這兩天的狀態(tài)特別奇怪，突然感覺防御可以卸下來了，可以信任，依賴家人，朋友，同事，甚至陌生人，感覺心底的柔情突然被開啟了，滿得要溢出來，內(nèi)心平靜且燃燒，感動且自憐，好奇妙 (匿名)

女,1歲,人格的防御機(jī)制崩潰，就無法忽視或減輕血淋淋的事實(shí)對自己內(nèi)心的傷害了。 當(dāng)我的防御機(jī)制崩潰過一次之后，防御效果越來越差，越來越容易被現(xiàn)實(shí)傷害了。 我明白，想解決問題不能幻想重建和修復(fù)防御機(jī)制，而是要自我成長。只有自我成長到足夠好，才不需要防御機(jī)制，才不需要面對防御機(jī)制崩潰的后果。 我的防御機(jī)制在五年前嚴(yán)重的崩潰過一次，差點(diǎn)死掉。活過來之后，我尋求解釋，遇到了九型人格，讓我瞬間釋然。之后就愛上了心理學(xué)。用心理學(xué)知識幫助自己覺察，覺察帶來了反作用，讓自己變得敏感，然后在現(xiàn)實(shí)環(huán)境壓力下，我的防御機(jī)制第二次嚴(yán)重崩潰，抑郁了。 抑郁讓我的承受力降低，變得更加敏感了。又通過不斷的自我覺察，自我調(diào)整，告別了抑郁，找回了一些自我的力量。但還是有一些不想面對，無法解決的問題折磨著我。 我知道沒有更好的辦法，因?yàn)槲覜]有資源，沒有選擇。我前無去路，后無退路，我無法逃避，只能去經(jīng)歷。 經(jīng)歷的過程中最難受的是條件反射引起的生理反應(yīng)，目前我還我無法控制生理反應(yīng)的產(chǎn)生，我只能有意識的忍受它。 生理反應(yīng)它有很強(qiáng)的驅(qū)力，為了不讓這股驅(qū)力對他人造成負(fù)面影響，我一直在抵制它，為了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虛弱無力，無助沮喪，甚至絕望。 雖然很難受，但我相信，這一切它必將使我更強(qiáng)大。事上練，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成長。 (匿名)

本我以及次發(fā)防御。我沒價(jià)值，恐懼，背后還是對他人認(rèn)可肯定需要，夸大，防御這種恐懼，恐懼的解決其實(shí)還是滿足這種愿望，看到這種愿望，童年有童年的實(shí)現(xiàn)方式，錯(cuò)過了，未來還是可以滿足的，生命不息，還是可以滿足的。每天做點(diǎn)事，justdo。 (匿名)

從垂直分裂到水平分裂到修復(fù)。垂直分裂，我絕對不好別人絕對對我不好。我絕對獨(dú)立，別人絕對危險(xiǎn)。我絕對異類。別人絕對不理解我。我必須滿足他人的意志，期待，看法，喜好。這種防御是為了否認(rèn)被愛被認(rèn)可，認(rèn)可他人和被理解的渴望。因?yàn)檫@些需要出現(xiàn)會遇到一些創(chuàng)傷點(diǎn)。這個(gè)真實(shí)的自體需要，在那些創(chuàng)傷點(diǎn)的回撤。到真實(shí)需要遭遇那些創(chuàng)傷點(diǎn)時(shí)，會產(chǎn)生兩種防御，一是我就是那么差引發(fā)同情，二是補(bǔ)償，我絕對要完美，苛求，不滿足的憤怒。兩種防御相互沖突，背后是真實(shí)的自我遭遇需要被自己同情。 (匿名)

女 愿意活在幻想的世界，不愿意接受現(xiàn)實(shí)，是怎么回事啊 (匿名)

我想知道怎樣打破心理防御體系，找到真我。我感覺快要受不了，很難受。

男 幻想既現(xiàn)實(shí)，人都是通過幻想來成長的。不斷的內(nèi)攝，投射，修正。流動起來，在矛盾時(shí)選擇向外，而不是停止或者向內(nèi)。 (匿名)

感覺防御就這三種，一是絕對的不認(rèn)識，意識中一種狀態(tài)占主要地位，拼命的加強(qiáng)，背后有另外一種不被認(rèn)知的狀態(tài)；一是兩種意識層面的狀態(tài)的需要有所沖突；三是意識層面的壓抑潛意識層面的。 (匿名)

女,其實(shí)別人壓根不在乎是不是你的額外關(guān)注。 別人在意的是自己的感受。 移情對應(yīng)的父母之情，本就是單向的，需要被關(guān)注的。。你給別人營造的額外關(guān)注的感覺，又來否認(rèn)。難免會讓人想到，哦，原來還額外關(guān)注了。 你閑暇時(shí)發(fā)個(gè)帖子，別人在意的是自己的感情剝削、喪失與否，也不是你的額外關(guān)注。 (匿名)

女,聯(lián)結(jié)是什么？它指的是一個(gè)人在不失去自我基本屬性的情況下與另一個(gè)人在情感和心智上保持著深度的關(guān)聯(lián)。 ? 聯(lián)結(jié)是兩個(gè)獨(dú)立主體的事，是依附中也不失去自我，照顧時(shí)也不弱化對方。 ? 在聯(lián)結(jié)中，每個(gè)人的自戀都恰到好處的被彰顯，然后又恰到好處的被馴服。 ? 聯(lián)結(jié)是一種我分享著我自己，但卻與你有關(guān)的持續(xù)體驗(yàn)過程。 (匿名)