給力心理
科三考了兩次都沒過，第一次掛在燈光和直線，第二次補考掛在起步了，剎車油門都不分，P檔放不下去都沒意識到，什么原因。然后掛完才覺得離譜。自己都覺得自己傻掉了，太好笑了。掛完還有一種莫名的放松感。但是事后開始心態(tài)有點不穩(wěn)定了。怎么調(diào)節(jié)心態(tài)，太緊張了，真的會腦子一片空白，尤其是，第二個考試，前面的人還掛了一次的情況下。
31個擁抱
43條評論
577次閱讀
賞8 元
網(wǎng)友
心理咨詢一
2025-03-26 09:41:41
咨詢師辛海軍
你好！
2023-03-13 13:16:23
咨詢師辛海軍
辛海軍送了一個擁抱
2023-03-13 13:16:25
傾聽者晨曦心理
晨曦心理送了一個擁抱
2023-03-13 13:19:40
傾聽者晨曦心理
0
您好，是你當時太緊張了，在考試可以口咬口香糖或吃個糖的
2023-03-13 13:21:23
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-03-13 13:21:48
咨詢師司淑蓮
0
你的問題首先是不熟練，需要多練習(xí)，熟練了自然就好了！
2023-03-13 13:22:57
網(wǎng)友向陽花
你的緊張讓我看到
2023-03-13 13:25:27
傾聽者一見如故
0
先找個車多練練，練的很熟了，考試自然就不緊張
2023-03-13 13:28:32
網(wǎng)友杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-03-13 13:33:38
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-03-13 13:33:58
傾聽者溫馨親子
0
科三主要是對車掌控的熟練程度，和心態(tài)的問題，考試路線多跑幾圈
2023-03-13 13:34:39
網(wǎng)友彪哥情感驛站
你是太緊張導(dǎo)致的
2023-03-13 13:36:22
網(wǎng)友彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
2023-03-13 13:36:29
怎么克服緊張呀，畢竟已經(jīng)掛了兩次了。
[流淚][流淚]
網(wǎng)友彪哥情感驛站
你是新手，以前沒怎么通過車吧
2023-03-13 13:37:07
網(wǎng)友彪哥情感驛站
尤其是機動車
2023-03-13 13:37:14
咨詢師李鳳秋
0
下午好[玫瑰][玫瑰]聽起來是考前出現(xiàn)緊張焦慮情緒，可以先做深呼吸調(diào)整，然后給自己積極的心理暗示，這樣會有助于你舒緩自己的緊張情緒，調(diào)整自己的心態(tài)。祝你順利通關(guān)！[彩帶][彩帶][彩帶]
2023-03-13 13:37:22
傾聽者溫馨親子
0
燈光多練幾次，每次練車都當成考試，把考試流程走一遍，別人練車，你在旁邊觀看
2023-03-13 13:40:56
傾聽者小雨點
0
您好，多找?guī)讉€教練在科目三的考試場地多練幾次，不同的教練在科目三的要點不同，因為有了練習(xí)的經(jīng)驗，在考試的時候就不會那么緊張了，希望下次能順利考過
2023-03-13 13:43:00
傾聽者海倫??心理
0
你太緊張了，先放松放松心情，冷靜一下肯定可以，加油
2023-03-13 13:51:39
網(wǎng)友佳鈅
1
考試前的緊張是正常的。但是也別過度。你的過度緊張可能還是不熟悉步驟，對自己不太有信心。想放鬆，先要把身體放輕鬆，可以深呼吸，放鬆肌肉……但心裡要熟悉動作要領(lǐng)步驟。看別人成功的經(jīng)驗，總結(jié)失敗的教訓(xùn)。哪部做的不到位，下次一定注意就好。熟能生巧會考過的！！！加油
2023-03-13 13:52:58
咨詢師蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
2023-03-13 13:53:21
咨詢師蘇菊花
你好
2023-03-13 13:53:28
傾聽者星語
0
只要是考試，即使是熟手剛開始也會有點緊張的，只是比較熟練了過一會就好了，新手本身就不熟練所以會更緊張，因此你最需要的是多練習(xí)，熟練各項操作，在此基礎(chǔ)上，再做做各種放松操作緩解緊張情緒，例如深呼吸等。相信自己，下次就能通過了。
2023-03-13 13:59:18
咨詢師陳勁松
你好
2023-03-13 14:02:06
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
2023-03-13 14:07:43
傾聽者心語（情感，婚姻）
0
緊張是正常的。太緊張就有點兒不正常。靠前做個減壓放松。
2023-03-13 14:29:16
網(wǎng)友
0
沒拿紅包吧，只要燈光直線過了，其他的同車陪考的都可以提示的
2023-03-13 14:30:41
傾聽者玲瓏心語
0
您好！您科三考了兩次都沒過，因為緊張，連一些最基本，剎車油門都分不清啦，您為此很焦慮。
2023-03-13 14:31:44
咨詢師陳明
0
您好，您很想取得合格的成績，但內(nèi)心太在乎結(jié)果，沒有活好當下的細節(jié)，是嗎？
2023-03-13 14:34:47
傾聽者云昕
考前做一下深呼吸，放松心情～～
2023-03-13 14:42:57
傾聽者邵老師
邵老師送了一個擁抱
2023-03-13 14:53:34
咨詢師李錦云
0
這兩次形成了一定的陰影。所以會在這個時候會格外的緊張。你通過心理咨詢來做這方面的調(diào)整
2023-03-13 14:57:14
傾聽者心理咨詢疏導(dǎo)療愈師
心理咨詢疏導(dǎo)療愈師送了一個擁抱
2023-03-13 15:07:11
傾聽者心理咨詢疏導(dǎo)療愈師
0
你好，這樣類似的情況，我的個案有過幾例，歡迎咨詢
2023-03-13 15:07:45
傾聽者南星
南星送了一個擁抱
2023-03-13 15:42:31
傾聽者可芯
0
