因為疫情無數計劃被擱淺每次出門前都會擔心能不能好好的去好好的回來 可能幾年后疫情可以平息但是這幾年錯過的這么多卻無法彌補回來 這疫情什么時候能過去什么時候才能想去哪就去哪不用看需不需要核酸需不需要隔離

怎么去調整自己的心態？一個焦慮，稍作調整后，我會去找一個新的焦慮出來。總是擔心還沒到來的不好的事情。覺得他的概率很大。有些身邊不錯的朋友相處，感覺自己沒做好。怕別人誤解，總想去讓自己沒有愧對別人。總想著要讓自己盡快擺脫困難，成為理想的樣子。但是一天一天過去了。不斷消耗自己，卻沒有做出什么成績。焦慮，累，感覺大腦在不停的跳躍。 (匿名)

其實我現在很開心，現在的我，雖然沒了工作可是情緒放輕松了。你們有聽過一句話嗎？越大的危機就會帶來越大的機會。現在的我，因為疫情關系，把我的計劃提早了五年。我不在為別人打工啦，自己搞點小生意，也真的挺好的。雖然不知道自己能不能搞好可是一切由新來過。我也希望在座的各位不要被一時的沖動而走不出來。如果真的有問題可以找心理醫生訴說與輔導。我覺得總會有你的春天。不要想不開，知道嗎？ (匿名)

最近心態不好，事業婚姻都出現問題，感覺自己快瘋了，每天失眠嚴重，感覺自己得抑郁癥了，想咨詢下自己該怎么調整 (匿名)

今年因為疫情失業的人多嗎？大半年沒收入了，新工作遙遙無期，開始自我懷疑了，會不會一直這樣下去了，好焦慮......看不到前邊的路，看人家怎么就感覺過的都比我好 (匿名)

女 我是今年考研學子，我最近在焦慮一件事，就是怕考試緊張考不好，我想從現在開始就調整自己的心態，請問從現在開始我要怎么做才能使我考試有一個良好的心態？ (匿名)

男,34歲,不管你現在遇到多大的危機多大的事情和問題，請你給自己放一假，清清心靜靜海，放松什么也不要想，因為持續性緊張慌恐亂煩，這幾種情緒可以使你在任何一天做不好任何事，只有像韜光養晦放假保足精神心情后，一針奪鳴，踏入巔峰

男 馬上就高考了由于疫情原因高三學生未能按時上課只能在家聽直播學習在這種情況下我個人而言產生了很多心理上上的問題比如擔心考不上好的大學怎么明明知道自己有些東西做的不對也不愿意去改產生一些消極影響在這種情況下如何調整好心態面對高考 (匿名)

女,21歲,你們都愛吃啥餡的月餅啊嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻

女,10歲,我就是個垃圾，學習不好，體育不好，沒有任何優點，彈琴也不好 想自殺又害怕痛，又不想和別人分享自己的事情 我就是個垃圾，瘦廢物！