男,113歲,人們都會因為各種原因抑郁，有因為愛情抑郁的，也有因為學(xué)校以及學(xué)習(xí)上抑郁的，更有生活和社會壓力導(dǎo)致的，但更多的應(yīng)該是家庭吧，或者家庭占據(jù)了主要因素，抑郁癥更多的是沒有癥狀的，但抑郁癥出現(xiàn)癥狀醫(yī)生都會建議你住院治療，但我更覺得所謂的癥狀是長期心情的原因以及作息的原因?qū)е碌?，（可能住院后還沒有住院前好因為很多藥都有副作用的）所以我希望大家在住院前考慮清楚…… 抑郁癥治療方案在我們國家只有通過藥物治療，雖然這個治療有用，但更多的是副作用，有激素會導(dǎo)致神經(jīng)錯亂，所以希望有正在經(jīng)歷的人好好了解這方面。 我接觸過很多抑郁患者，平常生活和聊天更本看不出來這個人有抑郁癥我，所以隱藏性很強(qiáng)，大部分人都不知道自己是否有抑郁癥，所以下面簡單介紹一下自我檢查方式。 抑郁癥早期癥狀最主要的是，未來迷茫，心情低落，出現(xiàn)悲觀等情況，更多的是對自己不認(rèn)可，思維思考時會出現(xiàn)明顯的緩慢，以及交流困難……最明顯的是，不想做事，不愛交流，整日不出門，出門也會猶豫半天，以及晚上出門均多，更重要的是一旦出現(xiàn)，也不能及時發(fā)現(xiàn)，更不能及時得到家庭方面的安慰，更多的是不理解，因為大部分人對這種病，都理解不徹底，就以為單純的是心理出了點問題，問題不大，所以才不能早點去心理醫(yī)生哪里明確得到解決問題，等時間一久，就會出現(xiàn)，自殘，對生活未來充滿迷茫，睡眠不好，沒胃口，惡心這些癥狀…… 現(xiàn)在建立了一個群，可以詳細(xì)問群里的朋友，確定是否抑郁，或者有沒有必要去看醫(yī)生，然后就是交流等等，希望大家樂觀，多分享一些有趣的事兒，也可以遇到有趣的人，但是也希望大家能互相陪伴。 （總結(jié)） 如果在醫(yī)院確診了抑郁癥，醫(yī)生建議住院，我更希望大家，在住院前給家里人說明原因，住院中，希望配合有效治療，盡量吃沒有后遺癥，或者后遺癥小的藥，在治療期間，希望大家多看陽光的視頻，對自己感興趣的事，不要看抑郁的視頻，以及孤獨的視頻，和文案等等，治療完后希望大家能徹底恢復(fù)，或者在以后出現(xiàn)類似情況后，需要立即找家人商量并且得到有效介意，交談時需要耐心，詳細(xì)并且組織語言慢慢溝通。 治療完后建議培養(yǎng)喜歡的事物，多運動，多交朋友，養(yǎng)只小動物，多出去走走。 這上邊都是我自己的意思，如果有問題可以找我私聊，并且提出有理句子等等，希望大家能加群，在群里都是五湖四海的朋友，因為各種事情而抑郁，進(jìn)群的目的是發(fā)泄找人訴說心理的委屈等等，群主會在線傾聽做出合理的建議以及幫助……

