給力心理
女,15歲,還有兩個(gè)小時(shí)中考，一覺睡醒頭好疼，睡不著了。
11個(gè)擁抱
13條評論
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網(wǎng)友
二級心理咨詢師考些什么條件
2025-03-25 22:18:04
咨詢師AI心
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首先，盡量保持冷靜，緊張情緒可能導(dǎo)致頭疼加重。試著將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，如深呼吸、溫暖的熱水澡或輕松的音樂。考慮喝一杯溫水或緩解頭痛的草藥茶。希望這些建議能幫到你，對于考試盡量放松，并為自己加油。考試結(jié)束后，可以關(guān)注一下睡眠問題，如有需要可以尋求專業(yè)的心理咨詢。祝你中考順利！
2023-06-20 07:39:12
咨詢師陳勁松
你好
2023-06-20 07:43:17
傾聽者葉子
葉子送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 07:48:54
傾聽者葉子
祝你中考順利[玫瑰]深呼吸，放輕松！
2023-06-20 07:49:44
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 07:53:52
傾聽者王老師
你好
2023-06-20 07:53:54
網(wǎng)友泓哥情感驛站
很緊張吧
2023-06-20 08:11:54
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 08:14:52
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 08:19:08
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 08:19:50
傾聽者茉莉Jojo
放松心情！
2023-06-20 08:20:13
傾聽者靈鹿心理
0
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實(shí)體咨詢店
2023-06-20 08:32:24
傾聽者丹丹老師
您好
2023-06-20 08:44:20
傾聽者溫馨親子
放輕松
2023-06-20 08:53:54
傾聽者海倫??心理
這下輕松了
2023-06-20 08:54:36
傾聽者大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 09:04:29
網(wǎng)友自由度
0
祝你中考順利[玫瑰][玫瑰]，深呼吸，相信你自己可以做到[拳頭][拳頭][太陽]
2023-06-20 09:06:20
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 09:11:29
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 09:16:02
網(wǎng)友?知否?
你好，可以交流溝通一下
2023-06-20 09:21:35
網(wǎng)友張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 11:57:50
咨詢師董晶
董晶送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 14:38:32
咨詢師董晶
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深呼吸、肌肉放松、冥想或者做做伸展運(yùn)動調(diào)節(jié)一下緊張情緒。加油！期待你能超常發(fā)揮?
2023-06-20 14:40:56
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
2023-06-20 14:52:59
咨詢師王宇
你好
2023-06-21 14:43:26
