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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110|99%好評(píng)
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心理咨詢中的松動(dòng)技術(shù)
我們?cè)趲p峰
2024-06-21 10:33:10
抱抱TA

男,33歲,你為什么很要在意別人的話啊!為什么要重復(fù)一遍一遍的回放啊!!所謂情緒是你制造出來的幻想啊!你為什么非要停在一個(gè)你自己做出來的幻想中無法自拔啊,這種思維不好你可以換個(gè)思維啊!你為什么要堅(jiān)持這種思維狀態(tài)下認(rèn)定自己未來怎么樣怎么樣怎么痛苦怎么恐懼啊!為什么那么在意啊做自己不好嗎

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我理解你可能正在受到一些情緒困擾。雖然每個(gè)人應(yīng)該對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé),但有時(shí)我們并不易于改變自己的思維模式或情緒反應(yīng)。如果你發(fā)現(xiàn),想要改變卻很困難,這可能意味著需要尋找一些外部幫助,比如心理咨詢。心理咨詢師可以幫助你理解目前的情況,提供一些技巧,以便更好的管理自己的情緒和思維模式。試著與別人分享你的體驗(yàn)和感覺,這也是一種有效的解壓方式。記住,每個(gè)人都有困難的時(shí)候,但我們有能力去探索和適應(yīng),雖然這需要時(shí)間和耐心,但你并不孤獨(dú)。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您有了更深刻全面的覺察
  • 善德??愛的道場(chǎng)的頭像 善德??愛的道場(chǎng)
    善德??愛的道場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 心暖向陽的頭像 心暖向陽
    心暖向陽送了一個(gè)擁抱
  • 心暖向陽的頭像 心暖向陽
    追隨自己的內(nèi)心,而不是他人的期望。堅(jiān)定地做自己,愛自己!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 林伶心理的頭像 林伶心理
    一切心理現(xiàn)象的背后都有其深層次的原因。如果您愿意,我可以運(yùn)用心理學(xué)的專業(yè)技術(shù)幫您一起去進(jìn)行探索,分析!幫助您找到成長的力量,成就理想的自己!您可以聯(lián)系我,告訴你的困惑…我在這里等待你的訴說!
  • 林伶心理的頭像 林伶心理
    林伶心理送了一個(gè)擁抱
  • 為—妳鎖心的頭像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的我們?cè)趲p峰,面對(duì)心理問題時(shí),我們常常會(huì)在乎其他人的看法,這往往會(huì)深化我們的負(fù)面情緒。你的情況顯示了對(duì)自我價(jià)值和未來的擔(dān)憂,這是很常見的心理活動(dòng)。對(duì)此,我特別推薦林伶心理的回復(fù),她提到通過專業(yè)心理學(xué)技術(shù)探索問題的深層原因,這種方式可以幫助你更好地理解自身的思維模式,并逐步構(gòu)建更健康的自我認(rèn)知。同時(shí),心暖向陽的建議也非常中肯,提醒我們要追隨內(nèi)心,愛護(hù)自己。至于其他回復(fù)則較為簡單,沒有直接表達(dá)不滿或攻擊性語言,因此不構(gòu)成濫用。希望這些討論能為你帶來一些啟示,幫助你在生活和心理上都獲得更多的自由與成長。
  • 心語的頭像 心語
    您好,我這邊只接受心理咨詢呢。方便的話,您在一張A4白紙(A4紙拍照過來要拍全并且清楚)上畫一幅畫,這幅畫包括房子、樹和人。只有一個(gè)要求:人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀戆涯挲g,性別,職業(yè)職位,婚否)
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
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