男 對(duì)于現(xiàn)在的我不想和任何人說(shuō)話(huà)和交流，晚上睡覺(jué)時(shí)覺(jué)得很無(wú)助，很孤獨(dú)！脾氣非常暴躁，而且健忘非常嚴(yán)重，沒(méi)有任何干勁，滿(mǎn)滿(mǎn)負(fù)能量！也非常沒(méi)有自制力！一想到這些我心里就十分焦躁，就非常恨自己為什么這樣？心中十分難過(guò)，想到自己該怎么做，但是就是不去做。非常的矛盾，甚至排斥任何人，任何人給我給我說(shuō)我該怎么怎么做，我都不會(huì)去聽(tīng)。真不知道為什么我會(huì)變成這樣，以前的我并不是這樣的，想過(guò)去看心理醫(yī)生，但是我現(xiàn)在連100元都拿不出來(lái)，還去看什么醫(yī)生？除了一個(gè)對(duì)我已失去信心的女朋友以外（相距兩千公里），沒(méi)有親人，沒(méi)有朋友，沒(méi)有錢(qián)，沒(méi)有工作，什么都沒(méi)有。我一直認(rèn)為我是一個(gè)不怕苦，踏實(shí)，善良，喜歡突破自我的人，怎么會(huì)變成這樣呢？有誰(shuí)能告訴我？

女,20歲,到國(guó)外生活，語(yǔ)言不太通，沒(méi)有朋友，總是覺(jué)得融不進(jìn)他們的生活，還有文化思維差距總覺(jué)得很有距離感。甚至有的時(shí)候別人跟我打招呼我都會(huì)驚一身冷汗，上語(yǔ)言學(xué)校大家都來(lái)自全球各地，能夠相談的跟寥寥無(wú)幾，自己想表達(dá)什么內(nèi)容因?yàn)檎Z(yǔ)言也表達(dá)不了，很郁悶，也很怯場(chǎng)，有很多時(shí)候會(huì)躲避人，但必要的時(shí)候心里焦慮也能接受，沒(méi)幾天就會(huì)覺(jué)得壓力特別大發(fā)泄一次，請(qǐng)問(wèn)我這種情況怎么辦？謝謝大家 (匿名)

我對(duì)生活沒(méi)有希望了，我的生活一團(tuán)糟，我無(wú)時(shí)無(wú)刻都感到孤獨(dú)，即使我努力在別人面前樂(lè)觀，但我卻仍然高興不起來(lái)，我快崩潰了，學(xué)習(xí)成績(jī)也大不如前，我一直都一個(gè)人，就算有人在我身旁我也感到孤獨(dú)，每天都很糟糕，我現(xiàn)在對(duì)我以前很感興趣的東西也不在乎了。我該怎么辦，這種狀況會(huì)伴隨我一生嗎，求解答 (匿名)

女 我發(fā)現(xiàn)我最近又開(kāi)始把自己遠(yuǎn)離人群，不想也不愿意和任何人溝通。身邊的事都讓我倍感壓力，我覺(jué)得很無(wú)助甚至夢(mèng)里的我深陷黑暗的房里全部都是學(xué)而我也是...我很難過(guò)也很害怕有人會(huì)再傷害我拋棄我把我一個(gè)人留下了。我不想靠近任何人但所有人都不理解我總覺(jué)得我很快樂(lè)可我已經(jīng)找不回自己了 (匿名)

還是睡不著，老難受了，就感覺(jué)沒(méi)有人能理解我，特別想傾訴，說(shuō)了又會(huì)覺(jué)得特沙幣，就感覺(jué)聽(tīng)我說(shuō)話(huà)的人像是在看我笑話(huà)一樣，沒(méi)有人治得好我了吧，我對(duì)生活活著已經(jīng)沒(méi)有一點(diǎn)兒希望了，可能就這樣下去，我會(huì)越來(lái)越令人討厭，我能感覺(jué)到爸爸媽媽姐姐的愛(ài)，我只敢相信他們，但是他們都傷害過(guò)我，我還能依賴(lài)誰(shuí)，治不好了吧

女 最近心情十分低落，時(shí)不時(shí)就想哭，和宿舍的兩個(gè)女生關(guān)系都不太好，平時(shí)也不怎么說(shuō)話(huà)。感覺(jué)很你尷尬，英語(yǔ)的口語(yǔ)考試也很糟糕，聽(tīng)不懂老師的問(wèn)題，回答的十分糟糕，感覺(jué)很孤獨(dú)，不知道該怎么辦。一直都想哭，媽媽的病也很?chē)?yán)重，爸爸工作一直都是晚班，天天熬夜。。我真的不知道該怎么辦了。不知道自己的意義是什么 (匿名)

男 可是有時(shí)候真的很敏感，一些朋友在旁邊打打鬧鬧很開(kāi)心，自己卻在這里一個(gè)人，而且這學(xué)校真的很枯燥很乏味，我有無(wú)數(shù)次感覺(jué)到無(wú)聊和失落，而且也想家，或者說(shuō)不適應(yīng),我也想有時(shí)候不想這么多，可我真的發(fā)現(xiàn)我做不到有時(shí)候，我沒(méi)有信心，甚至沒(méi)有精力，我感覺(jué)一切的一切都沒(méi)意思，很難受，但這些我只能壓在心里，所以真的很難受，有苦說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候想找個(gè)人傾訴，但找不到，找了只會(huì)自討苦吃，有時(shí)候忍不住哭出來(lái)，真的太難受，所以偷偷哭出來(lái)，還有感覺(jué)沒(méi)有家里那種自然的感覺(jué)，反而是很緊張很煩躁乏味枯燥，累的生活，感覺(jué)好難過(guò)，最絕望的時(shí)候還想過(guò)死了算了。感覺(jué)大家都不理解我，我表面裝成開(kāi)朗不所謂的樣子，我內(nèi)心真實(shí)多痛苦，不知道如何了。

心里感到很煩，每天心情悶悶的，覺(jué)得生活很無(wú)趣，覺(jué)得自己好孤獨(dú)和寂寞，什么都不想做，我這是到底怎么了？ 我從來(lái)沒(méi)有這樣過(guò)，我還怎么辦？ (匿名)

女,13歲,常常到12點(diǎn)后睡，最近也有自殘現(xiàn)象。常常頭疼，想哭，有自殺的想法。常常會(huì)坐在窗戶(hù)上，不知道怎么回事就哭了。這兩個(gè)月也不知道怎么回事，記憶力直線(xiàn)下降。全班只有我背誦沒(méi)背，我會(huì)感到焦慮，手開(kāi)始發(fā)冷，開(kāi)始抓自己的手臂，連手指甲都進(jìn)肉里了，一回家就開(kāi)始大哭起來(lái)，被父母逼問(wèn)怎么了，哭好后手腳開(kāi)始發(fā)抖，起來(lái)走了兩步就雙腳無(wú)力地坐在地上了，過(guò)后兩三個(gè)小時(shí)頭一直在疼，都不知道怎么回事 (匿名)

女,29歲,焦慮失眠想要緩解有什么好辦法 (匿名)