放松和呼吸變得更加重要了。與前幾層相比,第四層要求更多直面身體當(dāng)下感覺的能力。
第五層:我們的憤怒、羞愧、恐懼和性能量
如果我們能夠保持在第四層所揭示的那些過(guò)程,當(dāng)我們繼續(xù)深入時(shí),我們將會(huì)遇到更原始--以及更可能令人不安--的情感狀態(tài)。它們包括自我的三種“主要情緒”:【氣憤】、【羞愧】和【恐懼】,分別控制著本能、情感和思維三元組。
也正是這個(gè)層級(jí),我們遇到了原初形式的原始本能型能量(本能型變體的基礎(chǔ))--自我保存的驅(qū)動(dòng),與我們的同類進(jìn)行社交的驅(qū)動(dòng),以及性驅(qū)動(dòng)。在此也可以看到依戀、挫折和拒絕的主要影響。這個(gè)層級(jí)通常讓我們感覺極不舒服,這就是為什么我們需要練習(xí)放松的技巧,最重要的,需要在解決我們所發(fā)現(xiàn)的那些問題時(shí),不帶偏見地看待我們自身發(fā)現(xiàn)的原因。而傳統(tǒng)的心理治療往往在這個(gè)層次終止。
第六層:我們的悲傷、悔恨和自我缺陷
待續(xù)
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