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劉青心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問得到app武志紅的心理學課
2017-10-06 02:27:07
抱抱TA
女,18歲，近期一兩個星期失眠嚴重，一開始2點可以入睡，然后3點4點5點到現在整夜睡不著，頭很緊繃，心里接近崩潰很想睡但是睡不著，很想很想哭，哪位專家幫幫我
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哈哈
學習壓力大吧 -
我現在好想哭，一直想哭，崩潰
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哈哈
別哭，想想開心的事情
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？
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哭了也沒用，想回歸正常睡眠
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浪里個浪
催眠曲，安眠藥，或者讓自己非常疲憊， -
我試過很累很累可以睡著，但是睡的不安穩
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哈哈
經歷什么事情？
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浪里個浪
是不是有事情困擾
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沒有經歷什么，沒有什么事情，最近比較容易情緒化外，沒什么事情
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浪里個浪
出去走走，散散心，也許就好了
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可能吧
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浪里個浪
換個環境，認識些陌生人，不要在一個地方徘徊
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可能是心脾虛造成的，在嘗試吃中藥，但是還是很煩
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什么意思？
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看不懂那兩個字
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不是憂郁啦
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你也有？
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但是我其他方面還好啊，沒什么啊
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怎么會是憂郁癥
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我不是憂郁啦，失眠也是這一兩個星期的事，可能和剛搬家有換，環境
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睡的沒安全感，然后就睡不好，然后就擔心，一開始沒事的，連續幾個晚上，然后就開始擔心啦，越擔心越睡不著
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然后就現在這樣啦
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白天睡的還不錯
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生物鐘失調？
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半生瓜
有段時間我也是這樣，到了早晨八九點都沒睡著。。 -
半生瓜
之后睡著也總是半夢半醒狀態特別難受
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我現在不想哭了
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我是就是不是就不是的啦，抑郁肯定難受死了，我只是失眠，也就這個星期開始嚴重，上個星期還好，還可以入睡
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靜心
看毛心理醫生，她都說還沒抑郁了，只不過這樣下去會越來越嚴重罷了，去找個人傾訴，心情好了不就可以睡了。 -
宮學禮
你好 -
周紅梅
你好 -
是啊，傾訴會好很多
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女,19歲,19歲，近一個多月，晚上很難入睡（感覺無法放松眼皮一直在用力的感覺），最近不僅難入睡而且還伴隨著頭疼，經常凌晨2點多睡得進去，有時候感覺喉嚨有阻塞物呼吸困難，白天各方面正常，一到晚上就情緒崩潰。 (匿名) -
女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名)
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女 每天晚上睡不著，我以為是我白天睡太多，然后我昨天兩點睡，七點起來，走了三萬步，還是睡不著感覺很煩，很難受，感覺好累，眼睛很痛，但是我就是睡不著，然后一到晚上就想哭 -
女 最近怎么失眠的很嚴重呢？一般都是凌晨兩點左右才睡，有時通宵不睡？ (匿名)
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女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點上班睡到11點左右，每天晚上4點左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！ -
女 近期一直失眠，夜里會醒來好多次，到了早上，感覺跟沒睡一樣，很累，晚上就算閉眼了也睡不著，眼睛很酸澀，大腦一直出去興奮狀態，心里總是悶悶不樂，對生活失去希望，心情轉變快，一會開心，一會失落，感覺很疲憊，壓力大，三餐作息完全亂了，對什么事都不感興趣，克制不了自己的情緒。 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個月，每天都是凌晨四五點睡，不玩手機也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點多就出門，就這樣維持了三個月的樣子，可能是因為感情跟工作壓力導致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經維持了兩個月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個小時的睡眠，以前我是一個倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現在睡覺肌膚不安穩，有時候做夢醒了也睡不著。 -
女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女 剛談了一個對象，感覺已經配不上他，他家庭條件比較好，我家沒錢，不知道該怎么該放手讓他找好的 -
女 感情破舊的婚姻對方不愿意離婚，怎樣才能離掉，走法律程序需要多久 (匿名)
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