女,16歲,今天晚自習(xí)完成了好多任務(wù)呢！開(kāi)心開(kāi)心！給自己點(diǎn)個(gè)贊?雖然中間有一段時(shí)間心情很焦慮…焦慮什么呢，焦慮別人比我做的快哈哈！現(xiàn)在看，也無(wú)所謂了！我慢慢來(lái)慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情調(diào)整過(guò)來(lái)！寶啊，你別著急呀，你慢慢來(lái)，你一定可以的啊，你這么聰明的，不要貪玩，適當(dāng)放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比較??！你想想你有愛(ài)你的爸爸媽媽…（我淦說(shuō)到這怎么好想哭啊(┯_┯)）嗚嗚嗚…更多的感覺(jué)是自己的不甘心吧…自己感覺(jué)對(duì)不起父母…爸爸媽媽對(duì)我這么好…我卻沒(méi)有好好用好時(shí)間，反而浪費(fèi)消耗自己的時(shí)光！眼淚已經(jīng)抹掉了，我會(huì)靜下來(lái)，沉下心來(lái)，走完這最后的一年！高考必勝！我必勝！任何東西都不能急于求成，我可以的！我慢慢來(lái)，我一定OK的！壓力轉(zhuǎn)變成動(dòng)力吧寶！很多次我在問(wèn)自己，我是不是離不開(kāi)手機(jī)？每次都會(huì)想到要用來(lái)查單詞聽(tīng)音樂(lè)調(diào)鬧鐘看書查資料…確實(shí)，我有在用它來(lái)做這些事，但很多次，我不斷打破自己下限，不斷創(chuàng)破下限，去聊天以滿足自己青春期想戀愛(ài)的心情！已經(jīng)過(guò)去的事情，我不可能一直在這上面后悔！我只知道，我不甘落后?。∮肋h(yuǎn)不甘！而且我從來(lái)就不差，我說(shuō)過(guò)，以后我再動(dòng)那種心，聊天的心，我就扇我?guī)装驼?！扇了…才知道痛！才知道懸崖勒馬的驚心動(dòng)魄啊！我要為了自己去拼搏未來(lái)，不驕不躁的，靜下心來(lái)沉下心來(lái)，所有那些想法，至此與我無(wú)關(guān)！再放縱自己的思想，就要廢了??！花了這么多時(shí)間精力，最后…什么都沒(méi)有，反而使我回學(xué)校以后作業(yè)一大堆…精神壓力更大！你在干嘛啊，每次都這樣！要是這樣，別說(shuō)985了，你TM連最垃的211都不歡迎你！還更別提你從小心里種下的夢(mèng)想！面包會(huì)有，牛奶會(huì)有，愛(ài)情也會(huì)有！請(qǐng)你靜下心來(lái)，給我好好學(xué)習(xí)！放松的方式很多，聊天的對(duì)象可以有很多，我就搞不懂你就非要在網(wǎng)上聊？你是不是**啊??？我已經(jīng)很慚愧自責(zé)了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有這個(gè)想法就扇自己！清醒哈，曉得自己幾斤幾兩！沉靜下來(lái)，靜下心來(lái)，前兩年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張，還不是行動(dòng)跟不上目標(biāo)！特么的不讓你好好看清你自己你還覺(jué)得你牛逼的很！請(qǐng)你，靜下心來(lái)，沉下心來(lái)，不要浮躁，慢一點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系，慢一點(diǎn)都行，不要給我偷懶！累了就適當(dāng)休息，困了就趴著睡會(huì)，餓了就獎(jiǎng)勵(lì)自己吃好吃的，心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽，自己聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)！辦法是人想的，不是一直逃避的，不是一直鉆死胡同的！靜下心來(lái)！靜下心來(lái)！結(jié)果不重要！ (匿名)

女,時(shí)間每過(guò)一天就很焦急，覺(jué)得浪費(fèi)了很多時(shí)間，不知道該做什么，不喜歡出去，一事無(wú)成，跟別人關(guān)系都不親，不知道跟別人聊什么，以后這么多年怎么過(guò)？ (匿名)

女,15歲,為什么現(xiàn)在忙起來(lái)了就覺(jué)得壓力大煩躁，而且一著急就容易腦子里一直想以前那些不好的事。周末了本該快快樂(lè)樂(lè)的時(shí)候會(huì)老想這種東西，然后還要為時(shí)間流逝著急，整個(gè)人躺著也不想動(dòng)

女,15歲,總是因?yàn)橐稽c(diǎn)事或者很遠(yuǎn)的事著急煩躁怎么辦，比如兩周后有一次大考，那我這兩周都不會(huì)有好心情了?？偸菗?dān)心休息時(shí)間不夠?qū)W習(xí)學(xué)不好，到頭來(lái)休息的時(shí)候極度緊張，學(xué)習(xí)的時(shí)候反而廢了，煩

女,17歲,每天壓力好大，要做的事一大堆，好累。好不容易放假一天結(jié)果腦子里全是明天就要繼續(xù)回去了，出去玩了會(huì)也開(kāi)心不起來(lái)。我也好想享受當(dāng)下，但是完全做不到，總會(huì)想到明天有多累以后有多累。只能感慨時(shí)光流逝。

女,18歲,很奇怪，好像最近幾個(gè)月整個(gè)人開(kāi)始變得拖延懶散迷茫了，明明去年的這個(gè)時(shí)候還那么有斗志，為了志向不惜每天忙活到凌晨，現(xiàn)在只想玩，但也玩不出什么東西說(shuō)是要去看看以前想看的電視劇，結(jié)果漫無(wú)目的的刷了一整個(gè)下午的短視頻，而且每個(gè)視頻都只看了一兩秒刷過(guò)去了。定了一個(gè)目標(biāo)，去年的我甚至可以超額完成，回望過(guò)去一學(xué)期我不僅沒(méi)達(dá)標(biāo)反而還往后退了

女,16歲,真的真的好想補(bǔ)課，好想好想能夠按我想的走，可是都?xì)Я耍瑳](méi)辦法，現(xiàn)在再來(lái)已經(jīng)沒(méi)時(shí)間了，來(lái)不及了，之前幻想的一切，我都無(wú)法完成了，我什么都算不上，對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起，我不應(yīng)該想這些你不相信的東西，我再也不會(huì)了，我對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起

女,17歲,我是舍不得改變，我害怕再也玩不上游戲，看不上電視，只能枯燥的學(xué)習(xí)，以至于我一拖再拖。懶惰，拖延，作息不規(guī)律....焦慮 (匿名)

女,25歲,我從一個(gè)自己客戶嘴里聽(tīng)說(shuō)我們共同認(rèn)識(shí)的客戶，也好久不涉及利益了，但說(shuō)她好像有需求，涉及到我的利益，于是我發(fā)微信問(wèn)那個(gè)客戶在嗎，結(jié)果沒(méi)回我，我要不要打電話問(wèn)問(wèn)呢？ (匿名)

不想活了怎么辦？學(xué)習(xí)差，爸媽經(jīng)常罵我打我，同學(xué)也沒(méi)事找事，老師也不管，晚上睡不著爸媽就天天關(guān)我網(wǎng)絡(luò),停電,還打我 (匿名)