我也考了很多次才過。不過就證明你車技和心態(tài)還是不行。既然不行就不要著急開車嘛。及時僥幸過了將來開車也非常危險的。繼續(xù)加油
2023-03-13 16:10:40
傾聽者心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2023-03-13 16:11:49
傾聽者靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
2023-03-13 16:33:55
傾聽者靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
2023-03-13 16:58:54
傾聽者安瀾聽雨
0
你好，看來當時你太緊張了，過度緊張影響了正常操作。提前練習(xí)回到當下的方法，電話聯(lián)系我吧。
2023-03-13 17:39:01
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-03-13 17:39:28
傾聽者渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
2023-03-13 17:45:55
傾聽者心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱
2023-03-13 17:46:06
傾聽者渡心情感
0
主要還是緊張，太想過了，就怕哪個動作錯誤，越是想越容易出錯
2023-03-13 17:49:33
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-03-13 19:49:08
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2023-03-13 20:05:47
網(wǎng)友笑看一切。
考試之前吃點鎮(zhèn)定藥，但是可別整多了
2023-03-13 20:22:18
網(wǎng)友笑看一切。
我們這教練都有，還問學(xué)員要不要
2023-03-13 20:23:16
網(wǎng)友174.1狂拽炫酷屌炸天大帥逼.
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174.1狂拽炫酷屌炸天大帥逼.送了一個擁抱
2023-03-14 00:00:54
網(wǎng)友張晨【婚戀導(dǎo)師】
張晨【婚戀導(dǎo)師】送了一個擁抱
2023-03-14 00:18:47
傾聽者知心姐姐
0
我習(xí)慣用倒車鏡的一半打在“線”上，新手上車也可以用腿“量”方向盤距離，在配合倒車鏡角度，這是我配合高數(shù)和時間操作總結(jié)出來的，希望對您有用
2023-03-14 07:47:24
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2023-03-14 08:23:52
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-03-14 08:30:58
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-03-14 08:42:26
傾聽者王老師
你好
2023-03-14 08:42:31
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-03-14 10:30:38
咨詢師王宇
你好
2023-03-14 11:12:25
網(wǎng)友光影
光影送了一個擁抱
2023-03-14 12:05:21
咨詢師朱泓霏
0
典型的考試焦慮，主要是心理因素導(dǎo)致。焦慮緊張腦子一片空白，這確實讓人感覺很糟糕。這樣的情況在別的時候會出現(xiàn)嗎？是否在自己熟練擅長的事情上不這樣呢？建議您如果著急解決，找專業(yè)咨詢師進行放松練習(xí)，心理壓力緩解了會好很多
2023-03-14 17:17:32
咨詢師程國鳳
把每次練習(xí)當考試！微微調(diào)整！
2023-03-14 20:47:46
傾聽者聽海傾訴
聽海傾訴送了一個擁抱
2023-03-15 06:48:01
傾聽者思遠
0
我當初也緊張，克服緊張的唯一方法就是吃藥
2023-03-15 10:03:27
傾聽者思遠
其次就是技術(shù)
2023-03-15 10:03:33
傾聽者文學(xué)家
0
可以把步奏放慢，一般只要沒放原則性錯誤，安全員會等你一下的。把各個步奏順序記好，總共幾步數(shù)著做吧。或者自己編個順口溜，多背幾次，記熟悉了，考試時候照著順口溜一邊做一邊記。這只是一個方法，只能自己努力嘗試了。
2023-03-15 20:44:41
網(wǎng)友知琳情感
0
我分享自己的故事，科一考了3次，科二考了2次，科三也是考了2次……就最后還是拿證了，不容易，其實一路上自己也想做好考好，當進入考場還是很緊張的，可以找我一起探討聊聊
2023-03-15 21:16:38
傾聽者小晴老師
0
比我強多了，我都掛了三次。想知道我怎么弄的嗎？
2023-03-16 21:50:27
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2023-03-20 11:50:42
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2023-04-21 13:57:26
傾聽者火舞【婚戀。情緒】
0
你是緊張過度了 ，我一起考駕照的同學(xué)，一輪到她考就上廁所，直接沒法考。你還算是好的。你就當自己開車玩就行，過就過不過從新開始就好了。
2023-04-21 18:39:15
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2023-04-26 19:40:42
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-27 00:29:20
傾聽者和風(fēng)物語
和風(fēng)物語送了一個擁抱
2024-06-20 20:11:21
