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匿名
2024-01-08 00:28:12
抱抱TA
16歲,以前最多每天還可以睡四五個小時 現(xiàn)在無論幾點睡 都只能睡一兩個小時就像剛才我是9:30睡覺 12點就直接醒了 最近一直是這樣
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獲得公益心:
AI心
你好,看起來你正在經(jīng)歷嚴重的失眠狀況。長時間的失眠可能影響到你的身心健康??赡艿脑蛴泻芏?,包括壓力,焦慮,生活習慣等等。如果這個情況持續(xù)的話,建議你尋找專業(yè)的心理咨詢師或者醫(yī)生進行咨詢和治療,同時也關(guān)注自己的生活習慣,盡量保持規(guī)律和健康。
匿名
家里沒有人理自己 覺得有點壓抑怎么辦
匿名
?送了一個擁抱
其實這種的話應(yīng)該是失眠吧
內(nèi)心應(yīng)該是有很多的焦慮
匿名
謝謝
傾聽心靈
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可心聆聽
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天涯浪子
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美七
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高興
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高興
你好
匿名
您好
王宇
你好
明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
王老師
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王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
林宛宛-情感傾聽
壓力太大了吧
明遠心理
失眠與過度焦慮有關(guān),可以用意象對話疏導焦慮情緒,緩解失眠。歡迎咨詢。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
共享暖陽
你好!我很理解你被失眠困擾的心情,失眠和負性情緒的負性循環(huán)讓你暫時難以自行擺脫,認知行為咨詢是解決此類問題的好方法,你是否有意嘗試一下?
靈犀心理
你是心理有事睡不著?還是有情緒低落
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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女,14歲,我覺得我有很嚴重的睡眠問題,從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡,而且沒有一點困意。但我也可以睡一整天,也可以只睡兩三個小時。我快被這個睡眠折磨瘋了,有時候睡的很深,怎么也叫不醒我。 就比如,第一天我沒睡,第二天睡了十個小時,第三天只睡三個小時,第四天睡了兩個小時,后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺的時候,腦子里很奇怪,兩種極端,要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西,即使是在做事的時候也會這樣。
(匿名)
女,17歲,我12點睡覺一般來說沒有一兩個小時都睡不著覺... 就算早睡也不行...
(匿名)
我每天十一點睡兩點五點左右醒兩次{六天來每天都是這樣},我還很年輕,身體應(yīng)該沒有什么問題,
(匿名)
女,19歲,大二動畫系學生 每天四點睡覺 早上八點起來上課 四點睡覺的原因,是作業(yè)沒寫完 但是也有我性格上的不對 如果說我在教室里熬夜做作業(yè)到凌晨兩點 然后回寢室,我依然四點再睡覺 甚至到五點 早上是八點半的課,我八點十分起床 早飯來不及吃,全力以赴地話可以買到包子牛奶 但是我寧愿多睡十分鐘也不早起去吃早飯 其實我覺得也沒什么 但是我每天平均只睡三四個小時,且白天不困 (其實以前是會困的,最近不論睡不睡,都不會困) 逐漸覺得睡覺是個沒必要的事情 因為有時候通宵一晚上,第二天依舊睡四個小時,也沒補它 其實我找不到時間補 但是也是因為我覺得沒必要補,所以沒有去爭取這個時間 邏輯上我判斷我這樣是不對的,但是我身體上完全不覺得 可能跟心理有關(guān),因為我特別容易焦慮,但是又懶得焦慮 所以我每天最大的目標就是保持平和 上課吃飯交友,做完成班委的工作 然后晚上熬夜補作業(yè) 我不懂取舍,對事情來之不拒,所有事情都要面面俱到,沒有瑕疵的完成,所以我找不到舍去的部分,就從睡覺這件事上擠 因為沒有人在乎我睡了幾個小時 能讓我開心的只有成績 沒有厲害的成績,我今天怎么可能走在這所大學里面 而且我特別不信任別人,別人越是覺得無所謂,我越是焦慮 別人緊張,我反而松口氣 我覺得我始終是一個人,除了自己,沒有人能在困難的時候為我想一想 如果我不焦慮,我就會掉落深淵 如果我放過自己,就會萬劫不復 無法說服自己,所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我說服了我的身體,讓它別睡 我不知道我想怎樣
(匿名)
女,16歲,昨天晚上11多睡的…才睡了三個小時不到
(匿名)
女,14歲,為什么每天睡五個小時就不困了,第二天很精力很充沛
(匿名)
女,前幾天是2點多睡6點多醒,今天23點多睡1.30左右就醒了,一直到現(xiàn)在,中途10.有點困 不是很困13點的時候感覺可以睡了,去吃東西把那困的感覺搞沒了,就相當于今天我只睡了一個小時左右,一直到現(xiàn)在感覺還不困, 不知道后面困不困,反正今天困的快睡著的時候是13點多,被我熬沒了,今天只睡一個小時,應(yīng)該不會嘎吧
(匿名)
女,14歲,一天睡十七八個小時正常嗎,感覺睡不醒似的,有時候站著都能睡著
(匿名)
女,13歲,死了能解脫嗎 1111111111111
(匿名)
女,22歲,高中生,因為抑郁癥和強迫癥休學中,想上學,班主任不讓去,不收我。感覺身體很累,有點叛逆,因為從小到大是奶奶帶的,在她身邊比較有安全感,想戒手機,出去走走,但感覺好累啊,整天躺在床上,玩手機,看小說,打游戲,有點想死,哈哈,但找不到舒服的方法,吞過藥,在醫(yī)院昏迷三天又醒了(無奈),明天,要去學校填表,因為班主任不帶我了,有點想鬧脾氣,不想去,想上學,但回到原班級挺尷尬的,休學四個月了,看到這里謝謝您啦,有點長,我不知道該怎么辦了唉,明明一些道理都懂,但控制不住自己啊。我休學一年后,現(xiàn)在教我的老師就不教我了,我一開始想請假去醫(yī)院檢查,也是為了可以在班級里可以考好,地理嘛,我考好了,我們班是第一,我考差了,我們班就不是第一了,不想看地理老師看著我們班成績排名忽上忽下的,我說的是班級平均分在學校的排名以及我的成績的關(guān)系,我吃藥是因為在學校做抑郁癥測試,好多狀態(tài)和我一樣,我就想吃藥,快點好起來,這樣我也就可以考好了,成績,排名什么的穩(wěn)定下來,可我和老師說我休學后會換老師的,他和我說一個月就會適應(yīng)新老師了,把我整無語了。我明明不想換老師好吧,想在你們教我的時候考好。
(匿名)
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16歲,以前最多每天還可以睡四五個小時 現(xiàn)在無論幾點睡 都只能睡一兩個小時就像剛才我是9:30睡覺 12點就直接醒了 最近一直是這樣
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