給力心理
我總是控制不住自己的情緒怎么辦 很容易發(fā)脾氣 尤其是對(duì)家人對(duì)男友
17個(gè)擁抱
31條評(píng)論
416次閱讀
網(wǎng)友
高敏感心理咨詢師
2025-03-31 12:46:33
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 11:58:43
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 11:59:29
咨詢師陳勁松
你好
2023-09-13 12:02:17
傾聽者聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 12:02:57
傾聽者聆聽心理
1
你有很好的覺察能力，只要學(xué)習(xí)一些管理情緒的方法就可以了
2023-09-13 12:04:24
咨詢師任海濤
4
控制是壓制，情緒都有源頭，負(fù)面情緒越多，需要控制的能量越大，時(shí)間久了就會(huì)容易力不從心無法自控，情緒如果能被接納，了解，理解，善加引領(lǐng)，才能成為生命的助力。
2023-09-13 12:07:00
傾聽者溫馨親子
遇到什么事了呢
2023-09-13 12:17:25
傾聽者情山
窩里橫么？
2023-09-13 12:19:03
傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，一定是他們?nèi)悄闵鷼饬?/span>
2023-09-13 12:19:25
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2023-09-13 12:19:48
對(duì) 我總是一點(diǎn)小事就要大發(fā)脾氣
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！這可能與你的性格有關(guān)，性格又與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。如果你愿意，可以與我溝通，我?guī)湍惴治鲈颍瑥亩廊绾稳ジ纳啤?/span>
2023-09-13 12:20:56
傾聽者海靈傾聽
海靈傾聽送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 12:24:59
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 12:28:58
傾聽者蘇蘇
蘇蘇送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 12:30:09
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 12:33:54
傾聽者譯萱心理
0
我們要學(xué)會(huì)接納情緒，而不是一味的控制情緒。
2023-09-13 12:46:42
傾聽者舒心（情緒解決專家）
可以和我連線看看你都有哪些情緒
2023-09-13 12:46:43
傾聽者黃老師
你好
2023-09-13 12:49:30
傾聽者知心
你好！
2023-09-13 13:11:39
傾聽者明成
0
一、清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)，二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-13 13:11:58
傾聽者玲瓏心語(yǔ)
玲瓏心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 13:31:10
傾聽者清風(fēng)情感心理
0
情緒管理是有必要的，先培養(yǎng)意識(shí)慢慢來，可以找我聊聊。
2023-09-13 13:44:11
傾聽者劉老師
你好
2023-09-13 13:54:22
傾聽者左安情感
?你需要被寬恕和解救
2023-09-13 14:11:46
傾聽者春風(fēng)化雨
0
憤怒的背后一定有沒被安撫的情緒或者沒被滿足的需求，你需要有人陪著你去探索這些需求。如果需要可以跟我聊聊
2023-09-13 14:50:27
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 15:00:30
傾聽者佳喵
1
你并沒有在別人的身上尋找原因，而是在自省自查，你很棒。人們身上背負(fù)的壓力越多就越?jīng)]辦法輕松的做自己，學(xué)會(huì)讓自己的壓力減下來。個(gè)人成長(zhǎng)是所有人的功課，在成長(zhǎng)的路上需要有人陪你一起，我在。
2023-09-13 15:14:24
傾聽者金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 15:31:24
傾聽者金宇【自由心咨】
0
是碰到什么煩心的事了嗎？?jī)?nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，愿意為你傾聽和解答！[愛心][愛心]
2023-09-13 15:31:28
傾聽者無憂心語(yǔ)
無憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 15:33:22
咨詢師王宇
你好
2023-09-13 15:45:46
傾聽者高興
0
你好！可以連麥來和我聊聊吧，幫助你解答問題的事情
2023-09-13 15:55:23
咨詢師陳國(guó)民
1
情緒都是不容易控制的，如果容易控制那就不是情緒了。可以通過心理咨詢，讓自己不那么容易產(chǎn)生過多的情緒
2023-09-13 16:37:17
傾聽者鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 17:00:19
傾聽者胡光紅
0
戴根橡皮筋在手上，被激惹時(shí)彈一下，提醒自己暫停3秒，想想要不要發(fā)飆
2023-09-13 17:07:59
傾聽者靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
2023-09-13 17:44:42
傾聽者追光
0
以后有情緒時(shí)，可以吧內(nèi)心真實(shí)感受跟對(duì)方說出來
2023-09-13 17:50:22
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 18:14:00
傾聽者王老師
你好
2023-09-13 18:14:03
咨詢師王旭東
您好
2023-09-13 18:19:34
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
1
那是因?yàn)樗麄兲珢勰悖銓?duì)他們發(fā)脾氣不需要付出代價(jià)，所以形成了習(xí)慣，意識(shí)到就是改變的開始，去珍惜他們吧，再多的愛也會(huì)消耗盡，不要到時(shí)候后悔
2023-09-13 18:47:53
傾聽者語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 18:50:28
傾聽者月兒【陪伴傾聽】
1
發(fā)現(xiàn)自己發(fā)脾氣，說明你在內(nèi)觀，這是進(jìn)步[強(qiáng)]只是你過往沒有學(xué)到更多釋放情緒的方法。我們可以一起探討下，找到替代。
2023-09-13 20:10:03
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-09-13 21:29:01
網(wǎng)友高級(jí)情緒管理師
1
有空聊聊。情感修復(fù)，情緒管理，情商管理。人性思維，不破不立，贏在性格，人與人相處都是情緒的反應(yīng)。學(xué)習(xí)了解人背后的心智模式，透過表象看到本質(zhì)即可從根源解決問題，享受智慧生活。
2023-09-14 17:17:46
傾聽者明成??
0
是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法，完形療法或者是綜合療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
2023-09-18 19:15:15
網(wǎng)友ALL IN
ALL IN送了一個(gè)擁抱
2023-10-01 16:06:29
