女 已經(jīng)快崩潰了，從放暑假開始就學(xué)車，第一次考試12號(hào)，那時(shí)感覺(jué)很容易，可是第一次考試就鬼使神差的掛在了s彎，兩次掛同一個(gè)地方，心里那個(gè)傷心啊，還好第二天科三一百分一把過(guò)了，月底補(bǔ)考科二這次信心滿滿，因?yàn)樘焯炀殻毜锰煜ち耍看尉毝际且稽c(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，模擬四把也沒(méi)啥大問(wèn)題，可是一到考試問(wèn)題就來(lái)了，最后一個(gè)項(xiàng)目右邊倒庫(kù)居然右邊窄了，而且又是兩次一個(gè)地方，又掛了，這次更傷心，每天這么辛苦的學(xué)車，師傅都說(shuō)肯定能過(guò)了，為什么還掛呢，馬上要預(yù)約第二次補(bǔ)考，還有半個(gè)月的時(shí)間，可是我已經(jīng)開始緊張起來(lái)了，好害怕第三次的失敗，他們都說(shuō)我太緊張了，可是控制不住啊！不知道怎么辦，好煩吶!排解不了

女,科三兩次都沒(méi)考過(guò)，現(xiàn)在懷疑自己的能力，其實(shí)很想拿到駕照。懷疑自己有問(wèn)題，本來(lái)報(bào)名自動(dòng)擋 報(bào)完之后后悔改成了手動(dòng)擋。然后學(xué)車，人家都說(shuō)科三比科二簡(jiǎn)單，結(jié)果自己科二倒是一次性過(guò)，科三一個(gè)月去了兩次今天又掛掉了。開車的時(shí)候犯了低級(jí)錯(cuò)誤，就是平時(shí)練車都沒(méi)有犯的，今天全有了。平日練車還可以，一到考試掉鏈子。考試的時(shí)候太緊張了，想著家里周圍親戚朋友都是一次性過(guò)，怕自己過(guò)不了被嘲笑。有的時(shí)候自己越多想做好越是做不好。做其他事情也是這樣，剛開始自己也不服輸，一直相信自己只要努力一定可以完成。現(xiàn)在自己好像服輸了，相信命運(yùn)了，覺(jué)得那是天注定，自己好像完成不了。自己這樣想著好像會(huì)給自己一個(gè)臺(tái)階下，沒(méi)那么難受。但有時(shí)候又會(huì)重復(fù)想讓自己難受痛苦的事情，一個(gè)人夜里想著，覺(jué)也睡不好，飯也不想吃。雖然覺(jué)得自己這樣子很墮落，總在想過(guò)去已發(fā)生的事情，很愚蠢，但就是控制不住自己。我很在意別人對(duì)我的看法，希望別人能夠看到自己優(yōu)秀的一面，自己覺(jué)得丟臉難堪的事情讓別人知道后自己看見(jiàn)他們就會(huì)覺(jué)得尷尬。上面這段話，也許我說(shuō)起來(lái)沒(méi)有邏輯，很混亂，望采納，希望得到您的回復(fù)。謝謝！ (匿名)

女,今天去駕校補(bǔ)考科目二又掛了，我這次已經(jīng)是第三次考了，一把掛在反庫(kù)，進(jìn)去的時(shí)候離左邊太遠(yuǎn)了，出來(lái)的時(shí)候忘記修，結(jié)果反進(jìn)去壓右邊線了，還有一次是上坡的時(shí)候，壓右邊黃線了（這一點(diǎn)之前很少碰到）我現(xiàn)在哭不出來(lái)，但內(nèi)心有多難受與絕望，別人??? 真的難以理解，我一個(gè)學(xué)生，考個(gè)科目二比別人多花了那么多的時(shí)間和精力，昨天晚上我在床上碾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直都很緊張，我緊張到抓自己的手，胳膊，睡不著，我百度快速睡著的辦法，聽(tīng)催眠的歌曲，看催眠的圖片，都沒(méi)有用，我晚上一直在調(diào)整呼吸，告訴自己麻痹的你要淡定，別人能做到的，我冷靜下來(lái)，控制好車速，我也能夠做到的，后來(lái)模模糊糊中睡著了，但我感覺(jué)我的大腦還是清醒的，還在倒庫(kù)，轉(zhuǎn)彎....今天早上去考場(chǎng)，我一直沒(méi)進(jìn)屋子里面，在外面呼吸新鮮空氣，好好調(diào)整，我心情還算平靜，考試過(guò)程中也還好，但最后還是掛了，和我一起考的同學(xué)，她第一次考一把過(guò)，我第三次還是沒(méi)過(guò)，我的天啊，想死的心都有了，人家說(shuō)科目二考的就是心態(tài)，我知道我的心理素質(zhì)很差，現(xiàn)在考第四次是10天后，我這學(xué)期還要考6級(jí)，還要考會(huì)計(jì)從業(yè)資格證，我該怎么調(diào)整過(guò)來(lái)，好好應(yīng)付生活中的其他考試呢，最重要的是，要對(duì)生活沒(méi)有陰影呢？誰(shuí)能幫幫我？( ?? ˙?? ?? )