男,33歲,曾經(jīng)我是個抑郁癥患者，從第一次發(fā)病到確診到自我斷藥治療，這個過程真的很難，我從來沒有想過有一天我會患上這種疾病，因為我覺得我自己一直挺堅強(qiáng)，直到后來我發(fā)現(xiàn)其實患這種疾病跟堅不堅強(qiáng)并沒有多大關(guān)系。你以為你能扛，不代表你真的能扛，因為它展現(xiàn)的是一種生理癥狀，和其他的疾病癥狀一樣，就實實在在的擺在那里。? ? ? 我相信每一個抑郁癥患者對于第一次發(fā)病記憶一定非常深刻，一種無法描述的突然間情緒低落，這不是一般的低落，而是突然間墜入深淵的感覺，伴隨著一種難以名狀的恐懼，胸悶氣短，身體無力。它在極短的時間之內(nèi)發(fā)生，非常突然，毫無準(zhǔn)備。而自殺念頭不一定是在第一次出現(xiàn)，我記得我是經(jīng)歷過幾次之后才有的，就像有一個不是自己的聲音告訴自己應(yīng)該去死，但我的理智依然存在，讓我突然變得警惕起來。? ? ? 時刻伴隨的悲傷以及低落情緒，任何事情失去了興趣和動力，無法感受快樂，失眠，記憶力及大腦思維能力極差，這種情況要驅(qū)動一個人去做一些事情，真的特別難，盡管如此，希望你還是不要放棄自救的信心和勇氣。? ? ? 如果你正在經(jīng)歷抑郁癥的折磨，這篇文章是寫給你看的。? ? ? 因為我曾經(jīng)和你一樣，但現(xiàn)在我已經(jīng)感受不到癥狀。? ? ? 如果你的抑郁癥嚴(yán)重的話，是一定要吃藥的，雖然說藥不能讓你康復(fù)，但它通過控制癥狀，可以有效得避免做出極端的事情。? ? ? ?在我的公眾號上，我從今年九月中旬就在記錄我的整個的康復(fù)過程。? ? ? 畢竟確診后也不能上班了，其實不能上班對我來說是一種解脫，因為再也不必一邊忍受折磨一邊強(qiáng)撐工作，也算是有了一個可以不用面對工作的理由，何況事實上當(dāng)時我已經(jīng)沒有了基本的工作能力，只能在出租房躺著，雖然癥狀很折磨人，但我也終于可以休息了。? ? ? 所以我覺得有的時候真的沒有必要強(qiáng)撐，因為其實能不能撐得住，不是自己能說了算，只要這個癥狀就來了，就必須得面對。? ? ? 后來因為我很抗拒藥物，并且也不想忍受藥物帶來的不良反應(yīng)，在服藥半個月之后，我開始斷藥，并且通過堅持大量的騎行運動以及保持寫作的習(xí)慣，慢慢在恢復(fù)，雖然過程當(dāng)中也有過反復(fù)，到了第四十天的時候，我確定自己不用通過堅持運動也不再出現(xiàn)反復(fù)和癥狀，直到現(xiàn)在我感覺也非常好。

您好，我很想問下我現(xiàn)在有沒有抑郁癥，或者具體到什么癥狀：我這種癥狀大概持續(xù)了一年了吧。我媽說我變了很多。我的親生姐姐之前是有過中度雙向的，主要原因是我媽媽。然后我們家也沒有什么離異，但就我現(xiàn)在越來越覺得回到家，見到父母，瞬間超級壓抑。從2月份開始，我放棄了與爸媽交流。基本大部分時間都是把自己鎖在房間里，啥都不干，就睡覺，發(fā)呆，聽歌，哭。覺得有的時候真的自己挺爛的，什么都不行，然后本身就比較瘦。在情緒低落的時候可能就一整天不出房間，不吃飯，真的沒胃口。后面身體就開始有些癥狀：頭疼、耳鳴、身上起紅疹子、背部經(jīng)常有刺痛。我也想著調(diào)整，但我發(fā)現(xiàn)很奇怪。有的時候就很有動力，十分激情，大概維持個4-5天左右吧，就花錢比較大手大腳，喜歡說話，喜歡社交，發(fā)朋友圈，感覺突然一下子活過來了，干啥都特別有興趣。但是過了那段時間以后，又是那種活死人的狀態(tài)。因為最近這一周有課，我感覺我很喜歡這種一整天都讀書的感覺，就不需要見到爸媽，各種。但是就昨天吧，突然就特別難過，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感覺自己真的病了。我爸今天很無語地說自己了解到了一個什么技術(shù)，試劑盒就能檢測出有沒有抑郁癥。伴隨著他那個很惡心的笑容，我真的覺得他覺得我就是在作，沒事找事，現(xiàn)在真的很絕望?？梢猿醪脚袛嘞挛疫@個大概是什么病嗎，我過兩天會去醫(yī)院再測一次的，謝謝。 (匿名)

男,17歲,抑郁癥是一種心理疾病，嚴(yán)重時會導(dǎo)致人有自殺自殘等情況，但是抑郁癥不是天生的，抑郁癥是后天各種原因?qū)е碌?，心理疾病，但是一旦出現(xiàn)生理疾病，很難醫(yī)，并且伴隨各種后遺癥，比如記憶下降，聽力下降，以及幻聽等等，（前邊也說過抑郁癥是后天的來的）大部分抑郁癥都是家庭原因?qū)е碌?，父母的不合?dǎo)致我們所生活的環(huán)境壓抑，以及校園暴力，（我認(rèn)為校園欺凌）最讓人絕望的是對你孤立，語言攻擊，而不是幾個人對你的暴力（當(dāng)然是我自己的想法）因為這種暴力可以通過報警了，像父母或者老師求助而解決，所以我創(chuàng)造這個群的目的，是幫助各種各樣的患者解決問題，更想讓抑郁癥患者有個可交流的群，互相幫助，因為我明白只有同樣的經(jīng)歷才能讓我們更快的恢復(fù)，讓我們互相幫助互相恢復(fù)，互相勉勵，需要幫忙可在群里@我只要證明了確實有生活中需要幫助等等，我會想辦法幫你解決 （抑郁癥患者專屬交流群，希望各位朋友能互幫互助多活躍群，互相幫助，更希望大家都能分享一些開心的事兒，喜歡的的東西我相信茫茫人海一定會找到懂自己的人，我以前也有過抑郁癥現(xiàn)在好的差不多了）（因為是老群重新改的所以也算新群）進(jìn)群后，希望大家能分享一下自己的故事，如果有困難且能證明這事的真實性，我會幫助你想辦法并解決，抑郁癥最好的治療方法，不是吃藥，藥只能抑制，真正能解決的只能靠自己，群號10，20，70，5589 (匿名)

