心理很浮躁，不知道為什么靜不下心來，做事情心不在焉，現(xiàn)在很難受，我這種情況每年都有幾次，心理難受，怎么辦？？

男 最近感覺特別浮躁，心靜不下來，做任何事都不夠?qū)Ｗ?。而且心情時(shí)好時(shí)壞，請問該怎么辦？ (匿名)

男 獨(dú)立兩年多了 兩年里把娛樂都戒的差不多了，忙工作，平日也沒什么負(fù)面情緒 這次肺炎加五一突然難得有了點(diǎn)空閑，卻突然發(fā)現(xiàn)自己格外浮躁 以前最喜歡的書看了兩頁就想丟了，買的期待了很久的游戲，教程都沒走完就沒興趣了，刷兩個(gè)視頻看了一半就把b站卸了，現(xiàn)在手機(jī)里就帖吧還活著 唉，這怎么解

最近有些浮躁，什么都做不好也不敢一個(gè)人靜下心，總是亂想，因?yàn)閯e人忽視我的話，一只狗看起來笨，玉米有須，默寫作文不好，吃飯，看馬戲，坐公交各種崩潰哭，理由莫名其妙，噩夢一個(gè)接著一個(gè)做，夢里都是殺戮。覺得世界怎么那么糟糕啊。我這是抑郁癥還是什么？

男 怎么讓自己心靜下啊，感覺自己很浮躁，易生氣，喜歡與別人競爭，本來自己是個(gè)很溫和，快樂的人，不喜歡與人爭斗的，但是我發(fā)現(xiàn)我變了。

女 感覺靜不下心來做事，呆在家里快瘋了，可又不愿出去，感覺做什么都是浪費(fèi)時(shí)間，又什么都沒做成

女 心靜不下，怎么回事。有三四年了吧。很浮躁 (匿名)

我好浮躁啊，總是沉不下心來做一件事，永遠(yuǎn)都做不完一件事，當(dāng)那一件事快完成的時(shí)候就突然不想做了，永遠(yuǎn)都不知道自己想要的是什么

女,14歲,早戀網(wǎng)戀，想到分手的時(shí)候不傷害自己，和根本只是失去一個(gè)普通朋友一樣，怎么做，怎么才能即不傷害自己也能維持學(xué)習(xí)效率 (匿名)

女,22歲,我是一名考研的學(xué)生，我有很多學(xué)習(xí)任務(wù)需要去學(xué)習(xí)，可是我每天總是無法投入到學(xué)習(xí)中去，我每天心理總是空落落的，經(jīng)常感覺到心焦、心躁，但是想學(xué)習(xí)的時(shí)候卻學(xué)不進(jìn)去，我該怎么辦呀？該怎樣能讓我靜下心來好好認(rèn)真地學(xué)習(xí)呀？ (匿名)