給力心理
女,18歲,一想要學習就頭疼，就感覺到困，可是實際上睡眠還行，就是提到學習的話就經常犯困，可是現在學習對于我來講還很重要很重要，我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學習呀？
10個擁抱
13條評論
294次閱讀
網友
東莞市心理咨詢點贊
2025-03-26 17:48:23
咨詢師AI心
0
你好，我理解你的體驗和困擾。根據你的描述，這可能與學習壓力、焦慮，或許還有時間管理和學習效率有關。首先，可以試著通過合理安排時間，有效管理學習進度以減輕壓力。其次，保持良好的生活習慣，比如規(guī)律的作息、健康的飲食，適度的運動等，也可以提升學習的精力。如果問題依然存在，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以探究背后的原因，并找到更好的應對方式。請記住，每個人都有獨特的學習步調，不必過于苛求自己。
2023-07-19 10:31:55
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-07-19 10:32:16
傾聽者丹丹老師
您好
2023-07-19 10:32:19
咨詢師陳勁松
你好
2023-07-19 10:32:24
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-07-19 10:41:24
傾聽者王老師
你好
2023-07-19 10:41:27
咨詢師杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
2023-07-19 10:41:33
傾聽者茉莉Jojo
合理安排
2023-07-19 10:42:23
傾聽者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
2023-07-19 10:42:26
網友天心分析
歇一歇
2023-07-19 10:50:39
網友Vicky
0
有什么不開心的事嘛？遇到什么問題了，看看能否幫到您。
2023-07-19 10:58:56
咨詢師程國鳳
0
學習的痛，可以用享受的心態(tài)去面對，享受無法回避的痛苦！
2023-07-19 11:07:42
網友初心-情感
帶你做一個療愈
2023-07-19 11:10:40
咨詢師王宇
你好
2023-07-19 11:31:33
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2023-07-19 11:36:45
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
2023-07-19 11:37:21
傾聽者冬日暖陽
0
一學習就犯困頭疼，學習又是必要的，這令你糾結，心煩，想要尋求好的辦法去解決。也許你也意識到了這行為的背后是有情緒作怪的，我可以帶你去找到它，處理掉它，想試試嗎？
2023-07-19 11:48:22
傾聽者好心情
好心情送了一個擁抱
2023-07-19 11:57:17
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2023-07-19 13:03:27
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2023-07-19 14:13:50
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-07-19 16:32:10
傾聽者晶晶愈坊
0
先處理情緒，可以找到老師的幫您療愈，情緒下去，才能專注的讀書。
2023-07-19 17:03:53
傾聽者一鳴
0
能夠感受到我們這種矛盾的心理，明知道學習對于我們很重要，但是卻很難靜下心來，認認真真的坐在書桌前。那么我們平時上課的時候會不會走神呢？如果有的話都在想些什么呀
2023-07-19 19:10:54
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2023-07-19 20:40:54