男,2個月前因淋巴結(jié)發(fā)腫大 連續(xù)服用和注射10天消炎類抗生素過量 后期出現(xiàn)藥物性胃炎 精神萎靡不振 注意力不集中呆滯 看事物朦朧感 身體突然虛弱，當(dāng)時不知道什么原因在網(wǎng)上查到抑郁癥，結(jié)果自己非常害怕自己得了抑郁癥，停藥幾天后所有癥狀消失；之后半個月突然一次失眠，當(dāng)時感覺很像抑郁癥，我又開始害怕真得患上抑郁癥，導(dǎo)致睡眠每天怕失眠結(jié)果連續(xù)失眠5天和體虛，之后一周內(nèi)吃中藥調(diào)理又慢慢恢復(fù)正常兩周了；2月2日在網(wǎng)吧打游戲一下午到晚飯時間 出來后感覺前兩次的壓抑感覺又出現(xiàn)了 自己又很煩躁和擔(dān)心真得是抑郁癥前兆，之后每天都在網(wǎng)上查抑郁癥，雖然測試不是抑郁癥，但是我現(xiàn)在思維養(yǎng)成慣性，每天感受和自測是不是抑郁癥，這幾天腦袋好累，心里沉甸甸的，注意力有些不集中，絕大部分思維都陷入考慮和感受自己心理是否正常之中，已經(jīng)無心顧及其他事情！我現(xiàn)在很苦惱，想走出來，不想影響我的家人，不想毀了我的下半生！我真心希望有個人能幫我看走出來！拜托了！

不知道現(xiàn)在有多少未成年沒讀書了，又有多少抑郁了，我不知道你為什么抑郁，也不知道你以前經(jīng)歷了什么或現(xiàn)在又在經(jīng)歷什么，若你每天在家很迷茫不妨出去看看出去走走，每天待在家里抑郁不會好該迷茫的還是得迷茫。 大部分自殘是在受了委屈或不理解才自殘的，還有一部分是晚上的時候才無聊了心事多才自殘的。 所以建議抑郁的人每天不要和不理解自己的人聊天和讓自己委屈的人聊天，還有晚上記得早睡，睡不著就閉著眼，在心里默默的數(shù)羊，實在睡不著就蓋好被子，一直閉著眼就慢慢的入睡。 每天規(guī)劃好時間堅持一段時間就會好轉(zhuǎn)。 比如早上6點起床，刷牙洗臉跑步，7點吃飯，吃完飯不到8點，然后靜下心來看一些歷史書或一些有意思的書，看到10點就把書放下，聽會歌、聽到11點后自己開始做飯吃，做好飯吃完后就走會或站會就1點了就開始午睡到下3點，然后起床玩會游戲放松下，到了下午五點半就開始幫家里掃地或煮飯一些家務(wù)，吃完飯就7點了，就出去走走、走到8點回家，休息會刷牙洗臉洗腳，玩到10點就開始睡了，玩手機(jī)的時候千萬別看什么抑郁的視頻傷感的歌和一些文案! 就這樣慢慢的度過一個月，然后就去找個學(xué)校重新讀，如果怕原來的學(xué)校老師說你同學(xué)對你不友好，就換個學(xué)校讀，讀書的時候要多交朋友，和不喜歡的同學(xué)就少交流交往，有事跟家里說，跟老師說，不要悶在心里，老師不能理解你，家里人肯定會的，但前提是你要說清楚。 就讓 抑郁隨時間消失，讓自己變得活潑 不要再傷害自己，也不要虛度年華 就讓那段不好的時間，隨著年齡遺忘在記憶，記住每個讓你開心的事，讓你喜歡的人或事，加油吧朋友! 相信自己！就算抑郁也不會打敗自己，反而會讓自己更加強(qiáng)大，反而會讓自己明白，這就是我蛻變的過程，會讓自己更加努力，更加強(qiáng)大! 望爾在見，不再抑郁，望爾在見，不再抑郁，望爾在見，不再抑郁!

