女,17歲,我站第一排跑操，老師嫌我腳步不對，就想把我調(diào)到最后一排，但最后都是男生，而且我也不熟悉，我覺得很尷尬，我最近一直在想這個事情很煩 (匿名)

女,20歲,大學(xué)生。每次體測跑800米都會緊張，考之前總是喜怒無常情緒不穩(wěn)定，對這種狀態(tài)表示很無奈，很想不讓自己這么難過。但是一站到起跑線上還有聽見哨聲的時候腿就發(fā)軟，還會心跳加速。所以本來跑一圈并不應(yīng)該很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的時候很不自在總感覺會有人嘲笑自己…很難堪…每次體測之前一個星期都會緊張的胸口發(fā)悶干什么都沒有心情…努力說服自己沒關(guān)系的沒人看你，而且跑倒數(shù)就倒數(shù)嘛沒什么大不了，和朋友聊天他們也會開導(dǎo)我說沒事的沒事的。經(jīng)過長時間的心理掙扎也會自己把自己說服說沒關(guān)系，不把這測試看的特別重要慢慢跑吧！沒事的！然后心情就開朗了些，想著沒什么大不了的。但是一站到操場上，一聞到操場的橡膠味就很難受，就本來很有力氣但是一聞到那個味道一想到自己要踏到橡膠操場上就很胸悶，不知道為什么，感覺自己是不是因為之前對操場有什么陰影才會這樣?。康俏倚r候跟橡膠操場接觸的不是很多啊，只有初中體育測試的時候用的是橡膠操場。而且現(xiàn)在一聽到他們說體測就很心慌。那些說“哎呀我也跑不動我也跑的慢”的人，一個個都跑的比我快，看到他們跑的比我快只剩我自己一個人在最后，就感覺更沒力氣了，明明說跑不動的是他們但是到頭來跑不動的只有我。 覺得這種狀態(tài)特別的不健康但是不知道該怎么改觀，也沒有做過正規(guī)的心理咨詢，也不知道是不是心理上的問題。 如果有人看完了可以給一些建議嗎？因為這種忽喜忽悲的狀態(tài)真的特別難受。 (匿名)

女 因為小的時候老師讓我們跑步比賽，由于我跑太慢了，被認為你摔了一大截，我們輸了，所以同學(xué)就嘲笑我，怪我，笑我走路的樣子，我就很自卑，認為都是自己的錯，現(xiàn)在只要老師說要比賽跑步，我就會焦慮，手冒汗，害怕，呼吸感覺困難，胸悶，我想解決這樣的問題，變成正常人，不會有負擔，能調(diào)整好心態(tài)

二年級女孩跑步跑不快，每次都跑倒數(shù)第一，同學(xué)都埋怨說她給大家拉成績，現(xiàn)在特別害怕上體育課 (匿名)

女 你好，我是一名初三的學(xué)生，四月底就要進行體育考試，可是我自從上了初三，在上午下了第二節(jié)課進行跑操時，我就跑不下來，可是初一初二我從未這樣過，我跑到一半時，往往呼吸很累，有點喘不上來，我應(yīng)該怎么辦?我不想每次跑操都出來，因為那樣真的很沒面子，我應(yīng)該怎么辦？

女 我是在校學(xué)生，有的時候在學(xué)校走路會全身緊繃，嚴重的時候都不知道怎么走路。人多的場合或者正式的場合總覺得有人看我，于是就下意識緊張，之后脖子就會有僵硬感，頭部好像在顫抖，控制不住自己，或許可能眼神也在飄，每到這個時候我就會偷偷掐自己不讓別人察覺（其實內(nèi)心知道根本沒人看我，我還會自己告訴自己別害怕，但身體就是控制不?。? 我覺得這樣很不正常，不知道是我自己有問題還是大部分人都這樣？怎樣可以改變一下？ (匿名)

男 現(xiàn)在我高二，這個毛病從初二那時候就開始了，老師讓站起來回答問題或者讀課文，讀著讀著就聲音有點顫抖，然后不自覺的好像一股氣要沖出來，腹部上半部分那里就用一下力，讀出來那個字很難受，就像你讀著讀著有人往你腹部上半部分打了一拳，手還有點發(fā)抖，然后老師一叫人回答問題我就有點害怕，心跳加速，叫到我了就是還是那種讀法，有時候就讀不出來了，感覺自己控制不了呼吸，控制不了肚子讓它不用力，現(xiàn)在平時說話時有時候都有這種現(xiàn)象了，弄得我非?？鄲?，我以前也見過這種人，但就沒幾個，也沒我嚴重，很多方法都試過了，調(diào)整呼吸、語速加快什么的，都不行，醫(yī)生幫幫我，弄得我非常難受，我不惜一切代價也想要把這個毛病去掉，謝謝醫(yī)生

我很害怕跑步，是名初三生，我跑步從開學(xué)到現(xiàn)在都沒及格過，又害怕體育老師。現(xiàn)在老師規(guī)定每個班五名不及格就要全班重跑。我擔心拖累全班。我現(xiàn)在都還在苦惱這個問題，導(dǎo)致文化成績也下降了。老師開導(dǎo)過我也沒有辦法。 (匿名)

女,17歲,馬上開學(xué)了，還要剪頭發(fā)，好煩啊，不想剪頭發(fā)了，搞什么破規(guī)定，男生剪寸頭，女生頭發(fā)不能蓋住耳朵 (匿名)

女,35歲,賤人們喜歡嚼舌根，喜歡搬弄是非，喜歡杜撰些子虛烏有的事，可是她們也就這點本事了。?