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匿名
2022-03-30 19:33:54
抱抱TA

女,從87斤胖到106斤,最近通過運動加少吃減到98斤,本來一切都很順利,每天看自己購物車的衣服就很開心,不知道怎么回事,一天下午就莫名想吃東西,然后就開始了。吃完了還是不滿足,控制不住自己,想吃東西,家里零食都吃空了。今天又暴食了,我以為是因為白天吃飯少的原因,所以我試著白天吃很多飯,可是吃完了并不滿足,想吃面包餅干那種零食。剛才吃的很撐了,又塞了一塊面包和很多炸雞米花,感覺要吐出來了才停止。已經不能享受美食了,只是腦子不停給信號缺面包和餅干,一直塞進胃里。最近情緒也很不好,整天莫名煩躁,無緣無故就發脾氣,晚上做夢也會大喊大叫。以前有過暴食很多次,都是因為心情不好,現在減肥又出現了,而且在我以為吃飽飯就不會暴食時又出現了,我該怎么辦?

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    加油(???_??)?
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    你先靜下來
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    你這樣太緊張,太焦躁了,會起反作用的
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  • 匿名 匿名
    好,謝謝
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    覺得你是想解決減肥與控制不住食欲的矛盾是嗎?
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  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    你身高多少。正常情況1.5到1.6左右100斤這都是很正常的體重,為減肥而減肥絕對是盲目的,要知道正常的體重才是我們最健康和美麗的。沒有人喜歡骨瘦的女人。所以太在意緊張了,完全可以不用糾結。
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    如果這種狀況持續,一定要去醫院檢查一下。
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  • 匿名 匿名
    160100斤,可是見過自己瘦得時候穿衣服好看的樣子,還有走出門別人都看自己的樣子以后,現在變成這樣出門就很自卑,很害怕碰到熟人。高中那時候很瘦長相也很好看,就很多人都會夸贊我,同學們也都喜歡我。后來臉上長了很多痘痘,我印象很深刻的就是和一個女生打招呼,她特別大聲說了一句你怎么現在這么丑了,后來也是自己回想自己從班花變成了很丑的人,就特別自卑。我很想念以前自信的自己,所有人投來欣賞的眼光的自己,走到哪里都是最耀眼的自己。后來痘痘治好了,上了大學成了專業最好看的女生,有活動老師也會讓我當門面。那時候瘦瘦的,化了妝出了門很多人要微信,但是也會因為皮膚不好而焦慮,心情不好就會暴飲暴食。后來胖了,出門不敢露臉,裹得嚴嚴實實,總感覺身邊有人說自己胖自己丑。因為曾經的自己和天鵝一樣,所以現在變回丑小鴨就很自卑,心情一直大起大落,暴食越來越頻繁。
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個擁抱
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    以前受歡迎的時候皮膚有問題嗎?
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    漂亮有時侯也會成為一個女孩子的焦慮,
  • 匿名 匿名
    我好討厭自己。在我很好看的那段時間,我一直努力維持著很多虛假的關系,我害怕自己變丑了就會被拋棄,害怕自己丑了就會不被關注。美麗的時候最喜歡拍照,穿不同風格的衣服發在網上,看人們評論和點贊。但是內心還是很焦慮,因為總覺得自己不夠完美,那時候瘦就覺得皮膚不好,還覺得不夠瘦。因為有很多關注自己的人,所以不敢變胖,就暴食后會節食補救。后來談了戀愛以后,確定對方很喜歡我不是因為外貌,我就胖成現在的樣子。但是當我穿不上以前的衣服,自拍和以前差距很大,什么發型也擋不住臉上的肉的時候,我又開始焦慮,我想變美,回到原來的自己。
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    深有體會,其實呢所有的發生背后其實都有一份情緒在等待被發現,被照顧,被滿足,當下照顧好自己的情緒同時學習到接納自己的方法很重要,然后就會安然自若了
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    能理解你的落差心理。以前受歡迎,現在即使偶爾一點皮膚問題,也不會影響你的顏值改變。你只是無限放大了那句話的意義,可以想象現在的周圍的反饋情況,真有感覺你的顏值下降了嗎?還只是自己的情緒問題。
  • 匿名 匿名
    受歡迎的時候皮膚沒有問題,后來長痘痘了,就成了隱形人,每天除了接觸最好的朋友,不愿意和別人接觸。后來皮膚變好了,正好上了大學,又開始受到關注了,就是皮膚還是會不好,不過通過化妝可以修飾。現在自己胖了這么多,發現自己變丑了很多,沒辦法接受自己變平庸,想要減肥回到以前的狀態,可是總有壞情緒影響我,莫名腦海里會出現各種聲音讓我失去理智想要暴飲暴食。
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  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    你有多高。
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    以現在年輕人的身高應該很可能不低于1.6吧。
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    讀你寫的這些,感覺你心底流淌著悲傷
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    為什么你那么害怕不被喜歡呢
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    在內心想一想這個問題
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    我感覺你內心像一個隨時害怕不被喜歡,害怕被放棄的小女孩。我覺得你需要給她多一些關注和陪伴,真正的關懷那個恐懼的自己
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    如果你愿意,也可以點我頭像,深入交流
  • 解鎖—強迫思維的頭像 解鎖—強迫思維
    女生如果不低于1.6,100斤左右的體重絕對是正常甚至偏瘦的,絕對與胖不掛鉤。而且根據你的體重變化來看你也不屬于易胖體質的人。如果還不清楚,我們可以在網絡查一個較科學的體重身高對應表,可以清楚的了解自己的體型。
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    隔空抱抱,你好像時刻都在怕被拋棄,怕不被關注,你的內心住著一個可愛的小公主,所以好討厭現在的自己
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    情緒看起來會影響你的食欲,嘗試正念轉念,嘗試情緒疏解,需要了聯系我們
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    有沒有人聊點啥的
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