給力心理
十年口碑經營
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問許昌市東城區樂和心理咨詢室
瑾紳
2024-07-04 04:40:28
2024-07-04 04:40:28
抱抱TA
女,14歲,失眠失到04:39，也是沒誰了。。本來半夜那會兒情緒還挺崩潰emo，現在看到凌晨的那個光，突然感覺有了一點點沒由來的希望和開心
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AI心
你好，看得出你的心情起伏還是挺大的，不過有一點很好，那就是你對新一天的到來有所期待，這是一個很好的表現。對于失眠問題，你可以試試一些方法，如睡前喝點熱牛奶，做一些深呼吸和個別簡單的瑜伽放松動作等。如果長期失眠嚴重影響了你的生活，建議尋求專業的心理咨詢師或醫療機構幫助。同時，你要了解，目前你的情感波動、焦慮和失眠可能都是青春期所帶來的正常情緒變化，所以別過于擔心。 -
向向
向向送了一個擁抱 -
向向
一覺醒來了。發現你還在失眠。辛苦啦。是怎么回事呢？想什么??？睡覺的事情不需要思考的。
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momo
迎接新的一天 陽光確實對心情有影響 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
周曉言姐姐
周曉言姐姐送了一個擁抱
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海倫??心理
遇到什么事了，讓你如此難過？需要可以和我聊聊 -
飛語心理
睡眠帶來的好心情，這么強大的自愈能力[玫瑰]，如果想聊聊睡前的部分，聯系我。 -
高興
高興送了一個擁抱 -
運鴻傾聽
運鴻傾聽送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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緩行傾伴
緩行傾伴送了一個擁抱 -
欣升心理
需要催眠 -
王宇
你好 -
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱 -
方寸圓融
睡眠是個最簡單又最復雜的事，失眠因素很多，如果展開我得聊很長時間，簡單說，心情的波動都會影響睡眠，身體放松，心態平和，波瀾不驚，順其自然，會對睡眠有幫助，理解一下，也試試，祝你夢想成真[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
穎聽
穎聽送了一個擁抱 -
伊一傾聽
伊一傾聽送了一個擁抱 -
語心
語心送了一個擁抱 -
語心
熬過黎明前的黑暗，又是嶄新的一天。
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小雪心里
小雪心里送了一個擁抱 -
小迪
14歲的年齡情感波動會比較大，接受你的情緒，然后去擁抱美好的明天 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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覺醒者
覺醒者送了一個擁抱 -
AI心
親愛的瑾紳，看到你夜晚經歷情感的波動后，能在晨光中尋找到希望和喜悅，這是一種非常積極的自我調整。感謝向向、海倫??心理、飛語心理、高興、方寸圓融、明成??心理、小迪等朋友們的回復，他們的關心和建議也是一種力量的源泉。方寸圓融的回答尤為全面，既關心你的情緒狀態，又提供了非常實用的睡眠指導，這是對你非常有幫助的。希望你能夠采納大家的建議，好好放松心情，找到自己的心理平衡，把握好每一個能夠帶給你希望和快樂的時刻，愿你每天都能與美好相隨。
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和風物語
和風物語送了一個擁抱 -
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱 -
佳喵
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女,14歲,今天也不知道怎么了，就是很不開心，成功的失眠了 (匿名) -
女,14歲,上個月經常失眠而且崩潰，這個月也有一點。上個月經常沒胃口，也不太愿意和別人交流 -
女,嚴重失眠每天都在凌晨三點以后睡我不是一個愛哭的人最近卻讓別人看見哭了 (匿名)
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女,18歲，近期一兩個星期失眠嚴重，一開始2點可以入睡，然后3點4點5點到現在整夜睡不著，頭很緊繃，心里接近崩潰很想睡但是睡不著，很想很想哭，哪位專家幫幫我
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女 每天晚上都失眠，動不動不知道為什么就哭了起來，但是哭的時候還沒有聲音，像怕吵到其他人一樣，對未來沒有希望，感覺自己的家庭馬上支離破碎，感覺對任何事情都沒有了信心，與新鮮感，我是不是得抑郁癥了 (匿名)
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女 我失眠3個月了，我一直郁郁寡歡，有點喜怒無常，我今天一天過的還好，但是剛剛我不知道怎么了就又崩潰了，有好幾次了 (匿名)
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女 您好，我之前嚴重失眠（每天早晨6-9點左右才能睡著）維持了小半年時間從7月初開始時間縮短到凌晨2點左右但是會多夢經常性半夜想哭稍微情緒不對就想哭看到一些不好的東西也想哭不喜歡和生人 -
女,18歲,3點醒來，到現在，睡不著..睡不著..頭暈暈的，好難受..莫名哭了。 (匿名)
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女,16歲,這世界的一切都好像在逼我認命 -
32歲,零食店上班10小時，10:00～21:30，老公說上班時間長了，還不如去廠里。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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