女,23歲,焦慮癥引起了軀體反應，已經有一年多了，心跳特別快影響到了正常生活，下半年要考研怎么辦, (匿名)

女 打算今年考研，可我還沒準備，怕時間來不及，復習不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調節不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因為成績還好，以前學習很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時候失眠，那個時候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態帶過來了，到了大學，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學習很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場很酷，有時候可能是一直處于高頻狀態就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學學了兩個專業，之前覺得很開心而且學的很好，和同學老師相處地還好，跨專業也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調節自己，漸漸會想到放棄，逃避，會去想要不要放棄不讀了，做點簡單的適合我的，現在挺糾結的。我要去讀會計專碩么，不再讀書了，我還是去當個老師，有時間調節自己，調養身體，熱愛生活。我覺得我想花點時間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了！去做瑜伽，看電影，勞逸結合，我想要改變自己 (匿名)

我考研七月份中才開始準備，別人都是三月份開始的，我本來時間來不及了，然后還是去堵，壓力特別大很焦慮，但是在備考的時候又慢慢的好了，前幾天爸媽鬧離婚，我整個人心態崩了，跑回家去解決問題，回來現在只有一個月的時間就開始考試了，現在已經過度的焦慮了，我半夜老是醒，睡不好，然后不想吃東西，想到飯菜就想吐 (匿名)

女 我現在大學生，正考研，我一個室友，大學三年成績一直飄過，長的不好看，矮，她媽媽半年前得了乳腺癌，家里條件不好，當時哭的很厲害，50多天前，說她媽媽希望她考研，和我們一起復習，上自習的時間加起來可能有15天吧，現在天天躺在床上玩手機從早到晚。我看了就覺得犯惡心。我只想知道，我是不是有什么問題，為什么會在考研還有五天，每天休息時間都要幾時的時候，還要下載這個app來調節心理，我是嫉妒她懶的心安理得嗎？還是把考研的壓力轉移到這上面了？

女,休學一年多了，總擔心自己再不去學校會廢掉，每天都很焦慮 (匿名)

女,31號開學休學了兩年.我是否焦慮的原因是把期望看的太高對自己要求太嚴所以有了放棄的沖動...真的壓抑 (匿名)

女,21歲,快考研了，準備的卻極其不充分，估計考研懸了，我每天都處于一個緊張的狀態下，心慌，焦躁，經常非常緊張，自己也不知道在緊張些什么，但是就是很緊張、很心慌，學習學不進去，只能看著自己的考研進度被拉下，本專業不考研都沒什么出路，只能考研，可是這焦慮不安的感受使得我沒辦法投入地考研，有沒有什么解決的方法啊？ (匿名)

女,17歲,最近幾年很敏感，別人對自己一冷淡一點就會想很多，脾氣也很暴躁，愛鉆牛角尖，跟父母關系也不好，在朋友面前會嘻嘻哈哈的但是自己一個人的時候就愛想東想西的，有時候還會覺得要是我死了會不會就不會有那么多的事情了，我感覺自己有暴躁癥跟一點抑郁癥，是不是？ (匿名)

女,21歲,想證明自己該怎么做，現在沒有什么人能和我聊天，我也不知道自己要干什么，還不想結婚，戀愛自己談了一個但是分手了，現在沒有對象，很想自己一個人待著，但是沒有輕松的錢讓我掙，只能自己努力干，但是沒有辦法讓自己活出樣子 (匿名)