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劉夢欣心理咨詢師
41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務188人|99%好評
咨詢
問東營市勝利醫院心理咨詢
匿名
2022-03-08 22:59:11
2022-03-08 22:59:11
抱抱TA
女,16歲,精神緊張怎么辦？
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小袁老師
小袁老師送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
陳明
陳明送了一個擁抱 -
小袁老師
一般都是什么時候會有這種感覺？
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匿名
睡覺時候 -
匿名
比如說現在
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張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
小袁老師
你是在寢室？家里？
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匿名
家里
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匿名
沒父母
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木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱 -
小袁老師
通常都是什么時候才會有這種感覺呢
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匿名
睡覺
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匿名
睡覺的時候
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木子老師【兩性情感】
放松心情，深呼吸，冥想都是可以改變的，關注我好嗎？我來幫你分析一下好嗎？
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匿名
困但是睡不著
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小袁老師
這樣多久了
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匿名
半個月
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小袁老師
在什么情況下睡不著呢[可愛]
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匿名
不知道
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匿名
什么事情也沒有發生
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匿名
和往常一樣
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靜心
靜心送了一個擁抱 -
匿名
也可能是因為我太關注于學習了，想著趕緊睡著，但是越是這樣想，越就是睡不著
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小袁老師
你一定是個很有上進心的孩子，對自己要求很高吧
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匿名
嗯挺高，父母沒給壓力，但是師長都能看出來，感覺我壓力太大了
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橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
小袁老師
那你是不是什么都力求完美，希望做得更好，再更好些呢
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匿名
嗯，上次老師讓干一點事情，但是沒有達到理想的效果，心里面就別扭了兩三天
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小袁老師
嗯，那然后呢
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小袁老師
老師怎么說？
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匿名
現在對這件事情的感覺沒有很別扭，但是還是有一種說不出的難受，明明可以干的更好
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小袁老師
那你覺得哪里難受呢
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匿名
老師什么也沒說，就看了我一眼
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匿名
不知道，胸悶的慌
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陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
小袁老師
你覺得如果老師覺得你干的不好，會怎么做？
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匿名
不會這么做，只是以后不再用你，而且感覺你不適合干這一類的事情
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匿名
我把凡事的結果想的都很糟糕，感覺今天睡不著，明天就好似能世界末日
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匿名
有時候感覺其實沒有那么嚴重，但是這只是有時候
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小袁老師
那么你醒來的時候，世界末日來臨了嗎？
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匿名
沒有
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匿名
只是上課聽不進去，一天只睡三四個小時
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匿名
馬上就要死的感覺
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小袁老師
好棒的覺察，有時候確實沒那么嚴重
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小袁老師
所以趁著世界末日還沒到來的時候，還活的好好的時候，還做點兒什么呢
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匿名
但是百分之九十的時候，我都在認為我很糟糕，我干的事情可以更好，我今天必須睡著，明天早上要上課
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匿名
如果明天就是末日，那今天睡個好覺。如果N天后是末日，明天繼續起床讀書
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小袁老師
那就趁著現在一切都沒那么糟糕，睡覺吧
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匿名
謝謝
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小袁老師
趁著世界末日還沒來，就好好睡覺，等世界末日來了才有精神和世界末日對抗，然后每天起床讀書可好[齜牙][齜牙]
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小袁老師
希望你每天都睡個好覺，其實你是最棒的，只是你還不知道[強][強]
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笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱 -
文珊心理
文珊心理送了一個擁抱 -
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
小何傾聽
小何傾聽送了一個擁抱 -
歸去來兮
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初傾??
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傾聽心靈
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幽幽心理
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虹姐懂你
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王宇
你好 -
心途心理
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王曉光
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煒烜-催眠師
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張江龍
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魔方老師??靈陪護
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慢慢姑姑送了一個擁抱吧 -
知心姐姐
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大森心理
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黛穎
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心向導
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靈巧
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
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劉彥慶
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萬靈
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橙子
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羅怡萱
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羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
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慧溪心坊
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花生情感
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希望成真
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孟莉
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安安?心理師
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飛鷹
閉上眼睛，安靜躺下、聽聽音樂！ -
飛鷹
飛鷹送了一個擁抱
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Nikibaby
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紫衿
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siu送了一個擁抱
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