男,17歲,馬上高二了,但初三時的陰霾一直揮之不去,我的心情很復雜。大概持續(xù)了一年半,我總是不能放下過去,初三剛開學時,我是“男一號”,大家都對我抱有期望,但我一次次地成績下滑。有一次課上老師說我:“你看看這個,剛來時還是一哥呢,你看看現(xiàn)在成啥了?!”我心理承受能力的極限從此別打破,往后一直到現(xiàn)在會時不時的感到壓抑,憤怒和愁苦,我也很無奈。往后我的每次大考幾乎都不好,再加上我不善于交流,我的痛苦只有我一個人理解。我知道我的心態(tài)不好,所以希望有人可以幫幫我。問:“我怎樣才能放下痛苦的過往?怎樣才能養(yǎng)成好的心態(tài)?”
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網(wǎng)友
解釋和澄清的區(qū)別心理咨詢
2025-03-26 02:16:54
你好
我很在意別人的眼光,在意我在別人眼里是怎樣的,我的成就幾乎都是為別人而做,沒有太在意過自己是怎么看的。
現(xiàn)在的我只會用手機的虛擬快樂來麻痹自己,雖然我很想和別人聊天,但又不知道怎么張嘴,想著也許其他人在忙,等他們想聊天時再聊,但我永遠也不知道他們什么時候有空,只是在等待不會出現(xiàn)的信息。
因為老師的和同學的期望太大。
說實話,早知道這樣我寧愿不要當男一