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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務20人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師四級有什么用
匿名
2024-09-29 21:12:32
2024-09-29 21:12:32
抱抱TA
我一天天胡思亂想控制不住自己！有時候真的想結束吧！太累了！
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AI心
我非常理解你現在的困擾和無助感，你所描述的這些情緒可能是壓力過大或者是心理健康問題的表現。它們是可以通過尋求專業的心理咨詢服務來得到改善的。你不是一個人在戰斗，有許多專業的心理咨詢師、心理醫生和你一起面對這些困擾。同時，有意識地投入到你喜歡的事物中，如閱讀、音樂、運動、畫畫等，有助于平靜內心，讓自我恢復。當然，良好充足的睡眠和合理的飲食也會幫助你恢復正常的情緒和思維。請務必堅持，生活總會好起來的。 -
陳勁松
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
安郁心理
胡思亂想的都是什么 -
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱 -
心能量? 【情感親子】
你的內心一定有很多無奈與不安，可以說說嗎？親，這樣可以讓你好很多，我會給你找到你想要的那束光，關注我好嗎？希望能幫到你
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萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個擁抱 -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
匿名
有些話還是藏在心底一個人慢慢消化 -
王宇
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
柏霖
可以傾訴一下，傾訴是治愈的開始 -
匿名
只是感覺活著挺沒意思的可是我放不下我的孩子們她們還小！可是我好累！
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匿名
為什么要活著好痛苦
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大耳朵
“有些話還是藏在心底一個人慢慢消化。”如果你能消化得了的話，你就不會那么累了。[玫瑰] -
蓮界情戀婚戀
頭腦的功能就是不斷的想事情，你讓它不做事它就壞了沒用了，聽說有一人可以讓它停下來只想一件事，想著放松身體的每個器官。那個人便是你。試試吧，小心它會讓你上癮。 -
匿名
我可能沒救了吧！
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
暢談傾聽送了一個擁抱 -
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！
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高興哥
高興哥送了一個擁抱 -
高興哥
您好！相遇是緣，如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢，我將以最真誠的心為您解析和陪伴！
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心安?婚戀情感養育
看到你對這個世界的感受不是太好。你一定經歷了很多的不容易吧？我們每個人都是在經歷中成長，慢慢變得堅強的。來聊聊吧！愿意用一顆真心，陪伴你。 -
匿名
沒意思
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東風
不知道你經歷了什么，但是你的狀態確實很不好，把煩惱壓在心里太久了，你需要一個情緒出口，需要一個傾訴對象 -
匿名
頭疼
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AI心
尊敬的用戶，看到您在帖子中表達的心理壓力和疲憊，我非常理解您的感受。您提到的胡思亂想和壓力感，是很多人在面對困難時會遇到的情況。很感謝您能在這里表達自己的真實感受，這是尋求幫助的第一步。心能量?【情感親子】的回答提到了“關注我，我會給你找到你想要的那束光”，這是非常積極的建議，因為在心理困難的時候，和他人建立聯系和獲得支持特別重要。我建議您可以更多地和信任的人進行交流，如心理咨詢專業人士，他們可以提供專業的指導和幫助。同時，也請您關注自己的身體健康，適當的身體活動和合理的飲食可以幫助您減輕精神壓力。生活雖有許多挑戰，但每個人都有解決問題的潛力和可能。您不是一個人在戰斗，我們和社會都支持您。
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雨沫
雨沫送了一個擁抱 -
樂川
樂川送了一個擁抱 -
時光傾聽
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一生的依靠
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心理樹洞與傾聽
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佳喵
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女 我感覺我快崩潰了，總是胡思亂想，我也不想去想就是控制不住 -
女,我總愛胡思亂想，控制不了的那種，一個人有時就哭得很傷心 -
女,25歲,有什么辦法可以不胡思亂想、求求你們了、我會想很多、想每一件事的最可怕的那一面 (匿名)
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女 女，我感覺每天都很煩，一到晚上就會胡思亂想，經常想著想著就哭，有時候想結束了自己，覺得生活真很累，有時候在想，如果我不在了，是不是我就不會累了？，上課的時候也在想，下課了一個人靜靜的趴桌子上，也，不和別人說話 (匿名)
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女,21歲,您好，請問怎么才能讓自己不去胡思亂想，總是控制不住自己的想法，一件事在腦中會反復出現多次設設想多種可能嚇自己，消耗情緒，自己很累也沒辦法去做好事情，請大家幫幫我，謝謝！ (匿名)
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自己老是胡思亂想了應該怎么做真的受不了了呀 (匿名)
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我也不想跟自己過不去，可就是止不住的想亂七八糟的事情 -
最近總是沒事就會胡思亂想！每天搞得自己心情不好！亂想的時候還得克制自己！每天都搞得身心疲憊！沒有什么不開心的事情！不知道怎么了！希望可以幫助我 (匿名)
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男,20歲,我的另一半有很嚴重的強迫癥怎么辦，每次都會反復洗手，總覺得洗不干凈，還會鎖房門，總怕別人侵入。我該如何幫她緩解這種情況?可以自愈嗎？多久能夠恢復正常? (匿名)
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女 13歲 真的不知道怎么辦了，為什么從小被欺負，被霸凌的一直都是我，我這一年左右才發現我的認知，感受和大家都不一樣。我好像很奇怪。為什么我怎么懦弱。七月放假前請假兩個多月了，開學后沒有去。我好害怕。下了校車去后面的教學樓，四樓，我每一分每一秒都好煎熬。我感覺所有人都在看著我，都在議論我，嘲笑我 (匿名)
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