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謹所不暇 20小時前在線

2023-12-06 13:02:09

抱抱TA 回復

女,14歲,我是屬于那種睡著睡著感覺很壓抑，喘不過氣,1.我感覺每天都很累就想睡覺，但是躺到床上直到真正入睡前的一段時間，我都會無意識回憶今天或者之前發生的事，無法控制。在我的感覺里，我沒有睡著，時間過了很長估計最多一個小時。實際上才過了10分鐘或者已經好幾個小時了。,2.平時會不經意發抖，心臟刺痛（檢查了好幾次心臟都是沒問題），身體也會抽筋,3.我討厭噪音，即使別人隔著大概四五米，小聲說話，我也能聽見,4.而且最近注意力不集中，前一秒還在上課，后一秒思緒就飄了。上一秒還在回答問題，下一秒就懵了。就好比我上一秒還打字，下一秒我就不知道手機在哪了。,5.會出現耳鳴

13個擁抱 16條評論 255次閱讀

網友

心理咨詢一般經過幾個階段

2025-03-25 19:40:43

咨詢師AI心

0 你好，從你的描述來看，你可能是在經歷一些壓力的影響，使你的注意力分散，心理壓抑，導致睡眠質量下降及身體不適。如你所說，你的身心現象呈現多方面的不適，建議你可以嘗試和家人、朋友分享你的感受，尋求他們的支持和理解，并視情況尋求專業心理咨詢師幫助，或者醫生的診斷。同時也可以嘗試一些放松的活動，比如冥想、瑜伽等，以幫助緩解壓力。記住，你并不孤單，總是有人愿意幫你的。

2023-12-06 13:02:28

傾聽者清心心理

0 好心疼你啊，小姑娘。在這種凌亂的，不安全的，這種情緒里面確實很難受，你的精神可能比較敏感，需要安全的地方來傾訴，把你內心的一些心結都傾吐出來，你的心變得通透，變得更有力量

2023-12-06 13:08:37

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2023-12-06 13:09:17

傾聽者高興

你好！

2023-12-06 13:09:25

傾聽者方寸圓融

1 通過你描述的情況，你應該是情緒引起的軀體化癥狀，可以去醫院就診，做個診斷，需要用藥就用藥。再和平臺老師求助，多接觸一下，自己選個適合自己的老師，看看交流溝通具體問題，和你一起走出陰霾，迎來光明[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2023-12-06 13:12:43

咨詢師陳勁松

你好

2023-12-06 13:19:37

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2023-12-06 13:25:12

傾聽者甘菊

0 去醫院看過醫生嗎？這樣多久了？受過什么刺激沒有？

2023-12-06 13:37:14

咨詢師王宇

你好

2023-12-06 13:44:44

咨詢師辛海軍

你好

2023-12-06 13:58:46

傾聽者通達心理

通達心理送了一個擁抱

2023-12-06 14:00:47

傾聽者王老師

王老師送了一個擁抱

2023-12-06 14:07:09

傾聽者王老師

你好

2023-12-06 14:07:10

咨詢師胡維靜

胡維靜送了一個擁抱

2023-12-06 14:45:58

咨詢師胡維靜

你好

2023-12-06 14:46:02

傾聽者映紅

0 從你的描述中看到你最近睡眠不好，身體不適，這種狀況持續多久了？

2023-12-06 14:57:56

傾聽者語過天晴

語過天晴送了一個擁抱

2023-12-06 15:00:23

傾聽者海靈傾聽

海靈傾聽送了一個擁抱

2023-12-06 15:07:46

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2023-12-06 16:24:57

咨詢師金會芝

金會芝送了一個擁抱

2023-12-06 17:30:57

咨詢師金會芝

0 從你描述的癥狀來看，你似乎之前經歷過一些事情，你內心感到受傷害了，而你睡前又總要回憶白天發生的一些事兒和一些人，這是思維反芻，所以會影響你的入睡，就是有點入睡困難，你又有上課注意力不集中，耳鳴，心臟刺痛，對噪音敏感，這些癥狀，會影響到你的學習，所以這似乎進入一個循環里，晚上睡不好覺，白天聽不好課，會處于一種很緊張焦慮的狀態。

2023-12-06 17:34:34