給力心理
女,17歲,以前寒假的我簡(jiǎn)直無敵了60天的假期我斷斷續(xù)續(xù)能有12天失眠沒（看書 聽輕柔的歌聽故事 寫作業(yè) 都不困）就算開學(xué)了也有過一次失眠沒睡覺第二天上課都不困 還有一次我熬著熬著發(fā)現(xiàn)天亮了結(jié)果這一天都不犯困好像還是12點(diǎn)睡的 他們都困了就我還沒困 有的時(shí)候整個(gè)鎮(zhèn)子的人都睡了我還沒睡晚上 我不知道為什么我越晚越不困 我感覺我都快要變成熬夜冠軍了 以前凌晨一二點(diǎn)的時(shí)候我媽總會(huì)出來上廁所的時(shí)候來我臥室查房那個(gè)時(shí)候我基本上都在床上躺著聽歌她就以為我睡著了又走了 這幾天睡覺基本上都是12點(diǎn)（要不是我姐逼得我睡覺我感覺我還能熬）我跟我游戲上的好友說了她說我要成仙了?
20個(gè)擁抱
12條評(píng)論
236次閱讀
網(wǎng)友
澳大利亞做事拖拉心理咨詢
2025-03-27 10:55:50
咨詢師AI心
1
你好，你現(xiàn)在所面臨的睡眠問題是需要引起重視的。長(zhǎng)久的失眠可能對(duì)你的身體和精神健康產(chǎn)生負(fù)面影響。建議你試試一些有助于改善睡眠質(zhì)量的方法，比如定時(shí)定量的睡眠，避免使用電子設(shè)備，睡前聽一些自然的、舒緩的音樂等。如果嘗試過上述方法仍然不能解決你的問題，建議你尋求專業(yè)的醫(yī)師幫助，進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估和治療。
2024-09-01 10:58:54
?送了一個(gè)擁抱
咨詢師陳勁松
你好
2024-09-01 10:59:13
傾聽者至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 10:59:27
傾聽者至簡(jiǎn)情感
期待與你交流
2024-09-01 10:59:47
咨詢師任海濤
你好
2024-09-01 11:01:46
網(wǎng)友千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 11:03:11
網(wǎng)友千千闕歌
1
你好，我是國(guó)家二級(jí)心理咨詢師千千，在這里期待傾聽，陪伴，呵護(hù)你的內(nèi)心，通過心理學(xué)技術(shù)帶你走出心理困境，提升生活品質(zhì)，展開全新的生活。呼叫我進(jìn)入正式咨詢階段，一對(duì)一咨詢，為你提供專屬心理服務(wù)。
2024-09-01 11:03:16
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 11:06:15
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 11:32:06
咨詢師王宇
你好
2024-09-01 11:36:31
傾聽者孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 11:38:02
傾聽者孫老師??
你好
2024-09-01 11:38:17
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 11:42:34
咨詢師王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 12:28:20
網(wǎng)友語心
語心送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 12:29:22
傾聽者向向
向向送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 12:51:46
傾聽者開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 13:14:00
傾聽者靜聽大叔
靜聽大叔送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 13:27:36
傾聽者靜聽大叔
[抱抱]
2024-09-01 13:27:48
網(wǎng)友聽雨
聽雨送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 14:13:53
傾聽者飄雪
飄雪送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 14:44:17
傾聽者飄雪
對(duì)這種狀況你感覺怎么樣？
2024-09-01 14:47:45
傾聽者清風(fēng)夜話
清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 15:30:26
傾聽者小賢
[流汗][齜牙]
2024-09-01 17:45:45
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 17:54:00
傾聽者高興聊吧
高興聊吧送了一個(gè)擁抱
2024-09-01 18:06:22
傾聽者高興聊吧
0
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠(chéng)的心為您解析和陪伴！
2024-09-01 18:06:26
咨詢師AI心
0
尊敬的“用戶”，從你的描述中可以看出你近期經(jīng)歷了頻繁的失眠，這可能是由于生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)壓力或情緒變化造成的。長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和生活，還可能對(duì)心理和身體健康造成負(fù)面影響。建議你嘗試建立良好的作息規(guī)律，如晚上定時(shí)睡覺和起床，避免過度使用電子產(chǎn)品，同時(shí)，加入適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以有助于調(diào)節(jié)生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。此外，建議你進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊蛪毫芾怼？梢酝ㄟ^練習(xí)深呼吸、冥想或瑜伽來放松身體和心靈。如果情況沒有改善，可以考慮尋求像“千千闕歌”這樣的專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行詳細(xì)的咨詢和輔導(dǎo)。為了你的健康和幸福，希望你能重視這一問題，并采取積極的措施來改善你的生活質(zhì)量。我們?cè)谶@里支持你，期待看到你的進(jìn)步和快樂每一天。
2024-09-01 21:00:54
網(wǎng)友自在安然
0
熬夜也沒什么不好，在犯困的時(shí)候不睡才是熬，有充足的睡眠就行
2024-09-02 02:04:21
傾聽者溫馨～傾聽
溫馨～傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-09-02 07:47:31
咨詢師梁燕
0
您好！我是心理治療師梁燕。從事心理咨詢工作10余年，現(xiàn)全職經(jīng)營(yíng)心理咨詢中心。擅長(zhǎng)婚戀情感，人際職場(chǎng)，焦慮抑郁強(qiáng)迫，釋夢(mèng)解析，青少年職業(yè)生涯規(guī)劃等。如果想傾訴心事，尋找專業(yè)的心理疏導(dǎo)，歡迎聯(lián)系我！
2024-09-02 07:47:45
傾聽者心島初晴
心島初晴送了一個(gè)擁抱
2024-09-03 01:07:07
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-09-05 00:24:12
