給力心理
每天在焦慮和驚恐度過，到底怎么調(diào)整自己心態(tài)和心理作用，明知道現(xiàn)在擔(dān)心也沒用。
12個(gè)擁抱
27條評(píng)論
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網(wǎng)友
鄉(xiāng)村小學(xué)心理咨詢室設(shè)計(jì)
2025-03-26 05:30:36
咨詢師王金波
您好
2021-04-22 08:15:48
傾聽者忘憂草
為什么會(huì)驚恐？
2021-04-22 08:15:53
網(wǎng)友風(fēng)吹花兒開
去大醫(yī)院看看
2021-04-22 08:16:17
咨詢師張空寒
0
您好，不知道您這種情出現(xiàn)多久了？您為了改變這種狀態(tài)曾經(jīng)做過怎樣的努力呢？
2021-04-22 08:16:25
？
傾聽者清泉
[玫瑰]
2021-04-22 08:16:56
傾聽者傾聽心靈
1
你好，你這種情況已經(jīng)多久了？具體擔(dān)心什么事情？既然你現(xiàn)在明知道擔(dān)心也沒有用，那現(xiàn)在盡量的做好眼前的事情，要活在當(dāng)下
2021-04-22 08:18:26
傾聽者慢慢姑姑
0
心里有壓抑困惑和糾結(jié)說出來，也許會(huì)有解決的辦法呦
2021-04-22 08:26:15
傾聽者傾心
你好
2021-04-22 08:26:59
網(wǎng)友龍鳳
你好
2021-04-22 08:27:46
傾聽者余味【情感導(dǎo)師】
2
你好，我是心理咨詢師，我?guī)湍阕鰝€(gè)評(píng)估，幫你處理一下！
2021-04-22 08:36:49
傾聽者智恒
0
覺察到焦慮和驚恐，非常好！[強(qiáng)]這很有趣，有些事情正在發(fā)生，有些東西想要被看見，被聆聽，被療愈，歡迎！擔(dān)心看起來沒有用，不過讓它發(fā)生。它可能是來提醒，這很重要。
2021-04-22 08:43:34
網(wǎng)友龍鳳
心理咨詢
2021-04-22 08:48:08
傾聽者宋老師?
0
覺察自己是什么原因讓你有了這些的，它來敲門，你一定要看看發(fā)生了什么事？
2021-04-22 08:48:49
網(wǎng)友龍鳳
如果驚恐較嚴(yán)重，建議還是去看看醫(yī)生
2021-04-22 08:49:00
咨詢師王薇
你好
2021-04-22 09:00:30
咨詢師毛慧穎
你好
2021-04-22 09:05:08
咨詢師張慶儀
您好
2021-04-22 09:11:42
傾聽者sunny杯子
0
具體擔(dān)心什么呢？覺得自己想控制卻控住不?。?/span>
2021-04-22 09:22:20
網(wǎng)友請(qǐng)勿私聊
0
你這種狀態(tài)是身心能量低的結(jié)果，導(dǎo)致你難以抵御現(xiàn)實(shí)中和頭腦中的負(fù)面的東西，也可以說你心靈防火墻的防御性大大降低了。
2021-04-22 09:37:45
咨詢師王 宇
你好
2021-04-22 09:39:50
網(wǎng)友請(qǐng)勿私聊
0
你可以仔細(xì)回顧和疏理一下，最近一年時(shí)間愉，有哪些事件給你造成了比較巨大的壓力，然后你用意志強(qiáng)撐著，以讓自己能正常面對(duì)一切，同時(shí)把壓力導(dǎo)致的情緒壓抑了，壓抑的情緒（負(fù)能量））儲(chǔ)藏在你身體內(nèi)，破壞了你身體的良性循環(huán)，所以你焦慮驚恐。
2021-04-22 09:41:30
網(wǎng)友解憂花
0
找個(gè)人聊聊，即使不是心理咨詢師，一個(gè)無話不談的朋友也有幫助
2021-04-22 09:43:07
傾聽者黃老師
你好
2021-04-22 10:04:36
傾聽者黃老師
可以聊聊嗎
2021-04-22 10:04:42
網(wǎng)友梓曌
0
傾聽者，就像是風(fēng)拂過少年的臉；雨滋潤過大地，潤物細(xì)無聲；又像是一座電話亭為人群中的你暫避風(fēng)雨。雨過天晴，仿佛從來不曾相識(shí)！
2021-04-22 10:38:47
傾聽者智慧人生
0
可以調(diào)節(jié)，需要自己下決心決定要調(diào)整，再找合適的老師引導(dǎo)你陪伴你就會(huì)效果明顯
2021-04-22 11:46:19
