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周海波心理咨詢師
45歲
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問李玫瑾接受心理咨詢嗎
匿名
2021-08-31 01:02:42
2021-08-31 01:02:42
抱抱TA
男,19歲,頸椎后感覺啥拉扯一樣很緊心里緊張放松不下來有什么辦法靜下來放松下來嗎？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 每天感覺脖子很緊，但是不疼，背部有疼痛感，感覺很難受。脖子一緊就去摸它，現在都控制不了了，可能頸椎胸椎也有點毛病，自己本身也不想想它，但是每天要鍛煉身體，不知不覺注意力又集中到脖子身上了，感覺自己每天控制不住的想脖子難受，然后去摸它，心很累很累。 (匿名) -
男 請問老覺得脖子發沉發緊是什么問題？做過ct平掃都沒什么問題，醫生說我心里作用，
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女,神經一直緊繃著如何放松下來？我神經長期緊張，很累很痛苦，可是它自己無法調節到休息狀態 (匿名)
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男,22歲,男,22歲。經常感覺緊張感，肩背和嘴唇會不自覺地用力或抽動，好像是在折磨自己！特別難受！把那個經常用力折磨自己的部位弄得很痛！如果完全放松的話就沒有這種感覺 但是那樣的話就不發集中注意力應付壓力！去咨詢心理醫生 他叫我學會放松！但問題是我現在感覺自己的不會放松了 不知道正常人應有的狀態 (匿名)
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近來我的心里總有發緊的現象。深呼吸見效不大，怎樣放松身心？ -
女 我患頸椎病引起腦供血不足。頭暈。頭脹。頭難受。特別是一回頭就暈的不能動。之后一暈家里沒人就極度緊張。朐悶。心堵。渾身無力。后來就越來越緊張總擔心家里無人暈過去。整天心神不寧。有時偶爾心煩壓抑。這種緊張情緒己影響到生活。那位心理專家能為我解答一下。
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男 先看圖看圖，只要一想脖子就不舒服，睡覺的時候必須把手腕放在脖子上，不然很不舒服，又說不出來，剪頭發要披個東西在身上，那個東西要嘞著脖子，我必須拉著，拉了十幾年了，這個東西跟著我十幾年了。 -
男 如何讓自己徹底放松下來，，總感覺肌肉緊繃 (匿名)
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女,15歲,焦慮，失眠，反應慢，經常發呆很自卑 (匿名)
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覺得特無聊咋辦，干啥啥不行，就覺得吃飯行。 (匿名)
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