怎么去調整自己的心態呢？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

怎樣調整，焦慮不安的情緒？？？？？？？？？ (匿名)

女 哎 不知道該怎么辦 我自己是一個很容易焦慮的人 ，然后我的心態特別不好，一旦重要的事或者壓力比較大的 ，感覺都沒平常發揮的好。這次考試也一樣，導致我成績很不理想。 而且自己也控制不住。 在線求各位大師指導指導，我改怎么去調整自己的心態或者是要怎么做比較好。

男,心態總是調整不了，如何調整，以下是我的一些問題 (匿名)

每天在焦慮和驚恐度過，到底怎么調整自己心態和心理作用，明知道現在擔心也沒用。 (匿名)

女,會感覺經常焦慮，工作、生活都不順利，覺得活著好累，自我應該如何調整？

女 老師們，是我心態太不好啦，怎樣可以讓自己調整到比較好的狀態，求教 (匿名)

女 怎么樣才能調整好心態。因為最近總是被一些煩心的事情。擾了心神希望能夠調整好心態都被那些瑣事給打擾了希望各位專家多多幫忙謝謝！因為原因沒辦法把事情說出來。

大學為什么比高中還要迷茫？在高中那會兒，身邊所有的親人或者老師都會說，上了大學就好了。到了大學就輕松了。高中的時候真的很迷茫，就知道考試就好了，把書讀好了就可以了。后來去了大學里，每個周末好像變得無所事事。不知道自己要干嘛？每天睡醒就去上課，上完課就去吃飯，吃完飯就去追劇，打游戲。每天感覺過著重復的生活。在高中的時候畢竟是為了考一個好大學。所以做一些事情比較有動力，可是在大學里真的就啥都不想干。根本不知道自己想要什么，感覺就活活的躺平 (匿名)

男,45歲,午后陽光燦爛，取幾個桂花糕，老酥餅，再來小碟琥珀核桃，沏杯清茶，揀一本閑書，偶爾興致來了，再小酌一杯，微醺即可。