女,44歲,對(duì)不起。我沒有理解你的經(jīng)歷帶給你的敏感，你內(nèi)心對(duì)金錢的介意，和好強(qiáng)的自尊心。在傾聽你的時(shí)候，我應(yīng)該放下對(duì)錯(cuò)好壞的判斷，分擔(dān)理解你的感受和情緒。對(duì)不起，我不是一個(gè)那么細(xì)心的人，沒有在你需要的時(shí)候充當(dāng)一個(gè)正確的角色。太多性格張揚(yáng)和外露了。我在意的是一個(gè)理性的解決方案，而忽略了感性上你內(nèi)心真正的感受。,,看到文章是這么講的，那我學(xué)咯。,,沒有任何“不應(yīng)該”的情緒，你的一切感覺都被尊重。放下“對(duì)錯(cuò)”標(biāo)準(zhǔn)的一刻，就獲得了對(duì)自己和他人真正的共情。,,當(dāng)你的來訪者來找你的時(shí)候，它很可能是一只小蟲。你要做的，不是告訴它將來你一定會(huì)變成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下來，分擔(dān)它作為一只蟲子的淚水和卑微。,,一個(gè)合格的助人者，是輕松又小心的。在面對(duì)他人的痛苦和人心的復(fù)雜時(shí)，懂得保持足夠的尊重和謙卑。” (匿名)

女,1歲,《對(duì)話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個(gè)人的認(rèn)知又有差異，所以對(duì)待同一件事物所表現(xiàn)出來的行為也會(huì)相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個(gè)億都值得。當(dāng)然，我是因?yàn)閽瓴坏讲胚@么說的。 錢確實(shí)是個(gè)解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會(huì)遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內(nèi)在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉廩實(shí)而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長不容易，因?yàn)橐鎸?duì)真實(shí)的自己，人類社會(huì)條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說到點(diǎn)上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個(gè)方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)。回望和展望時(shí)，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實(shí)自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅(jiān)持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費(fèi)。 見多識(shí)廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會(huì)的了風(fēng)雨后的陽光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對(duì)于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點(diǎn)這跡象了，感覺經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點(diǎn)自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對(duì)任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實(shí)踐的問題就類似這個(gè)問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應(yīng)該對(duì)別人負(fù)責(zé)任，或總覺得別人應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅(jiān)定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場。 (匿名)

女,能不能給我個(gè)能說話的東西，我自己也不知道要啥了，感覺大家還都是聽接受我的，是我自己不知道接受自己我能要個(gè)好吃的么，能有很多人都沒那么煩我么，能有大家自己做自己的事么，能不要總是面對(duì)我么，能自己做自己的么，不要都指望我，能沒有評(píng)價(jià)么，能不要總是沒有理由的說我么，能給我一點(diǎn)時(shí)間么，能不要老是讓我干不完活么，能不要總是說我么，能不要總是不讓我喘息么，能多給我一點(diǎn)時(shí)間么，，能不要總是沒有反饋么，能給我多一點(diǎn)時(shí)間么

男 接納得越多，我就越愛自己，就有能力表達(dá)自己，良性循環(huán)，感謝

女,“很多個(gè)人的力量和自信，來自他人以一種理解的方式傾聽。……保持一份理解和聯(lián)結(jié)是很棘手的，每個(gè)病人都會(huì)需要各種各樣的技巧。有時(shí)候，理解會(huì)有幫助；有時(shí)候，一再地修復(fù)無數(shù)次的斷裂很有必要；有時(shí)候，除了耐心和忍耐，沒有什么其他能幫上忙的。”——《與病人談話》 (匿名)

女,\"像大地?fù)肀淙~，像夜空包容流星一—你的情緒無需被\'解決\'，只需被看見”—一允許感受自然流動(dòng)，不做評(píng)判的觀察者，便是對(duì)自己最深的慈悲。 (匿名)

