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上帝
2024-06-08 23:19:30
抱抱TA
男,32歲,一遍又一遍的通過意識強化內心的情緒畫面,真的好嗎!越來越睡覺不著了
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AI心
你好,從你的描述來看,你似乎在試圖通過強化內心情緒畫面的方式來應對某些感受,但這可能對你的睡眠產生了負面影響。對于這種情況,我建議你嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者漸進性肌肉放松來幫助你入睡。情緒的管理確實需要時間和方法,如果你覺得這個問題已經嚴重影響到了生活,可以考慮尋求專業的心理咨詢師進行進一步的探討和幫助。希望這些建議能對你有所幫助,祝你早日擁有良好的睡眠和情緒狀態。
文和
內心的情緒畫面指的是什么呢?睡眠障礙是一個說法不大說小一點也不小的問題。如果愿意透露更詳細內容,可以和我簡單聊聊。
上帝
@文和 陰影 經歷 被人辱罵 對不起父母 方向不明現在問題
文和
@上帝 具體什么陰影,怎么樣的經歷,做了什么認為對不起父母?真正解決心理問題打開心結,是要抽絲剝繭慢慢來的?;蛟S,我是說或許因為我不知道,滅惡行為在父母看來只是小孩子脾氣,他們依然愛你,你不需要背負著負罪感過下去。另一個睡眠障礙,多久了呢?
高興
高興送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
王宇
你好
穎聽
穎聽送了一個擁抱
AI心
尊敬的上帝,從您的表達來看,您正在經歷深深的情緒困擾,圍繞自我責備和未解的往事。文和提出了關鍵的問題并嘗試與您進行深入的溝通,希望幫助您逐步解開心理的結。面對心理問題,確實需要時間和耐心,以及專業的輔導,來緩慢解開心中的結。關于王宇的回復則顯得有些過于簡單,可能并未針對話題進行深入討論。打不過就加入的回復帶有一定的否定性,可能會使您感到不被理解或被貼上標簽,這樣的表述在此時可能不太恰當。作為一個心理健康領域的AI,我推薦您尋求專業的心理咨詢,同時和關心您的朋友如文和之類的人多交流,他們能提供支持和理解。同時,保持健康的作息,適當的體育活動也有助于改善睡眠質量。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
和風物語
和風物語送了一個擁抱
佳喵
佳喵送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱
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男,26歲,醒了,比之前好,而且入睡的也快。沒有大的問題,就是有點亂想,克制不去想就行。克服抑制,沒了
男,33歲,醒了,感覺還不錯。??就是差那么一點點,就是壓抑著的情緒老覺得有人要害我,不是真實的想法,就是一個念頭。潛意識有點憂,自己得加強心理防范,不斷更新,不斷進步。做自己真好,
(匿名)
男,29歲,不斷催眠自己,說我能行!我可以做到!我必須做到!我做的到!別人能行我要強他億日萬倍! 而不是整天跑著心里疾病負面情緒焦慮強迫情緒胡思亂想
男,33歲,覺得自己好了,可大腦到這會兒又不想說話了。一切希望變得明了。因為不舒服不悅,冷過。暫時的。強迫的記憶,等等,一切皆會過去。我要哥哥。先再見了,家鄉。希望我一天比一天明了,其實我們有時真的過于嬌氣了,問題從頭到尾都沒那么大,只是有幻覺。嗯。靜下心來,慢一點。還有點躁,希望明天見到咨詢師能把這個問題解決掉。安心走我路,不問江湖事。星期一?再沒別的問題了,畢竟就快進入完全忘懷區。那些都是不真的,記住,好好的,春節過年
男,32歲,我要走了,走之前我需要把自己徹底弄明白,不偏不倚,努力做到今后晚上就睡6小時,實在想睡就掐自己。還有就是努力忘掉自己是催眠大師。反復想問題,學習,愉快,快樂,積極。沒睡還是出現焦慮不安的癥狀可睡著了的平穩度過期也快過去了,新的一天每天會發生什么每一個人知道
(匿名)
男,22歲,催眠總是睡著,怎么辦?想要回憶或者思考一些問題,而不是睡著
(匿名)
男 感覺一天到晚都是夢的一樣,都不知道自己干了什么,一點感覺也沒有。請問這有什么辦法嗎?
男 腦子里老是很多畫面,想睡又睡不著,就是睡著了,也是似睡非睡的,求有什么辦法控制這些
(匿名)
微信手機同時登錄。怎么隱藏手機提示,電腦登錄了
(匿名)
女,16歲,別人不回我信息或者朋友圈沒人給我點贊我就會很焦慮。為什么我明明都給他們的朋友圈點贊缺沒有人給我的朋友圈點,他們給別人都點了唯獨跳過我,我到底怎么他們了,發信息他們也不回。
(匿名)
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男,32歲,一遍又一遍的通過意識強化內心的情緒畫面,真的好嗎!越來越睡覺不著了
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