科三考了兩次都沒過，第一次掛在燈光和直線，第二次補考掛在起步了，剎車油門都不分，P檔放不下去都沒意識到，什么原因。然后掛完才覺得離譜。自己都覺得自己傻掉了，太好笑了。掛完還有一種莫名的放松感。但是事后開始心態(tài)有點不穩(wěn)定了。怎么調節(jié)心態(tài)，太緊張了，真的會腦子一片空白，尤其是，第二個考試，前面的人還掛了一次的情況下。 (匿名)

女 醫(yī)生，你好！我明天就要考科目三了，感覺壓力特別大，也特別緊張，不知道怎么調整心態(tài)？能幫幫我嗎？

女 和同學一起報名學車，她們都過了，而我科二考了三次才通過，科三又掛了一次，每次考試都緊張，想到別人駕考都那么容易通過那么輕松，為什么對自己來說卻這么困難呢？ 現(xiàn)在每當有空就要來練車，沒時間做別的，想想自己已經二十歲，連考個駕照都覺得難，自己性格又是悶悶的，剩一個人來學車又很難和別人打成一片，看著她們能輕松的學車又能交到好朋友，覺得自己很失敗，現(xiàn)在每次來學車心情都會特別特別郁悶，現(xiàn)在還有四天考試科三，怎樣調節(jié)自己的失敗感和緊張感而順利通過科三考試呢？ (匿名)

女,科三兩次都沒考過，現(xiàn)在懷疑自己的能力，其實很想拿到駕照。懷疑自己有問題，本來報名自動擋 報完之后后悔改成了手動擋。然后學車，人家都說科三比科二簡單，結果自己科二倒是一次性過，科三一個月去了兩次今天又掛掉了。開車的時候犯了低級錯誤，就是平時練車都沒有犯的，今天全有了。平日練車還可以，一到考試掉鏈子。考試的時候太緊張了，想著家里周圍親戚朋友都是一次性過，怕自己過不了被嘲笑。有的時候自己越多想做好越是做不好。做其他事情也是這樣，剛開始自己也不服輸，一直相信自己只要努力一定可以完成。現(xiàn)在自己好像服輸了，相信命運了，覺得那是天注定，自己好像完成不了。自己這樣想著好像會給自己一個臺階下，沒那么難受。但有時候又會重復想讓自己難受痛苦的事情，一個人夜里想著，覺也睡不好，飯也不想吃。雖然覺得自己這樣子很墮落，總在想過去已發(fā)生的事情，很愚蠢，但就是控制不住自己。我很在意別人對我的看法，希望別人能夠看到自己優(yōu)秀的一面，自己覺得丟臉難堪的事情讓別人知道后自己看見他們就會覺得尷尬。上面這段話，也許我說起來沒有邏輯，很混亂，望采納，希望得到您的回復。謝謝！ (匿名)

女 考了兩次科三了 兩次都掛了 現(xiàn)在對考試車有陰影 一上考試車就害怕 平時練的挺好的 一考科三就犯錯。。。。陰影好大 怎么辦 害怕下次去還是掛 心態(tài)一點都不好 (匿名)

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術不好，就是緊張，第一次考試因為我多話問考官有沒有考過，我就真的沒考過，第二次我以為自己這次能過一大意沒看倒車鏡！又沒過，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過，可是我就是怕，今天我去學車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉彎的路牙子上開過去了，給我們教練氣死了，說明天你不要來學車了！后天過來直接考試。想問大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對教練，對自己了#(淚)#(淚) (匿名)

女,昨天考科三沒過，心理難受，別人都過了，就自己沒過，而且還考兩次了，我現(xiàn)在都想找個地縫鉆進去。不知道怎么辦。 (匿名)

男,女生拒絕我之后以后見到我就跟害怕我似的可能是歉疚，這是什么意思我該怎么辦？

女,我升職了。從2012年從現(xiàn)單位調出提了一格，2014年又提一格，今年調回現(xiàn)單位又提了一格，原來敬畏的領導現(xiàn)在同處一室，成了正副職的關系，感覺戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，做事放不開手腳，總感覺不到來自領導的認可，郁悶，煩惱。而且最近明顯被無視，很多事她都不同我商量，我該采取什么對策。