女,23歲,焦慮癥引起了軀體反應(yīng)，已經(jīng)有一年多了，心跳特別快影響到了正常生活，下半年要考研怎么辦, (匿名)

女 打算今年考研，可我還沒準(zhǔn)備，怕時(shí)間來不及，復(fù)習(xí)不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發(fā)脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時(shí)間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調(diào)節(jié)不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女,23歲,我就是抗壓能力不行，不懂的如何去減壓，焦慮，在初三中考后因?yàn)槌煽冞€好，以前學(xué)習(xí)很輕松，后面很吃力，就壓力上來了，一直耿耿于懷，有的時(shí)候失眠，那個時(shí)候也有些由于緊張帶來的身體的不適，高中就這樣一直把狀態(tài)帶過來了，到了大學(xué)，雖然身體不怎么好，卻也一直用功讀書，在外面也學(xué)習(xí)很多，忽視了生活，之前一直把以后一份好工作看的非常重要，只是覺得職場很酷，有時(shí)候可能是一直處于高頻狀態(tài)就不知道如何放松，而且感覺自己一直就這樣挺過來。大學(xué)學(xué)了兩個專業(yè)，之前覺得很開心而且學(xué)的很好，和同學(xué)老師相處地還好，跨專業(yè)也成功了，考上了研究生，我覺得，我到底還要去上么？我之前說很喜歡，可是由于不懂得如何調(diào)節(jié)自己，漸漸會想到放棄，逃避，會去想要不要放棄不讀了，做點(diǎn)簡單的適合我的，現(xiàn)在挺糾結(jié)的。我要去讀會計(jì)專碩么，不再讀書了，我還是去當(dāng)個老師，有時(shí)間調(diào)節(jié)自己，調(diào)養(yǎng)身體，熱愛生活。我覺得我想花點(diǎn)時(shí)間和精力來改變自己，所以我真的想聽聽大家的意見。我知道我要行動了！去做瑜伽，看電影，勞逸結(jié)合，我想要改變自己 (匿名)

我考研七月份中才開始準(zhǔn)備，別人都是三月份開始的，我本來時(shí)間來不及了，然后還是去堵，壓力特別大很焦慮，但是在備考的時(shí)候又慢慢的好了，前幾天爸媽鬧離婚，我整個人心態(tài)崩了，跑回家去解決問題，回來現(xiàn)在只有一個月的時(shí)間就開始考試了，現(xiàn)在已經(jīng)過度的焦慮了，我半夜老是醒，睡不好，然后不想吃東西，想到飯菜就想吐 (匿名)

女 我現(xiàn)在大學(xué)生，正考研，我一個室友，大學(xué)三年成績一直飄過，長的不好看，矮，她媽媽半年前得了乳腺癌，家里條件不好，當(dāng)時(shí)哭的很厲害，50多天前，說她媽媽希望她考研，和我們一起復(fù)習(xí)，上自習(xí)的時(shí)間加起來可能有15天吧，現(xiàn)在天天躺在床上玩手機(jī)從早到晚。我看了就覺得犯惡心。我只想知道，我是不是有什么問題，為什么會在考研還有五天，每天休息時(shí)間都要幾時(shí)的時(shí)候，還要下載這個app來調(diào)節(jié)心理，我是嫉妒她懶的心安理得嗎？還是把考研的壓力轉(zhuǎn)移到這上面了？

女,休學(xué)一年多了，總擔(dān)心自己再不去學(xué)校會廢掉，每天都很焦慮 (匿名)

女,31號開學(xué)休學(xué)了兩年.我是否焦慮的原因是把期望看的太高對自己要求太嚴(yán)所以有了放棄的沖動...真的壓抑 (匿名)

女,21歲,快考研了，準(zhǔn)備的卻極其不充分，估計(jì)考研懸了，我每天都處于一個緊張的狀態(tài)下，心慌，焦躁，經(jīng)常非常緊張，自己也不知道在緊張些什么，但是就是很緊張、很心慌，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，只能看著自己的考研進(jìn)度被拉下，本專業(yè)不考研都沒什么出路，只能考研，可是這焦慮不安的感受使得我沒辦法投入地考研，有沒有什么解決的方法啊？ (匿名)

女,17歲,最近幾年很敏感，別人對自己一冷淡一點(diǎn)就會想很多，脾氣也很暴躁，愛鉆牛角尖，跟父母關(guān)系也不好，在朋友面前會嘻嘻哈哈的但是自己一個人的時(shí)候就愛想東想西的，有時(shí)候還會覺得要是我死了會不會就不會有那么多的事情了，我感覺自己有暴躁癥跟一點(diǎn)抑郁癥，是不是？ (匿名)

女,21歲,想證明自己該怎么做，現(xiàn)在沒有什么人能和我聊天，我也不知道自己要干什么，還不想結(jié)婚，戀愛自己談了一個但是分手了，現(xiàn)在沒有對象，很想自己一個人待著，但是沒有輕松的錢讓我掙，只能自己努力干，但是沒有辦法讓自己活出樣子 (匿名)