給力心理
女,18歲,我想問，遇到這樣的情況然后緩解情緒，如何打破思維反芻的惡性循環。
24個擁抱
14條評論
573次閱讀
網友
河北婚姻心理咨詢
2025-03-30 20:20:55
不要懶送了一個擁抱
網友
我也有點類似情況
2022-08-08 02:04:49
網友唯】ン
唯】ン送了一個擁抱
2022-08-08 02:05:05
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-08-08 02:32:19
傾聽者Juno
可以嘗試一下認知行為療法（CBT）
2022-08-08 02:53:42
傾聽者Juno
Juno送了一個擁抱
2022-08-08 02:53:47
怎么做認知行為療法？
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2022-08-08 03:09:53
傾聽者心能量? 【情感親子】
改變自己的原認知，關注我好嗎？
2022-08-08 03:10:47
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-08-08 04:21:14
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2022-08-08 04:32:25
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-08-08 05:28:30
傾聽者大上
思維的短暫偏執
2022-08-08 05:38:52
傾聽者大上
大上送了一個擁抱
2022-08-08 05:38:57
咨詢師陳勁松
你好
2022-08-08 05:54:54
傾聽者醉七
醉七送了一個擁抱
2022-08-08 06:18:39
咨詢師王宇
你好
2022-08-08 06:28:28
傾聽者-楚云-
強迫思維，可以借助特定方法糾正
2022-08-08 07:07:29
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-08-08 07:43:46
傾聽者書晴?心理
可以用后現代療法，需要溝通語音詳聊
2022-08-08 07:54:20
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-08-08 07:57:08
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-08-08 08:00:38
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-08-08 08:13:10
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-08-08 08:19:19
傾聽者影子情感
你好
2022-08-08 08:40:04
網友道澤
道澤送了一個擁抱
2022-08-08 08:41:26
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-08-08 08:45:34
咨詢師梁燕
做責任者
2022-08-08 08:48:27
傾聽者福佑
私聊幫你
2022-08-08 09:03:01
咨詢師龍鳳
你好
2022-08-08 09:29:29
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-08-08 09:52:09
傾聽者心陽老師?【婚戀&情感】
心陽老師?【婚戀&情感】送了一個擁抱
2022-08-08 10:19:12
咨詢師李祥福
李祥福送了一個擁抱
2022-08-08 11:02:30
網友情感鄧清逸（情感修復）
情感鄧清逸（情感修復）送了一個擁抱
2022-08-08 11:52:04
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-08-08 14:06:30
傾聽者簡嬋
0
你好，我也曾經有過類似的經歷，思緒像奔馬一樣二十四小時不停息。你的年齡確實可以學習一些心理學的小訣竅，來作適當的調節。
2022-08-08 16:23:12
網友新一
新一送了一個擁抱
2022-08-09 15:34:00
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-08-10 18:56:55
