給力心理
男,17歲,連著四天睡覺做噩夢了，午睡都會(huì)做，有沒有什么辦法啊因?yàn)檫@個(gè)經(jīng)常醒的特別早然后又睡不著
7個(gè)擁抱
7條評(píng)論
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網(wǎng)友
鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理咨詢總結(jié)
2025-03-27 10:26:55
咨詢師AI心
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噩夢可能是由于日常生活壓力大、情緒疲勞、生理情況改變等因素引起的。首先你可以嘗試改變一下你的生活節(jié)奏，比如注重睡前的放松，保證良好的睡眠環(huán)境、正確的飲食和日常鍛煉；其次，關(guān)注你的潛意識(shí)，噩夢可能是由于你的某些焦慮和壓力引起的，嘗試尋找一些舒緩壓力的方式，如閱讀、畫畫、做自我放松訓(xùn)練等方法；最后，如果狀況持續(xù)不改善，建議尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助，以便更好地理解和解決你的問題。
2024-02-11 23:49:55
傾聽者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-02-11 23:51:02
傾聽者高興
你好
2024-02-11 23:51:32
咨詢師王宇
你好
2024-02-12 00:25:07
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-02-12 01:20:16
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
2024-02-12 01:43:05
傾聽者共享暖陽
我擅長睡眠問題，需要交流一下嗎？
2024-02-12 04:41:05
傾聽者安
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醒的特別早究竟是多早呢？例如三點(diǎn)還是五點(diǎn)，每個(gè)時(shí)間段的臟腑功能不同，需要再精確具體化一點(diǎn)
2024-02-12 05:48:54
傾聽者明遠(yuǎn)心理
你好，意象對(duì)話釋夢，歡迎咨詢。
2024-02-12 08:52:43
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-02-12 18:50:40
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
2024-02-12 23:56:41
傾聽者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-02-14 07:31:55
傾聽者王老師
你好
2024-02-14 07:31:56
傾聽者明成??心理
0
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
2024-02-16 07:26:31
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-02-16 17:10:46
