給力心理
女,1歲,人格的防御機制崩潰，就無法忽視或減輕血淋淋的事實對自己內心的傷害了。 當我的防御機制崩潰過一次之后，防御效果越來越差，越來越容易被現實傷害了。 我明白，想解決問題不能幻想重建和修復防御機制，而是要自我成長。只有自我成長到足夠好，才不需要防御機制，才不需要面對防御機制崩潰的后果。 我的防御機制在五年前嚴重的崩潰過一次，差點死掉。活過來之后，我尋求解釋，遇到了九型人格，讓我瞬間釋然。之后就愛上了心理學。用心理學知識幫助自己覺察，覺察帶來了反作用，讓自己變得敏感，然后在現實環境壓力下，我的防御機制第二次嚴重崩潰，抑郁了。 抑郁讓我的承受力降低，變得更加敏感了。又通過不斷的自我覺察，自我調整，告別了抑郁，找回了一些自我的力量。但還是有一些不想面對，無法解決的問題折磨著我。 我知道沒有更好的辦法，因為我沒有資源，沒有選擇。我前無去路，后無退路，我無法逃避，只能去經歷。 經歷的過程中最難受的是條件反射引起的生理反應，目前我還我無法控制生理反應的產生，我只能有意識的忍受它。 生理反應它有很強的驅力，為了不讓這股驅力對他人造成負面影響，我一直在抵制它，為了抵制它，消耗了我很多的能量，因此我感到虛弱無力，無助沮喪，甚至絕望。 雖然很難受，但我相信，這一切它必將使我更強大。事上練，心上磨，承受住了，也看得透了，就是成長。
21個擁抱
7條評論
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網友
女子醫院心理咨詢
2025-03-27 06:01:50
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-11-20 16:22:22
網友lilililk
私聊
2021-11-20 16:24:59
如果你的防御機制沒有真正崩潰過(不包括瞬間崩潰)，要么是你太順利，要么是你的防御機制太強大。(面具太厚)。
面具太厚的人，他感覺不到痛苦，把痛苦都留給了別人。[齜牙][齜牙][齜牙][齜牙]
傾聽者伍老師
伍老師送了一個擁抱
2021-11-20 16:27:08
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-20 16:29:49
能把感受和前因后果都寫出來，就是看透的前提。這是我自救的辦法。
所有的心理痛苦都來自潛意識，搞清楚潛意識的運作機制和前因后果，才能減少潛意識給人造成的負面影響。
傾聽者心能量
心能量送了一個擁抱
2021-11-20 16:36:56
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-11-20 16:49:32
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2021-11-20 16:58:24
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
2021-11-20 17:02:10
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-11-20 17:10:47
網友小傅想暴富
小傅想暴富送了一個擁抱
2021-11-20 17:13:00
傾聽者求不得
求不得送了一個擁抱
2021-11-20 17:18:20
傾聽者天洋??情感·抑郁
天洋??情感·抑郁送了一個擁抱
2021-11-20 17:35:03
傾聽者小玉
小玉送了一個擁抱
2021-11-20 17:54:25
網友心途心理
心途心理送了一個擁抱
2021-11-20 18:26:20
傾聽者二萱
二萱送了一個擁抱
2021-11-20 18:43:58
傾聽者信心的力量
信心的力量送了一個擁抱
2021-11-20 19:18:19
傾聽者陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱
2021-11-20 19:30:13
網友江忱忱忱忱
江忱忱忱忱送了一個擁抱
2021-11-20 20:15:29
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-11-20 21:37:12
網友萬靈
萬靈送了一個擁抱
2021-11-21 09:25:47
網友造夢空間
造夢空間送了一個擁抱
2021-11-23 17:47:30
網友造夢空間
0
家庭倫理道德【夫妻道】1、夫妻是一家的天吉星，以愛為根，愛是成家的第一條件。2、愛的標準：真愛無私，覺愛無價，博愛無條件，實愛無成見。3、夫妻之間要做到相互補漏，而不是互相埋怨。4、成家后，男人把女人領到道上，上孝公婆，中悌兄弟姐妹，下慈兒女。女子婚后助夫成德，孝敬公婆。5.丈夫多照顧岳父岳母，妻子多孝敬公婆。給老人買東西，應該是女婿親自給岳父岳母，媳婦親自送給家公家婆。6、男子以剛正為本，女子以柔和為本。“剛”是不發脾氣，“正”是合乎正理。“柔”要性如水，“和”就要合乎理。7、夫妻鬧矛盾，一是違背天地賦予的恩；二是違背父母賦予的情;三是違背自己本命多生多劫的因緣。夫妻分裂，就是生命的分裂。
2021-11-23 17:47:36
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱
網友文。
文。送了一個擁抱
2022-02-08 18:36:39
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