女,34歲,好不容易瘦到103斤了,最近不知道為什么不停的想吃零食,想吃東西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是無聊,肚子也不餓。別人說內(nèi)心空虛的人就想要用食物填滿它。可能吧,又開始焦慮了。又開始內(nèi)耗了。
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網(wǎng)友
成都心理咨詢一級專家
2025-03-27 01:44:44

咨詢師AI心
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作為一名心理咨詢師,我建議你先嘗試理解自己為什么會頻繁地想吃零食和食物,哪些因素是導致你無法控制自己的原因。這個過程可能需要你進行一些反思,看看是不是生活中的某些壓力或者不盡如人意的事情讓你想要通過食物來獲得安慰。如果輕松有效的控制不了,可能需要尋求專業(yè)的心理咨詢師進行傾訴和咨詢。
2023-12-23 22:14:36
@Yoya 不知道,本來兩個月前就一直105斤左右,后來懷孕了,一個多月就長到112去了。后來孩子打了。沒多久就又回到了103斤。然后最近就一直吃啊吃啊。

傾聽者東風-情感陪伴
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您好,很榮幸遇見您。我擅長的領(lǐng)域是心理咨詢,情感分析,婚姻關(guān)系,職場人際關(guān)系等。在這里你會獲得新的啟發(fā)和幫助。
2023-12-23 23:10:39

傾聽者共享暖陽
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你好!看得出你是很注重自己形象的。你近日的體重略增只不過是你缺乏目標感而焦慮的負產(chǎn)品。如果你有心事,可以具體的談一談,當你的想法得到轉(zhuǎn)變,注意力被轉(zhuǎn)換時,情況就會改觀。要聊聊嗎?
2023-12-24 00:28:53