男 我想問怎樣去換位思考，拉進(jìn)與別人的關(guān)系。我覺得自己格局眼界太小太片面。 我是個(gè)內(nèi)向敏感伴有強(qiáng)迫思維且沒有存在感的孤獨(dú)的人。感覺不到自己與其他人之間的必然聯(lián)系（可能產(chǎn)生聯(lián)系自己卻沒清晰感受到）。 我常常感覺自己身體里有一對(duì)相互作用的意識(shí)形態(tài)，第一個(gè)是絕對(duì)忠于自己，認(rèn)同自己的，第二個(gè)是嫌棄自己，厭惡自己的（可能是小時(shí)候心理傷疤創(chuàng)造出來的）。一個(gè)人時(shí)多數(shù)時(shí)間是第一個(gè)意識(shí)形態(tài)，特定的人會(huì)喚醒我第二意識(shí)形態(tài)。比如父母，感受是他們認(rèn)識(shí)的自己跟自己認(rèn)識(shí)的自己不是同一個(gè)。別人的話會(huì)使自己喪失原本的自我認(rèn)同感，進(jìn)而自我否定，極大的降低了我的存在感和價(jià)值感。 話又說回來，我難以站在自己的立場運(yùn)用邏輯思維表達(dá)自己（可能太注重書上學(xué)到的概念這種抽象思維而不是分析判斷具體到事情本質(zhì)）導(dǎo)致別人常常不理解我。我格局太小。（帶個(gè)眼鏡就把自己限定在怪圈里走不出來了） (匿名)

女,25歲,成長，打破偏見，照亮自己，投射給世界，照見了眾生。 悅納人性，是人設(shè)，是高高在上的冷眼觀世界，一隅之地自得其樂，還是對(duì)自己邊邊角角行為和感受的理解和寬容，投射給了世界——悅納了世界，世界悅納了我。 善良是正確，是選擇，是標(biāo)準(zhǔn)，還是情出自愿的當(dāng)下的自恰行為。 心境、認(rèn)知，隨著時(shí)間推移，行為上一路矯正，過去行為的對(duì)錯(cuò)，已然沒有參考當(dāng)下行為和認(rèn)知的價(jià)值了。因?yàn)樾袨榘l(fā)生后，心境認(rèn)知一定會(huì)隨之自然的發(fā)生改變。當(dāng)下的你，就是真實(shí)的你。當(dāng)下的你，帶給我的感覺，就是真實(shí)的感覺。當(dāng)下即當(dāng)下。 這是2018年的我，頭腦歷經(jīng)幾年的刪繁就簡，回歸為“天真”的心路歷程和感悟。 體悟了道理，那個(gè)當(dāng)下活的挺好。 很想回去，回不去了，體悟的道理隔了三年，能信手拈來。變異為:明白很多道理，過不好現(xiàn)在。 (匿名)

文員崗位沒有收過款，公司老板開票為什么發(fā)票收款人填的我名字，有沒有風(fēng)險(xiǎn)？ (匿名)

女,《簡簡單單，隨遇而安》 2018-5-178:38 經(jīng)過幾年的思考閱讀和兩年的心理學(xué)學(xué)習(xí)，我好像明白了人為什么會(huì)困惑，明白了最難實(shí)現(xiàn)的不是權(quán)錢名利，而是活得沒心沒肺。 幾乎所有的人都給自己銬上了腳鏈,那些美好的遠(yuǎn)方，只能存在于想象中，偶爾能望梅止渴，卻永遠(yuǎn)無法到達(dá)。 所有的物質(zhì)都不是目的，所有有價(jià)值的追求也不是目的，它們頂多是心靈的拐杖，支撐一個(gè)人前行的力量而已。. 也無法選擇不前行，因?yàn)閮?nèi)在不安寧，只能在前行中忘卻那種不安。 明白了，人最害怕的是停下來面對(duì)內(nèi)在空無的自己，害怕在面對(duì)自己的時(shí)候，什么都感覺不到，而失去和這個(gè)世界的鏈接，失去存在。 明白了生命并不在于運(yùn)動(dòng)，而是在于靜止(相對(duì)靜止)。 因?yàn)閮?nèi)心無法真正安定，所以才需要折騰,才要?jiǎng)悠饋恚跃S持一個(gè)相對(duì)的有序安寧。 內(nèi)心的真正安寧是最好的狀態(tài)，可望不可及，它是真正的幸福和喜悅。 古人并沒有現(xiàn)代人的知識(shí)多，但比現(xiàn)代人有智慧，因?yàn)樗麄兊纳姝h(huán)境沒有這么紛繁多彩，注意力沒這么分散，所以能夠回歸內(nèi)心，尋找生命本質(zhì)，悟得智慧，天人合一,享受生命。. 我是越來越明白，一個(gè)人回歸到最簡單狀態(tài)，是多么的美好幸福。 所以，我的墓志銘已經(jīng)想好了，就是.[簡簡單單，隨遇而安]。 (匿名)