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匿名
2021-07-19 20:51:49
抱抱TA
男,允許并很認(rèn)真的看著情緒從身體流過,這才是疏解情緒的最佳辦法。一旦逃避,一旦轉(zhuǎn)移,就前功盡棄,只得下次重來。 剛才有情緒時(shí)來打字說這些,情緒被轉(zhuǎn)移了一部分,哎。。。。效果又大打折扣了,還得下次重來。
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行者
這有點(diǎn)像武俠小說里面修煉內(nèi)功
王金波
您好
龍鳳
你好
秋葉靜美
說得太好了!情緒其實(shí)沒有好壞之分,關(guān)鍵是你怎么看待它,壓抑它,就成為潛意識(shí),壓抑久了,自然爆發(fā)。讓它流過,緩緩流,本來就是心理學(xué)當(dāng)中緩解情緒的一種方法,喜怒哀懼,正確認(rèn)識(shí)它,它就能為你所用[強(qiáng)]
王薇
你好
匿名
但是,當(dāng)情緒在胸口,在喉部和胸口之間涌動(dòng)灼燒時(shí),那情緒導(dǎo)致的生理沖動(dòng)是非常難耐的,要能忍住,是一種大修行的行為。
心語(yǔ)??
你好
宋老師?
你好
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業(yè)幫你分析,建議,指導(dǎo)[玫瑰]
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的,一秒見笑,一秒見效,理好心情,快樂出發(fā)
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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女,我告訴自己別緊張,根本就沒有用啊,感覺轉(zhuǎn)移注意力也沒有用,到底該怎么辦呢
(匿名)
男,請(qǐng)問心里有負(fù)面情緒不能發(fā)作,該怎樣疏解緩解心情
(匿名)
男 情緒一點(diǎn)一點(diǎn)釋放,,,所以不能心急,,,,這就是需要做的。我可以代替心理咨詢
你們真是矯情又做作。
不傻了?咋不繼續(xù)杠了呢, 人呢,別跑啊
女 其實(shí)我心情也不好總是有壓力,就是靠在這里給大家答疑解惑分散注意力,這樣幫助別人我也開心,給大家解答問題的時(shí)候我也就轉(zhuǎn)移注意力了
(匿名)
無語(yǔ)死,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
(匿名)
男 我比較焦慮,怎么樣疏導(dǎo)最好。。。。。。。
男,18歲,聊天話題多少和自己經(jīng)歷有關(guān)嗎,經(jīng)歷少的人腦子里事情少的人聊天就聊不起來嗎,?不會(huì)聊天就是情商低嗎。?聊天能讓人感覺舒服的是情商高還是懂得技巧?會(huì)聊天的人就是為了聊天而聊還是懂的多經(jīng)歷的多? 我現(xiàn)在強(qiáng)迫思維不嚴(yán)重了,但還是不太清楚現(xiàn)實(shí),也可能在沒有強(qiáng)迫思維和社恐之前。這些問題都不會(huì)提出來。也可能覺得這是什么弱智問題。到現(xiàn)在還有強(qiáng)迫思維,影響不大了,就是現(xiàn)在聊天對(duì)著聊天框腦子空空的,別人說一句話就不知道怎么回了,想如果我說了這話別人會(huì)不會(huì)覺得我是弱智。已經(jīng)沒了現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。一句話也說不出來,我該怎么做,我是該面強(qiáng)迫癥還是面對(duì)自己不會(huì)聊天?都好難啊。
女,31歲,看到這個(gè)景色,感覺心情好多了。。。。。。。
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男,允許并很認(rèn)真的看著情緒從身體流過,這才是疏解情緒的最佳辦法。一旦逃避,一旦轉(zhuǎn)移,就前功盡棄,只得下次重來。 剛才有情緒時(shí)來打字說這些,情緒被轉(zhuǎn)移了一部分,哎。。。。效果又大打折扣了,還得下次重來。
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