女 想問怎么能知道自己是不是生病了 具體癥狀跟一般抑郁癥一樣 自卑覺得自己一無是處什么都沒興趣 除了體重減輕 我體重還真沒見下 加上嚴(yán)重社交恐懼 最近越來越想拿死說事兒 一死了之比啥都強(qiáng) 強(qiáng)調(diào)??！我還是個閑人沒有收入 所以沒去您那咨詢 想賺錢的看到這就別耽誤時間了 想幫個忙的 我在這先謝謝各位醫(yī)生了

女 我一年前開始懷疑自己有抑郁癥，情況時好時壞，就不確定，我也覺得自己的情況不是太嚴(yán)重。 這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，我覺得自己導(dǎo)致而成的情況來自工作和家庭，那段時間我遭受很大壓力，我的內(nèi)心一直很抑郁，從那之后我的記憶里嚴(yán)重減退，思維緩慢，身體常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以頸椎很不好，這些是一直持續(xù)的。 嚴(yán)重時不容易思考問題。思維混亂，頭腦不清晰，和別人說話心不對口，自己都不知道自己在說什么。不容易集中注意力，見陽光感到頭痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，這樣的情況下對一些事情失去興趣。也有心慌，心悸，也常常對家人發(fā)火，有時突然發(fā)火。在朋友面前沒有悲觀消極的態(tài)度，情況不好時只是不想多與人溝通，早點離開。 ，有這些情況后覺得自己特別容易哭，一點點事就容易讓眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最初有這些情況的時候我懷疑自己有抑郁癥，就上網(wǎng)查詢，自己內(nèi)心無法接受，看到自己情況描述相似時，情緒有點不容易控制，開始哭，我很怕別人知道自己得了抑郁癥（以上這些是承受很大壓力那段時間有的反應(yīng)）后來好點了，不過我不能承受一點壓力，只要有一點壓力情緒和身體反應(yīng)就開始不好。今年我的很多方面調(diào)整，所以好很多，也覺得可能是自己多想了。 不過僅好幾個月，最近情況又開始了，前段時間覺得自己好很多，記憶力也有點好轉(zhuǎn)，可是沒有多久就遭遇一些事情的壓力，記憶里又開始減退，持續(xù)胸悶，難過，晚上有時胃痛，心情總是灰灰的。老是想著自己有抑郁癥，現(xiàn)在我很想?yún)s實一下 以前常常緊張的狀態(tài)下容易胃痛，心悸，胸悶。

女,18歲,被同學(xué)針對、歧視，想轉(zhuǎn)學(xué)，但家長不同意，怎么辦

女,18歲,我現(xiàn)在自己在家很害怕，完全不敢睡覺，我怕有壞人入室 這種想法開始差不多有半年了。最開始是因為在過年時由于種種原因我不得不晚上自己在家，恰逢那幾天我看了某APP上一個關(guān)于小偷入室的問答，因此就很害怕。那段時間整個人就很玄乎，晚上真的不敢睡，本來是已經(jīng)躺床上準(zhǔn)備睡了，但是聽到一些聲音（有樓上開關(guān)門的聲音，某些原因建筑的聲音等）我就不敢睡了，精神高度緊張，有時候家里也會有聲音（就是正常聲音）我就懷疑家里是不是藏了個人，就十分害怕恐懼。甚至白天我也害怕，因為看的問答上白天也有入室的。 隨著時間推移，有時候周末放假回家家里白天沒人，我有時也會怕，不過沒有過年那段時間程度深。 現(xiàn)在暑假了，又因為一些原因我在家了，但是，不止是我自己在家，我和我的姐姐一起在家。但是我還是不敢睡，因為我認(rèn)為如果真的來人的話，我們兩個可能還干不過一個人。我始終堅信男女力量懸殊巨大。差不多這種害怕的樣子半年了，我這幾天也是在盡力調(diào)整自己，但是我發(fā)現(xiàn)我是想睡覺，但是到了某個時間段就警惕了起來，對聲音異常敏感。我可能某個行為有點變態(tài)，從陽臺上可以看到隔壁鄰居家的窗戶，所以我比較喜歡觀察隔壁鄰居在不在家，只是觀察的燈是否亮了，如果亮了會給我一絲心理安慰，因為如果我呼救可能會有人聽見來救我，但是救不救我不一定，因為這個世界很多精致的利己主義者，或許，我連呼救的機(jī)會都沒有。從第一天到第三天，每天晚上的狀態(tài)都稍稍好了點，入睡時間在縮短，驚醒次數(shù)在減少，但是今天第四天我又難以入睡，我嘗試了一個小時的睡眠，雖然很想睡，但是腦子是警惕的，很難入睡。道理其實也懂，那么多戶人，選中我們家的概率很小，傷害我的概率可能也很小，但是我還是控制不住害怕。我不敢睡，我怕有人來了我可以第一時間做出反應(yīng)，對聲音警惕，我能夠判斷聲音到底來自哪里，雖然有時也判斷不出來。 (匿名)