女 晚上12:00之前睡不著，情緒有時(shí)候控制不住，有時(shí)候會(huì)崩潰，情緒時(shí)高時(shí)低，厭學(xué)，想要輕生，但沒有自殘現(xiàn)象，刷到一些文案會(huì)流眼淚，看到偶像視頻會(huì)開心的笑，不想回復(fù)別人消息，晚上不開燈睡不著，我總感覺有人在我床上，怕黑，拍走夜路，怕鬼，害怕一個(gè)人 (匿名)

女 一到晚上我的情緒就說(shuō)來(lái)就來(lái)想說(shuō)很多話但不知道能跟誰(shuí)說(shuō)眼淚總是止不住的掉我真的很困可是我睡不著一閉眼全是不開心的事和讓我難過的人在我腦海里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去有無(wú)數(shù)個(gè)想離開這個(gè)世界的念頭好累啊 (匿名)

女 我每天睡得很晚，也不是睡不著就是不管怎樣沒過12點(diǎn)我就是睡不著，特別喜歡聽那種哭的音樂（如337am，東京殺人案件），因?yàn)槲颐看慰薜臅r(shí)候都不敢出聲，我怕家里人聽見罵我，他們嗝不了就好就罵我一次，就算是把所有的不如意都是因?yàn)槲?，所以每次我都是用手把耳朵堵起?lái)或者聽音樂，每次哭的時(shí)候呼吸困難，心跳加速，發(fā)抖，食量體重不斷的增加，就是感覺一睡覺就不想醒來(lái)，心慌手腳發(fā)涼，心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒心沒肺的樣子，只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過來(lái)的，我也想過自殺，但我知道我不能死我得好好活著，我也不知道自己怎么了。 (匿名)

女,17歲,怎么說(shuō)這個(gè)話題呢之前因?yàn)橐恍┡笥炎屛倚睦锊皇娣絹?lái)越糟糕甚至整夜睡不著后期與他們分開后我開始好起來(lái)了和他們?cè)谝黄鹞铱偸呛苊舾泻艽嗳蹰_學(xué)和他們一個(gè)班我好難受我又開始整夜睡不著了我好像迷失在這種情緒里面了我該怎么辦我想走出來(lái)我不想睡不著我想睡個(gè)好覺我想走出來(lái)走出來(lái)我好害怕我好害怕我的心理不受控制沉溺在恐懼里面我想哭我這是怎么了我不想這樣救救我?guī)蛶臀液脝?(匿名)

女,17歲,昨天因?yàn)橐恍┦虑?，另一個(gè)女孩子對(duì)我影響很大。積攢起來(lái)的負(fù)面情緒一下子全部爆發(fā)了我早上四點(diǎn)多睡覺九點(diǎn)多起來(lái)，一天都處于緊繃的狀態(tài)，我能感覺到自己特別特別的累，但是我就是睡不著，我一閉上眼睛就會(huì)哭，其實(shí)我什么都沒想，我就是控制不住我自己。一直到現(xiàn)在，我其實(shí)特別特別累，但是我睡不著，一整天都渾渾噩噩，一天沒吃飯就躺在床上，我心跳都不能平靜，胸悶，我一整天都在想我要是有勇氣自殺就好了，我怕疼，自殘那個(gè)碎片不鋒利我都感覺到疼，但是哭的時(shí)候也感覺不到疼，只是后來(lái)會(huì)感覺到一點(diǎn)，我沒有勇氣自殺，但是我真的很想能死掉，整個(gè)人真的很難受，我現(xiàn)在特別特別累我累到睡不著，我要怎么辦 (匿名)

女,20歲,不知道怎么了，白天還行，一到晚上，我一下班出了店就感覺要死了一樣，整個(gè)人的精神狀態(tài)都是崩潰的，就感覺你掉進(jìn)了無(wú)底的深淵你努力往出爬卻怎么也爬不出來(lái)，有時(shí)候又讓人有一種快窒息的感覺，就是忍不住那股悲傷的勁，越努力控制那股勁越大，你努力忍住不哭眼淚止不住的流，有時(shí)候哭的喘不過氣來(lái)卻也停不下來(lái)，每天整宿整宿睡不著覺，一到夜里就難受，開始傷害自己的身體，有時(shí)候把自己的手割破但感覺不到疼并覺得很舒服，我好像生病了…… (匿名)

女,18歲,煩死了總和以前的自己過不去想到那些就會(huì)懈怠自己沒有一點(diǎn)積極向上的感覺真的很討厭這樣睡一覺就好了吧晚安????希望自己醒來(lái)能積極向上 (匿名)

女 我也不知道現(xiàn)在自己是什么樣的一種情況，自己給自己情緒，總是去想一些消極的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情緒，最近也經(jīng)常睡不著，每天都很早醒，醒了就睡不著，面對(duì)學(xué)習(xí)上，覺得自己喜歡的哪科學(xué)得很差也有種想哭，想對(duì)同學(xué)朋友說(shuō)但又不想說(shuō)出去，我好想去解決這個(gè)問題，我心里真的好難受。我應(yīng)該怎么做？

女,我靜靜地坐在窗子旁邊吹著風(fēng)努力想讓自己靜下來(lái)我開始發(fā)抖不停的用指甲按手努力的控制住自己的情緒可是過往的經(jīng)歷不斷的涌入我的腦海我努力的控制住自己不能哭. (匿名)

女,嫉妒情侶，不敢直視其中男方，希望得到他們的認(rèn)可，卻又受嫉妒心理裹挾 (匿名)