給力心理
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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務728人|99%好評
咨詢
問國際心理咨詢師聯合會證書
匿名
2022-02-16 11:13:19
2022-02-16 11:13:19
抱抱TA
假如有一件事情對我很困難，我不能解決，我很焦慮。當我通過具體分析發現了其中具體是哪個點讓我很困難，即使這個點依然是我無法解決的，我也會感到舒服很多。這是為什么呢？這兩者我都是不能解決問題啊
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反哺
反哺送了一個擁抱 -
李燕
把模糊、不確定的事，變成了清晰確定的事，人就有了掌控感，可能是這個原因吧 -
清風咨詢【情感·兩性】
清風咨詢【情感·兩性】送了一個擁抱 -
清風咨詢【情感·兩性】
面對問題發現問題找到原因，本身就是積極的治愈。也許最后也無法徹底解決，也是很好的事情，可以找我聊聊幫你分析解決。
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
??以愛【心理情感家庭】
[玫瑰]遇到了什么糾結的問題，可以具體的聊聊。當你理清了頭緒，就能明確自己真正的想法[可愛]希望可以幫到你！ -
靜心
靜心送了一個擁抱 -
遇心理
給您舉一個例子吧，如果您在黑暗中被一個人打了，您根本不知道是什么東西襲擊你了，你會感到非常害怕和無措。可如果你開了燈，發現剛才襲擊你的是一個彪形大漢，即使你知道還是打不過他，但是不是你并沒有剛才那么害怕了？這并不是你能夠戰勝他帶來的，而是你起碼知道了傷害的來源，能夠做出規避，而不是在一個全然不知的環境下掙扎了。人是很重視安全感和主動權的。這也是正常的心理體驗[可愛] -
王致剛
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宋老師?
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心向導
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慧溪心坊
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陽光姐姐
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心緣療愈
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梁燕
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大森心理
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而含（釋夢 傾聽）
焦慮具體化，焦慮就變得清晰了 -
晴天
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晴天
你在糾結你感覺不能解決的事，好像無法接受自己不能解決的問題，你希望那怕是找個理由這樣心里也會好受一些
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靈感的來源
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橄欖樹
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心途心理
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曹春艷
你好，區別于分析出原因可讓你獲得掌控感，而失控會讓一個人焦慮、恐慌 -
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王宇
你好 -
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我常常感到焦慮，一遇到問題就焦慮，無法冷靜去處理。經常想很多事情。我不知道怎么去克服這樣。惡性循環了
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感覺自己有焦慮癥，沒辦法用心做一件事情，總是覺得很痛苦，偶爾覺得活著沒意思 (匿名) -
女 什么事都不會讓我這樣。我真的很難受，也很焦慮，我找不到讓自己舒服的方式，該怎么辦。老師們 ，犯這樣的錯誤，我至于用生命嗎。真的很難受。 (匿名)
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女,39歲,能治療焦慮的方法就是把問題解決了。在這等待的期間，確實是焦慮的。因為未知，用自己腦袋里的經驗揣測各種可能性。這個感覺很是不舒服。其實有一個聲音也在不停地說，事情再壞能壞到哪里去，無非就是多費勁點，累點，等處理完了，熬過去了，一切又回歸，也可能會變化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也給平淡的生活帶來了一些挑戰的興奮感。另外一個，感覺給別人造成了困擾我會心里愧疚，因為突發情況，我可能要請假，要為難領導，要為難其他同事。唉。雖然我覺得我沒有錯，那也很不喜歡給別人帶來麻煩。我也原諒自己，突發情況下，我也得為自己考慮。 (匿名)
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女 梳理完發現自己不那么焦慮了，有七成的把握，剩下三成卡住了，卡在一些具體的細節上面，比如一起相處矛盾的問題如何協商一致不在孩子跟前吵架。互相體諒克服一些障礙等等。同時我發現我擅長細節問題的思考，這個特點是阻礙我厘清問題的大方向或現實生活中存在適應問題的原因。好多東西交雜在一起把自己擾亂了！ (匿名)
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怎么緩解焦慮，有時候我會陷入情緒里，別人說什么好像對我沒用，曾經努力調整過可是當事情發生時依然會這樣，很痛苦。 (匿名)
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面對很大很難解決的事情時，總是會很無力，好焦慮，拖延時間，一直在消耗自己。這種時刻該怎么緩解？ -
感覺自己是不是產生焦慮而且特別在意別人的感受對事物知道兩面性感覺困難 (匿名)
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女，17歲，和父母總是說不通，感覺自己就像一個刷分機器，高三的學習氣氛也很壓抑，總有自殺的沖動 (匿名)
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男,當動了情，你會關注他的一切，會一直掛念她，也許這就是愛情嗎
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