女 科目三在昨天又掛了，第二次，現(xiàn)在感覺(jué)天都要塌了。不好打電話回家跟我爸爸媽媽說(shuō)，他們特別特別希望我能考到駕照，催我提前來(lái)學(xué)校補(bǔ)考。這下好了又掛了。現(xiàn)在我無(wú)法不想到這些，雖然表面嘻嘻哈哈但是真的很難受，對(duì)自己越來(lái)越失望。 (匿名)

男 我明天要考科目三考試了，我上次考試兩次都掛在靠邊停車，雖然這次練得很好，每次練習(xí)都很好，但是還是怕明天考試掛科，感覺(jué)好笨啊。 (匿名)

女,專家您好！我想咨詢的是科三又考死如何調(diào)整心態(tài)？下面是我這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)描述：我我第一次考是在上個(gè)月的29號(hào)考的，當(dāng)時(shí)第一把系統(tǒng)報(bào)錯(cuò)之后，第二把我就慌了，然后第二把機(jī)會(huì)就浪費(fèi)了，這個(gè)月23號(hào)我又去考了一次，第一把死在了轉(zhuǎn)向燈上，第二把居然死在手剎沒(méi)松完，下車之后我們教練看到我甚是無(wú)語(yǔ)，他說(shuō)我平時(shí)練車練的這么好，居然死在燈上，我自己也很懊惱，可是當(dāng)時(shí)在車上我也不知道在想什么，我一直提醒自己這只是一場(chǎng)考試而已但是還是沒(méi)有用，我們教練告訴我7月份在不考后面就會(huì)加項(xiàng)目到時(shí)候更難過(guò)，可是就我現(xiàn)在這個(gè)心態(tài)肯定考不過(guò)，現(xiàn)在只要有人提到科三我就會(huì)心慌，專家您看看有沒(méi)有什么辦法可以調(diào)整好心態(tài)，爭(zhēng)取在下一次考過(guò)，謝謝~ (匿名)

女 科目二考試掛了三次…整個(gè)人全部崩潰，去考前都覺(jué)得挺好啊，練車也都挺好的…但是總會(huì)糾結(jié)于怎么做…會(huì)長(zhǎng)的很多然后考前就特別緊張！ (匿名)

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術(shù)不好，就是緊張，第一次考試因?yàn)槲叶嘣拞?wèn)考官有沒(méi)有考過(guò)，我就真的沒(méi)考過(guò)，第二次我以為自己這次能過(guò)一大意沒(méi)看倒車鏡！又沒(méi)過(guò)，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過(guò)，可是我就是怕，今天我去學(xué)車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒(méi)注意從轉(zhuǎn)彎的路牙子上開過(guò)去了，給我們教練氣死了，說(shuō)明天你不要來(lái)學(xué)車了！后天過(guò)來(lái)直接考試。想問(wèn)大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺(jué)得不好意思對(duì)教練，對(duì)自己了#(淚)#(淚) (匿名)

很多對(duì)外界壓抑的負(fù)面情緒都是來(lái)自于對(duì)他人的過(guò)分關(guān)注。把目光聚焦到自己和值得的人身上，不要總覺(jué)得現(xiàn)在的生活一團(tuán)糟以后一輩子就毀了，你的人生不是只有這一小塊天一小部分人，這才哪兒到哪兒啊？只要你想，以后你可以去任何地方遇到任何不一樣的人。少些自怨自艾，做自己的事無(wú)論別人怎么說(shuō)你詆毀你，開心了就放聲笑想發(fā)言就大聲說(shuō)，等你的每天充實(shí)到已經(jīng)沒(méi)有心思去關(guān)注別人，再回頭看，那些已經(jīng)不算什么了 (匿名)

男,18歲,既然黑夜給了我黑色的眼睛，我就要帶著眼睛尋找黑夜中隱秘的地方。 (匿名)