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匿名
2022-04-30 17:48:19
抱抱TA

最近壓力太大，心里感到很不舒服，甚至影響到了正常的生活規(guī)律怎么辦？

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  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    大笨熊送了一個(gè)擁抱
  • 鶴僖的頭像 鶴僖
    鶴僖送了一個(gè)擁抱
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    你好
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    是什么讓感到壓力呢？可以多說(shuō)一點(diǎn)嗎？
  • 超越的頭像 超越
    超越送了一個(gè)擁抱
  • 超越的頭像 超越
    無(wú)形的壓力，對(duì)自己看不到影響不小。
  • ?馥華的頭像 ?馥華
    人人生活中都會(huì)遇到壓力，不要硬挺著，找專業(yè)的人求助
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    宋老師?送了一個(gè)擁抱
  • 宋老師?的頭像 宋老師?
    你感受到壓力，是因?yàn)樗绊懥四愕娜粘Ｉ睿阆Ｍ軌蚋淖冞@種狀況，對(duì)嗎？一起聊聊看能否幫到你？
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    及時(shí)通過(guò)咨詢調(diào)整
  • 鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。幾乎所有不開心、所有心理問(wèn)題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。不能改變的事情，比如：過(guò)去的事情，將來(lái)的事情，別人的事情。能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
  • 雷老師的頭像 雷老師
    雷老師送了一個(gè)擁抱
  • 雷老師的頭像 雷老師
    你好，壓力大是能夠影響情緒，影響生活規(guī)律，通過(guò)心理咨詢緩解自己的精神狀態(tài)，從而緩解壓力和情緒，讓自己的生活回歸到正常狀態(tài)，希望能幫助到你，加油
  • 大笨熊的頭像 大笨熊
    可以傾訴一下
  • 暖心曉曉@心靈成長(zhǎng)的頭像 暖心曉曉@心靈成長(zhǎng)
    你好，能夠感受到你因?yàn)閴毫μ螅绊懙秸Ｉ疃械娇鄲溃缓芏嗍虑槎夹枰袀€(gè)出口，如果你愿意，我們一起去面對(duì)探索解決，一起聊一聊啊，
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個(gè)擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    您好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    賴戈慧送了一個(gè)擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
  • 天心【傾聽】的頭像 天心【傾聽】
    我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛心]
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 心途心理的頭像 心途心理
    你好
  • 丹丹老師的頭像 丹丹老師
    什么壓力要從根源找
  • 鄰家大哥的頭像 鄰家大哥
    鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
  • 格兒??的頭像 格兒??
    你好，我是格兒，有需要可以和我聊聊，愿我可以給到你真誠(chéng)的傾聽、陪伴和助力??
  • 格兒??的頭像 格兒??
    格兒??送了一個(gè)擁抱
  • Hi～?的頭像 Hi～?
    Hi～?送了一個(gè)擁抱
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    壓力太大，就好像背負(fù)這個(gè)千斤重?fù)?dān)，走在生活的道路上步履蹣跚，要通過(guò)咨詢做及時(shí)的梳理。
  • zzzzz的頭像 zzzzz
    zzzzz送了一個(gè)擁抱
  • 陽(yáng)光姐姐的頭像 陽(yáng)光姐姐
    陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
  • 傾心的頭像 傾心
    你好
  • -楚云-的頭像 -楚云-
    壓力釋放的三個(gè)途徑：自我調(diào)節(jié)；親朋好友的幫助；專業(yè)咨詢師的咨詢。
  • 笑兒老師的頭像 笑兒老師
    笑兒老師送了一個(gè)擁抱
  • 知心老師的頭像 知心老師
    你好
  • 寬心的頭像 寬心
    寬心送了一個(gè)擁抱
  • 寬心的頭像 寬心
    壓力是可以通過(guò)很多方法排解掉的，輕微的自助解決，嚴(yán)重的需要專業(yè)人員的輔導(dǎo)
  • 素心的頭像 素心
    素心送了一個(gè)擁抱
  • 帥哥來(lái)咯統(tǒng)統(tǒng)閃開的頭像 帥哥來(lái)咯統(tǒng)統(tǒng)閃開
    做你覺得能緩解壓力的事情
  • 素心的頭像 素心
    壓力在每一個(gè)人的生命當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)，有的人呢？把它變?yōu)榱藙?dòng)力；有的人呢卻籠罩在他的陰影之下，變成了一種負(fù)擔(dān)。找我聊聊吧，希望能盡快的幫你走出這個(gè)陰影
  • 靈巧的頭像 靈巧
    靈巧送了一個(gè)擁抱
  • 燕妮姐的頭像 燕妮姐
    你好
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    你的壓力需要排解，找人傾訴一下吧
  • 靈煙的頭像 靈煙
    靈煙送了一個(gè)擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
  • 秋水陪伴的頭像 秋水陪伴
    秋水陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 予若?晴的頭像 予若?晴
    [抱抱]你似乎有點(diǎn)焦慮，生活中遇到了什么糾結(jié)的問(wèn)題嗎，讓你感到壓力？……如果你愿意，可以來(lái)聊聊！我是予若老師，希望可以幫到你[愛心]
  • 孟珈的頭像 孟珈
    孟珈送了一個(gè)擁抱
  • 黛穎的頭像 黛穎
    黛穎送了一個(gè)擁抱
  • 安安?心理師的頭像 安安?心理師
    安安?心理師送了一個(gè)擁抱
  • 怡然姐姐的頭像 怡然姐姐
    有時(shí)找個(gè)人聊聊換一種方法，換一種看法，也許會(huì)減輕一點(diǎn)壓力，重新調(diào)整一下，你贊同嗎？
  • 張志強(qiáng)咨詢師的頭像 張志強(qiáng)
    張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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