給力心理
女，18經(jīng)常感覺自己特別不好，做什么都做不好，說話也不知道改怎么表達(dá)出來，最近心情特別不好，明明很想跟別人說話但是卻說不出來，腦子里一片空白真的不知道該怎么辦了
28個(gè)擁抱
26條評(píng)論
412次閱讀
網(wǎng)友
看守所心理咨詢室建設(shè)方案
2025-03-27 06:08:13
傾聽者天洋??情感·抑郁
天洋??情感·抑郁送了一個(gè)擁抱
2021-11-21 23:36:14
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
2021-11-21 23:36:39
傾聽者天洋??情感·抑郁
是最近發(fā)生了什么變化嗎
2021-11-21 23:36:54
很早之前就這樣了
網(wǎng)友嗯
第一呢
2021-11-21 23:46:42
網(wǎng)友嗯
這很正常
2021-11-21 23:46:48
傾聽者心語??
心語??送了一個(gè)擁抱
2021-11-21 23:47:04
網(wǎng)友嗯
0
沒有準(zhǔn)備說，或者沒有遇到過某種類似的情況
2021-11-21 23:47:26
傾聽者天洋??情感·抑郁
如果愿意的話，可以私聊和我講講嗎
2021-11-21 23:52:36
就是說不出來，心里才特別難受，但是又很想說出來
咨詢師龍鳳
你好
2021-11-22 00:03:28
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 00:11:15
傾聽者傾心
傾心送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 01:29:38
傾聽者燕妮姐
燕妮姐送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 01:48:36
咨詢師劉彥慶
劉彥慶送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 02:19:07
網(wǎng)友心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 04:44:13
網(wǎng)友王瑤瑤
王瑤瑤送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 05:20:58
網(wǎng)友王瑤瑤
0
嗯，我也有過這樣的時(shí)候，現(xiàn)在有的時(shí)候也還是，就是感覺自己想說，但是就是說不出來沒有什么顧慮，就是說不出來，突然有的時(shí)候就特別緊張，但是并沒有什么事情，要不然就是一直持續(xù)的失望。
2021-11-22 05:21:41
咨詢師王宇
你好
2021-11-22 06:30:24
傾聽者格兒??
0
發(fā)生了什么事？讓你變得這樣了，你是怎么熬過來的我們聊一聊，我等著你
2021-11-22 06:34:50
傾聽者格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 06:34:53
傾聽者youyou
0
建議先找個(gè)傾訴，在傾訴師完全共情的環(huán)境下說出來
2021-11-22 06:48:49
傾聽者陳魚~家庭職業(yè)情感
陳魚~家庭職業(yè)情感送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 08:13:25
咨詢師王凱強(qiáng)
典型的焦慮抑郁狀態(tài)
2021-11-22 08:47:16
現(xiàn)在也不會(huì)跟別人溝通了
只要有人跟我說話了，我才會(huì)想說話
傾聽者小單
小單送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 09:13:53
傾聽者向暖心理
向暖心理送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 09:29:57
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 10:01:35
咨詢師羅怡萱
0
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)。
2021-11-22 10:01:39
網(wǎng)友萬靈
萬靈送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 10:09:05
傾聽者心能量
心能量送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 10:31:40
傾聽者心能量
0
打開心結(jié)，疏導(dǎo)情緒，痛苦來源于情緒，情緒來源于認(rèn)知，這就是一個(gè)死循環(huán)，改變認(rèn)知，痛苦就會(huì)消失，來吧，點(diǎn)擊頭像了解我信得過我呼叫我吧
2021-11-22 10:31:49
傾聽者楚老師
楚老師送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 10:47:08
傾聽者靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 12:02:00
網(wǎng)友太陽??
太陽??送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 12:07:40
傾聽者慧子姐@守護(hù)成長
0
表達(dá)自己其實(shí)不容易，這么小就有這個(gè)覺察！《紅樓夢》五七：“姑娘是個(gè)明白人，沒聽見俗語說的：‘萬兩黃金容易得，知心一個(gè)也難求。
2021-11-22 12:53:59
傾聽者慧子姐@守護(hù)成長
建議多做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來
2021-11-22 12:55:27
傾聽者慢慢姑姑
遇到什么事情讓你情緒反常？
2021-11-22 13:02:14
傾聽者慢慢姑姑
0
把家人當(dāng)朋友進(jìn)行交談溝通，緩解情緒排泄心中的憤怒和不滿，時(shí)間長了就可以與人們交往溝通
2021-11-22 13:06:09
網(wǎng)友梓曌
0
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識(shí)！
2021-11-22 13:06:38
傾聽者星月情感
星月情感送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 14:10:40
傾聽者阿愉
阿愉送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 15:12:03
傾聽者阿愉
理解，這個(gè)年齡很常見，
2021-11-22 15:12:36
傾聽者阿愉
0
刺激性事件，很可能有過，需要幫助的話，來仔細(xì)聊一聊
2021-11-22 15:13:17
咨詢師周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 16:01:44
咨詢師周美芳
你好
2021-11-22 16:01:59
傾聽者雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 17:54:00
傾聽者二萱
二萱送了一個(gè)擁抱
2021-11-22 19:47:03
網(wǎng)友造夢空間
0
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——?jiǎng)?chuàng)造幸福人生觀念作業(yè)請(qǐng)簡單填寫下列問題。回想你當(dāng)時(shí)的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現(xiàn)，只需要誠實(shí)地寫下你心里對(duì)那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對(duì)（人名）_****_感到_****______，因?yàn)開****__****______(例：我對(duì)張?zhí)旄械胶苌鷼猓驗(yàn)樗豢下犖艺f話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們?nèi)绾胃淖儯闫诖趺幢憩F(xiàn)？我要（人名）_****__去做_****______（例：我要張?zhí)斐姓J(rèn)他錯(cuò)了，并向我道歉）3、他應(yīng)該（或不應(yīng)該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_****__應(yīng)該（或不應(yīng)該）_****______（例：張?zhí)鞈?yīng)該照顧好他自己，他不應(yīng)該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會(huì)快樂？我需要（人名）_****__去做_****______我才會(huì)快樂。（例：我需要張?zhí)炻犖艺f話，并尊重我，我才會(huì)快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下。（人名）_****__是_****______（例：張?zhí)觳还谅源蟆⒅v話很大聲、不誠實(shí)、行事逾矩，而且不關(guān)心別人）6、你再也不想跟這個(gè)人經(jīng)歷到什么事？我再也不要（經(jīng)歷到）_****______（例，我再也不要感受到張?zhí)鞂?duì)我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康）
2021-11-22 22:10:35
咨詢師張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
2021-11-24 15:16:46
網(wǎng)友咨詢師您好，請(qǐng)問您需要什么樣的幫助？
0
咨詢師您好，請(qǐng)問您需要什么樣的幫助？送了一個(gè)擁抱
2021-11-24 18:55:41
咨詢師戴福順
戴福順?biāo)土艘粋€(gè)擁抱
2021-12-11 22:10:40
傾聽者蕭靜情感
蕭靜情感送了一個(gè)擁抱
2021-12-13 00:36:23
